中間嗰位肥到唔鍾意出街嘅黑客,就係Kevin Smith。
中間嗰位肥到唔鍾意出街嘅黑客,就係Kevin Smith。

荷里活導演Kevin Smith拍過嘅電影,香港人未必有印象(”Clerks“、”Jay and Silent Bob Strike Back “),不過佢喺《虎膽龍威4.0》客串一位肥到唔郁得,剩係匿喺屋企嘅黑客,大家就一定會記得。

呢位大導演,喺2014年睇完一套有關「糖」嘅紀錄片《Fed Up》之後,決意減磅。

終於喺六月尾,佢喺Twitter宣佈減咗85磅

健康網站Men’s Health訪問佢嘅減磅之道。佢話完全無咩減磅餐單,又唔講咩醫學療程,一句到尾,單憑兩招:

1. 戒含糖飲品
佢只飲天然果汁,戒甩所有含糖嘅汽水、加咗糖嘅果汁同埋「健康飲品」。佢話而家唔單止精神好咗,心情仲有改善,最緊要嘅係,體重輕得好快。

She is me. @harleyquinnnn_ and Hardly Thin, wearing the fuck out of white hats, drinking the shit out of green teas… Kevin Smith(@thatkevinsmith)張貼的相片 於 張貼


2. 行路,真係只係行路
佢話自己無刻意做咩運動,只係帶隻狗去行下街,當然,係講緊每日定時定候去散步。而佢對於正正式式去健身室做鍛練,仲係一啲興趣都無。

 

Day 17 of no added or processed sugar. Down 20 pounds. Feeling so good, I’m hiking the hills with my wiener out.

 

Kevin Smith(@thatkevinsmith)張貼的相片 於 張貼

同場加映:令Kevin Smith決心減磅嘅紀錄片《Fed Up》(Trailer)

資料來源:businessinsider.com, Men’s Health

更多:
10種搵人笨的減磅法
6款食物讓你坐着也瘦下來!
7大健康飲食生活法則
Fitz Life 生活