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[郁民教室] 跑步帶來的4種損傷

2017-01-21

任何運動都有機會令人受傷,跑步當然不例外。這4種跑步做成的傷害,只要有一點年資的跑手,相信必定遇過。問題雖然常見,但其實是可以避免的……
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[郁民教室] 20個長跑術語

2017-01-19

學會了這些術語並不會令你跑得更快更遠,只是正所謂「跑步是孤獨,但不寂寞」,你總有與其他跑友溝通的機會……
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[郁民教室] 聽住歌 跑得更快?

2017-01-12

標題絕非嘩眾取寵,是有根有據!英國布魯內爾大學曾對此作過研究,指聽歌下跑步,可令人越跑越快!研究將跑手分為5組,頭四組聽不同節奏的音樂,由 Coldplay...
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