[一個人的旅行] 印度．學習呼吸

單看照片，大家一定會以為我去了緬甸。其實這裡是印度孟買，而這座仿照仰光大金廟所建的金色建築，既是供奉著佛骨舍利的佛塔，同時也是一所內觀靜修中心。其實很久以前已經聽聞過這個地方，每次因為工作關係來到孟買也很想去一趟，但這裡離市區確實有點路途遙遠，首先要坐一個小時擠得要命的火車，再轉 TukTuk 到碼頭，然後再坐渡海小輪過對面岸才能到達，但這次我下定決心雖然逗留在孟買的時間很短但我一定要去一趟。

Vipasanna 起源於印度，是最古老的靜修方法之一，但一度被遺忘，多得佛祖釋迦牟尼在2000多年前把它重新發揚光大。而當佛教傳至緬甸後，緬甸人把 Visassana 的智慧加以保存並流傳至今，所以這裡也是以緬甸的佛塔建築設計來建造，以表揚緬甸對 Vipassana 的貢獻。

其實這座佛塔的位置有點奇怪，它座落在兩個主題公園的旁邊。原本我也沒有察覺得到，但我發覺碼頭裡等船的乘客，大部分也是一家大細，也有三五成群的年輕人，我很好奇，這麼多人去佛塔參觀嗎？後來上到船上，一對錫克教兄弟走過來問我為什麼自己一個人，我才知道原來大部分人也是去佛塔旁邊的 Water Kingdom，他們還邀請我跟他們一起去玩。原來船上大部分的乘客也是去主題樂園的。同一艘渡輪，有些去尋刺激，有些人去尋平靜，完全不同目的，十分有趣。

來到這座金碧輝煌的佛塔，任何人也可以前參加為期十天的 Vipasanna 靜修營，不論你是信奉任何宗教，來自任何地方，都無任歡迎，而且費用全免，包簡單早午餐及床位一個，但日用品需自備。另外，你必須具備無欲無求的決心，因為內觀靜修便是要訓練自己重新專注自己的內在，尋找自我，從而解除一切苦。我對此其實很感興趣，奈何我還未有信心可以嚴守各種營內的規條，例如每天早上四時起床，午餐後不能再進食等等，所以我一直未敢去試。

除了十天營外，這裡還有一個十分鐘的簡單入門介紹，讓所有人也可以學習一些靜修的基本功，就是心無旁騖，專注呼吸。在佛塔的中心，是一個圓拱型的大殿 ，只有完成了十天營的人才可以進內靜修，但碰巧他們有一個任何人也可以參加的特別靜坐環節，於是我便有幸可以在大殿內，跟著其他人一起靜修。我坐在大殿內的軟衴，有點不知所措，唯有跟著身邊的人做，盤膝而坐，合上眼睛，專注呼吸，一吸一呼，一吸一呼，慢慢地感到腳有點痳，我偷偷地張開眼睛望一望身邊的人，每一個都動也不動，於是我便忍著痛，繼續試圖專注，但我越逼自己專注，便越感到雙腳痲痛，而且心跳得很快，身體也開始熱起來，一個小時過得很漫長。好不容易，時間終於到，我感覺到如釋重負，我心信內觀靜修絕對不能一時三刻可以學習得來，而且也得下一點苦功，但看著身邊的其他人，每個看起來也很滿足。原來要讓自己平靜下來，一點也不容易啊！

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