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[郁民教室] 跑步帶來的4種損傷

2017-01-21

任何運動都有機會令人受傷,跑步當然不例外。這4種跑步做成的傷害,只要有一點年資的跑手,相信必定遇過。問題雖然常見,但其實是可以避免的……
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[HK100] 猶如F1入Pit的Support

2017-01-21

一切準備就緒,當佢再次上路的一刻,我的心情亦由亢奮,變成沈重,因為深知隊友體能100, 但就係難頂眼瞓,係已經差不多20小時沒睡過的狀態下……
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渣打全馬戶外練習場

2017-01-21

今年本人獲得SKECHERS 贊助。我獲得跑鞋、風褸、褲及跑手Tee。上星期六天氣微涼有細雨,件風褸可以抵雨...
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[郁民教室] 20個長跑術語

2017-01-19

學會了這些術語並不會令你跑得更快更遠,只是正所謂「跑步是孤獨,但不寂寞」,你總有與其他跑友溝通的機會……
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Keep Fit Keep 出上億身價

2017-01-19

當「20石」的她自封女神時, 「女神」一詞已被貶低同茶記阿姐拖地時叫你一聲「靚仔, 縮腳呀, 唔該」差不多。有一種成功叫屎忽撞棍……
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[HK100] 第一個個人賽敗陣

2017-01-16

2017 HK100 應該是生活以來,遇到過經歷過最最最辛苦的一件事。為了要參與這個國際賽事,毅然忍痛放棄2016年跨年的荃打火,養好腳傷準備岀發...
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[挑戰南極100公里] 踏上征途

2017-01-16

出發啦!! 出發啦! Gary 同Jennifer 已經上左飛機,向南極邁進。今日香港撒瑪利亞防止自殺會主席周婉芬女士同一眾贊助商黎到機場為佢地打氣……
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毀譽參半的街馬

2017-01-16

今年個街馬屬毁譽參半。新增設的三份二馬比賽固然給跑手一個驚喜。但由報名當天已出現當機問題。令很多跑手要長時間等候通車……
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[週末行山] 南丫島菱角山

2017-01-15

到南丫島行山,是個相當舒適的旅程。南丫島郊遊徑縱貫島嶼,連接榕樹灣及索罟灣,沿路經過熱門景點:洪聖爺灣、南丫島風力發電站……
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