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[女生] 空中吊環 令你練出最性感的11字腹肌

空中呼拉圈_01近年興起玩空中瑜伽,但其實除咗瑜伽之外,喺空中仲可以玩絲帶同埋吊環或者係俗稱嘅「空中呼拉圈」(Aerial Hoop)。今次首先同大家分享下我最鍾意玩嘅空中吊環,佢係一項藝術體操嘅運動,主要係運用到上半身嘅肌肉,包括大家都好想擁有嘅腹肌,喺吊環上做出唔同嘅優美動作。Processed with Moldiv有啲人做運動係為左減肥、keep fit,根據調查顯示,玩一個鐘空中吊環消耗嘅卡路里,大概係300至500左右,同玩空中瑜伽差唔多。無論你係想瘦身抑或係純粹想做下運動,令到個人健康啲,開心啲,不妨試玩吓吖😊空中呼拉圈_03** From my learning experience, if you wish to have abs, definitively give aerial hoop a try ! You’ll be amazed how your bulging belly transforms into firm muscles that look more or less like a pack of delicious chocolate !

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Natalie Wong 黃煦齡

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香港藝人,娛樂新聞主播,旅遊節目主持,模特兒,活動司儀,空中吊環愛好者,熱愛運動 @ Aerial Hoop, Aerial Silk, Gymnastics, Tennis & Snowboarding
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