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[米奇中醫堂] 去水減肥有法子!

筆者經常被病人問到:

「吃什麼可以減肥去水腫?」
「這次開藥可以加點去水消腫藥嗎?我的臉及眼部經常浮腫!」
「坊間的紅豆水、黑豆水、薏米水我都試過了,看來效果不太明顯,為什麼呢?」

筆者發覺到,今時今日病人的水平已經達到懂得「指導」醫師開藥方,甚至病人跟醫師一起「研究」如何開藥,有些時候真令筆者哭笑不得,亦感到作為現代中醫的要求不可只停留於中醫課本內的知識,要不斷更新醫學知識及技術(包括現代醫學及中醫藥學),例如臨床醫學研究、國外研發的最新醫療技術等等。

畢竟於這個資訊發達的時代,病人很容易於網上找到一些醫學知識,於求診時請教醫師並一起討論。當然,筆者也不排除有些病人是「卧虎藏龍」,可見中醫師這份工作既具挑戰性又具長遠持續性呢,哈哈!

好了,筆者不離題太遠了,開門見山討論中藥減肥去水腫吧,相信病人們很想知道這些知識(尤其是愛美的女士)。筆者就從紅豆水、黑豆水、薏米水三方面分析一下各種功效吧!

   


紅豆水
若要取明顯有效的利水除濕功效,取赤小豆比紅豆更合適,要知道赤小豆跟紅豆有所分別啊,平常我們吃的紅豆沙的紅豆有補益養血作用,然而赤小豆則偏於利尿消腫。

  • 赤小豆:
    • 味甘酸,性平。入心、小腸經
    • 利水除濕消腫,解毒排膿
    • 本品可利小便以消腫,可用於腹脹水腫,下肢浮腫
    • 本品亦可清熱毒,散惡血,可用於熱毒癰瘡

黑豆水

  • 黑豆,又稱黑大豆、烏豆。
    • 味甘,性平。入脾、胃經
    • 活血利水,解毒
    • 本品可用於腎虛身面浮腫,小兒胎熱,妊娠腰痛等

薏米水

  • 薏米,又稱薏苡仁。
    • 味甘淡,性涼微寒。入脾、肺、腎經
    • 利水滲濕,袪風濕,清熱排膿,健脾止瀉
    • 本品尤其適用於脾虛濕盛,水濕停滯者,多用治水腫、小便不利、濕腳氣、濕熱淋証等
    • 本品可袪風濕止痹痛,利關節解拘攣
    • 本品可清熱排膿,解由濕熱壅滯所致的瘡癰之膿
    • 本品略有補益脾胃功效,炒用能健脾止瀉,多用治脾虛濕滯的泄瀉

其他利水消腫食物(只供參考):

  • 白扁豆、粟米鬚、冬瓜、西瓜等

因此,各位選擇不同的利水消腫食物時,必先了解自己的體質才恰當。

*米奇醫師為執業女中醫師

原文載於 澤聲中醫



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米奇醫師

米奇醫師

一開始踏足社會,就是在香港大學聲線研究所學習何謂「研究精神」。若干年後,膽粗粗帶著此精神在澄明堂私人執業,每天憑著這團火繼續燃燒僅餘青春,慶幸成為熱愛工作的幸運兒。
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