圖片來源: 樂施毅行者 Facebook 專頁

踏上麥理浩徑進行毅行者操練前,總應該對這條100公里的山徑要有一個初步的認識。籠統來說,麥理浩徑大致上可分為四個階段:

  1. 第一段至第三段:圍繞西貢大浪灣而行,越過嶂上抵企嶺下。此階段需攀上西灣山、牛耳石山及雞公山
  2. 第四段至第六段:上馬鞍山,再經大老山、獅子山,到達畢架山。此一階段路途漫長 (心理上),考驗耐性
  3. 第七段及第八段:針山、草山、大帽山。有無盡石級,無限上斜落斜。是鍛練體力的捷徑
  4. 第九段及第十段:先走過田夫仔一帶的石屎路,再踏進大欖涌水塘,然後進入末段山路。無論對心理及體力,都有相當磨練



毅行者10個路段簡介

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上表只是提供一個初步參考,參加者最好還是到麥理浩徑實地操練,並注意以下事項:

  1. 補給:並非每一段都有合適補給地點。操練必需準備足夠糧水
  2. 交通;每段的進出地點或沒有公共交通,計劃前必須要了解
  3. 速度:步行速度因人而宜,可先以最舒服模式慢走一次,再慢慢摸索自己隊伍的行進速度

稍後,再詳細分析每階段的路徑情況。

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