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Hong kong
Wednesday, June 28, 2017

[既是孤家寡女] 到台灣學flamenco

很多聽到我去台灣學flamenco, 都很嘩然,大問為何 - 明明香港也有flamenco 課,要去也是去西班牙啊~首先得要理解“去台灣學flamenco"的意思,就是要去上大師營……

跑女去跳舞(五)—等我跑完隻馬,我會跑回舞台!

上年器械訓練班導師跟我同名,大家都叫「彩霞」; 今年健舞班導跟我同姓,大家都姓「梁」...

跑女去跳舞(四)—動身又動筆,跳下寫下又秋季!

在這裡寫運動已超過半年了,能夠持續寫出一篇篇的心聲,皆因喜歡運動,更是因為個性! 曾經做過多元智能的測試,結果解釋到為何我喜歡寫...

跑女去跳舞(三)—日子是首串燒歌,又跑又跳又唱又笑!

跑女去學舞有甚麼強處呢?長氣也。雖然動作未必做得足,三成到九成不等,你總可以keep moving! 持續動用你各處的肌肉,即使幅度有限度,動力有難度。跑女去習舞有甚麼益處呢?

跑女去跳舞(二)—學舞「心」要軟!

健體舞(aerobics)始祖是美國的 Ms Jackie Sorensen,在1970年代開創了以舞蹈形式來進行有氧運動。80年代,再由影星Ms Jane Fonda大力推行之...

跑女去跳舞(一) —有耳聽的就應當聽

上年首次去上器械訓練班,自始學習操練不同部位的肌肉,從此時有做Gym. 今年夏天再來個突破,去上康文署的健體舞訓練班。自中學PE堂後,大學迎新營集體跳舞後...

談成人芭蕾舞課

成人芭蕾舞的練習重點,在於改善姿勢、增加柔軟度,減少勞損及受傷的機會。持之以恆練習,更可緩解痛症,修身塑形、改善線條,增進自信,令學員舉手投足都充滿氣質...
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