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星期五, 29 3 月, 2024

實試 Hoka Carbon X2 易於駕馭的碳纖板跑鞋

筆者大約於十二月中旬後從Hokaoneone HongKong手中接過Carbon X2,進行過一番測試……

「居安抗疫手帶」香港漂到台灣花蓮 估計至少1000公里

日前喺台灣花蓮,有人就發現有條「居安抗疫手帶」被遺棄於七星潭海邊……

東區走廊板道有望3月落實 銅鑼灣至鰂魚涌 沿海跑步踩單車不是夢

政府計劃於東區走廊橋底,興建板道,以增加該區之休憩地方……

[街坊行山團] 葵青區 青衣自然徑

青衣自然徑係葵青區區議會為慶祝香港回歸而興建,雖然無乜人會知道回歸同山徑有咩關係……

一招解決大帽山塞車問題

大帽山道已經同屯門公路、龍翔道以及開源道同級,都令人諗起塞車。……

箱根駅伝2021跑鞋大檢閱 95%選手穿著同一品牌厚底鞋

賽道裏面健兒你追我逐,跑鞋品牌之戰反而缺善足陳……

[懷孕跑者手記] To run or not to run? (二) 本地跑手 Eszter Csillag

作為一個跑者,當我發現自己懷孕後,我便開始尋找懷孕女性繼續跑步的故事……

HOKA CARBON X 2 路跑鞋 碳纖維板大底強化保護

HOKA Carbon X 升級大更新,新推的 Carbon X 2 ,結合 HOKA 最大緩衝功能……

[老hike都去camp] 露營知識分享 爐具

睇一個爐具好唔好,就要睇: 重量、火力、火力範圍、爐架大細、有無自設風擋、企唔企得穩、packing size、有無電子打火等……

英國推「減肥抗疫」措施 4月起禁止促銷垃圾食物

早前確診武漢肺炎嘅英國首相Boris Johnson,「死過翻生」之後果然好重視身體健康……

[郊野樂行精華遊] 歷史遺跡 新界北區 橫七古道

八仙嶺山腰上有一條以泥土及石塊砌成的古道,始建於十九世紀六十年代,是四條古村村民往來大埔和沙頭角的要道……

[箱根駅伝2021] 第97屆1月2日起步 當局呼籲公眾留家睇直播

日本新年最受注目長跑盛事「箱根駅伝」,將於1月2日至3日舉行……

網傳菲比斯轉戰 Ironman 一件事令飛魚卻步

加拿大三鐵網站Trialthon Magazine證實消息為假新聞,令唔到少支持失望而回。……

[運動科學] 如何有效設計重量訓練計劃?

疫情下健身室雖然無奈關閉,然而我們都可把握時間增值知識。以下分享設計重量訓練計劃 (Program Design) 時需注意的七大考慮……

[康文署推介行山路線] 西貢大坳門—釣魚翁—田下山—布袋澳 (附縮時短片)

沿大坳門緩登釣魚翁,再沿郊遊徑攀海拔273米的田下山,細賞佛堂門地勢和東龍島古蹟地貌,再觀「大廟」及「大廟灣刻石」……

2016年冰封大帽山經驗 8招野外求生技巧

此文將會分享筆者在當日親身其中所獲得的經驗,希望各經過深思後仍堅決上山的山友能夠避免陷入困境……

如你看不到香港的美麗,只是因為你站得不夠高

航拍機讓我們可以用像鳥一樣,像雲一樣的高度看見香港如此壯麗的自然風光……

我在古羅馬式蓄水池上面跑的日子

曾經有一個古蹟在我的腳下,我沒有珍惜,等到俾人拆卸封鎖之後,才追悔未及出post,不夠敏感,人世間最痛苦的事莫過於此……

[郊野樂行精華遊] 大嶼山 老虎頭郊遊徑

從白銀鄉或白芒村走一小時到郊遊徑起點亞婆塱……

[街坊怒跑團] 港島跑步路線 跑馬地—寶雲道 一圈5公里

寶雲道據講係「明星級」跑步路線,話好易撞到明星咁話……

[仁在野] PCT步道故事: 行左15個鐘 然後Hitchhiking上錯賊車?

在我們前方是PCT惡名昭彰的Forester Pass,聽說也曾發生過不少意外……

石峽尾主教山配水庫 116年建築危在旦夕 民間群起護古跡

水庫呈圓形,直徑約47米、高6米,可儲水2,183,000加侖。……

[HK4TUL環港一小圈] 為毛孩送上一點尊嚴 為自己訂下一個目標

「毛孩關愛組」年幾前已略知這個自發的義工,專門為在馬路被撞死的貓狗善終,讓毛孩的生命最後能得到一份尊重……

好撚鍾意蚺蛇尖的日本人

港督麥理浩在1972至1982這十年間,留下的legacy到今天已經消失殆盡,例如教育、醫療、廉政公署等等早已褪色……

76年歷史日本琵琶湖馬拉松 2月上演最後一屆 精英長跑文化沒落?

琵琶湖馬拉松創辦於1946年,係歷史最悠久嘅日本馬拉松賽事,亦係第一項日本金級賽事……

[運動科學] 提升長跑表現的三大因素

上次分享到精英馬拉松選手的體格需求,以下從運動科學角度介紹3個影響長跑表現的主要生理因素……

[康文署推介行山路線] 黃泥頭—梅子林—茅坪—西貢北港 (附縮時短片)

從沙田黃泥頭出發,途經女婆坳,踏古徑到梅子林村,沿石砌古道登茅坪 (五鄉聯達)……

[老hike都去camp] 露營經驗分享 鳳凰徑全走

全走最需要係well planning,先要了解鳳徑有咩地方可做取水點同補給點……

Zyphr Evolve 本土運動科技短褲 登陸Kickstarter

記得果日我喺屋企做緊嘢,腦海突然閃出一個念頭:其實香港人真係好鍾意跑步……

[街坊怒跑團] 北區跑步路線 上水站—大水管—雙魚河 一圈5公里

距離上水火車站唔夠一公里,可以望到石上河,呢到可以遠離上水熙來攘往嘅人潮,仲有甚有特色嘅大水管等你打卡……