運動
活動及比賽
比賽時間表
香港
跑步
跑步賽事
香港
渣打香港馬拉松
海外
亞洲
歐洲
大洋洲
越野跑
香港
海外
跑者分享
跑步路線
跑步知識
跑步新聞
行山
行山路線
西貢
新界中
新界北
新界東
新界西
離島
九龍
香港島
海外
行山分享
露營
健身
健身教學
健身知識
單車
公路單車
山地單車
單車遊記
單車電競
訓練知識
游泳
三項鐵人
攀石
定向
瑜伽
普拉提
潛水
衝浪
獨木舟
帆船
龍舟
電競
Aerial Sports
舞蹈
武術
泰拳
飛鏢
生活
旅遊
校園
飲食
保險
裝備
一般裝備
跑步裝備
行山裝備
單車裝備
能量補充品
露營裝備
拍攝裝備
穿戴裝置
手機App
服務範疇
短片製作及攝影
活動策劃及統籌
網站簡介
聯絡
聯絡我們
作者
搜索
27.6
C
Hong kong
星期五, 26 4 月, 2024
聯絡我們
商業合作
私隱政策
LINE TODAY
Fitz 運動平台
運動
活動及比賽
比賽時間表
香港
跑步
跑步賽事
香港
渣打香港馬拉松
海外
亞洲
歐洲
大洋洲
越野跑
香港
海外
跑者分享
跑步路線
跑步知識
跑步新聞
行山
行山路線
西貢
新界中
新界北
新界東
新界西
離島
九龍
香港島
海外
行山分享
露營
健身
健身教學
健身知識
單車
公路單車
山地單車
單車遊記
單車電競
訓練知識
游泳
三項鐵人
攀石
定向
瑜伽
普拉提
潛水
衝浪
獨木舟
帆船
龍舟
電競
Aerial Sports
舞蹈
武術
泰拳
飛鏢
生活
旅遊
校園
飲食
保險
裝備
一般裝備
跑步裝備
行山裝備
單車裝備
能量補充品
露營裝備
拍攝裝備
穿戴裝置
手機App
服務範疇
短片製作及攝影
活動策劃及統籌
網站簡介
聯絡
聯絡我們
作者
健美女大生
12 Posts
0 留言
http://wellthinesslife.blogspot.hk/
健美女大生→大學時期因一次開刀接觸重訓,從中獲得種種益處後決心以推廣大眾活動地更健康為職志,考了很多證照,以自己為實驗對象,成為一個專業教練,並以幽默又深入淺出的文筆經營粉絲專頁與部落格。 健美女大生部落格:http://wellthinesslife.blogspot.tw/?m=1 健美女大生粉絲頁:https://www.facebook.com/CollegeMuscleGirl
健身 Fitness
[流言終結者] 跑步打球做深蹲膝蓋會受傷
飲食 Diet
[流言終結者] 吃素會變瘦?
飲食 Diet
[流言終結者] 吃素會變胖?
健身 Fitness
[流言終結者] 今天做熱瑜珈流好多汗,消耗好多熱量!
健身 Fitness
[流言終結者] 我沒太多時間運動,你告訴我哪幾個動作是瘦小腹的就好
健身 Fitness
增重 (或瘦身) 前要先知道的基本原理
健身 Fitness
給:想健身但不知如何開始的女孩們 ─ 初體驗的注意事項
健身 Fitness
給: 想健身但不知如何開始的女孩們 ─ 克服心理障礙篇
健身 Fitness
深蹲時膝蓋到底可不可以超過腳尖?
健身 Fitness
深蹲系列 (三): 深蹲 (squat) 空手都蹲不下去也沒關係之你還可以這樣做的簡易版本
健身 Fitness
深蹲系列 (一): 讓我來告訴您5個做深蹲 (squat) 無可取代的好處
健身 Fitness
重量訓練、健身、體適能、健美、健力、舉重、肌力訓練…差別在哪裡? 我需要的是哪一種?