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[人人有功練] 左右扱肘示範

 

 

從影片上可以看到,陳教練的左右扱肘示範。

左扱肘
身微右轉成右側身拑羊馬,面向右方,同時將左臂屈曲,左拳變掌,放鬆手腕,左肘上提,儘量貼近耳邊由上而下向右前方叩下,高及胸部,叩下時將手背貼著胸口。

右扱肘
隨即身向左轉成左側身拑羊馬,面向左方,同時左手握拳收回胸側,將右臂屈曲,右拳變掌,放鬆手腕,右肘上提,儘量貼近耳邊由上而下向左前方叩下,高及胸部,叩下時將手背貼著胸口,然後重複以上動作練習左右扱肘。

   

易犯錯的動作

  1. 左右肘上提時,均不夠貼近耳邊由上而下急速下叩;
  2. 左右扱肘時,不能配合腰馬同一時間做出一體動作,形成扱肘的整體動作殺傷力大減。

注意事項

  1. 因為扱肘是近身攻擊技,萬一失手,易受到對方致命反擊;
  2. 在實戰對打時,殺傷力大,盡量小心使用。

香港技擊運動總會 Facebook專頁

總教練 – 陳師範

  • 韓國跆拳道黑帶三段
  • 世界跆拳道國技館黑帶
  • 習武超過二十年,當中包括詠春及拳擊。
  • 獎項:2016年10月,第四屆世界詠春大賽 – 傳統黐手賽,成人組男子60公斤級別 – 銅獎
  • 現任香港技擊運動總會 – 總教練



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Angus Au

Angus Au

習武超過二十年,當中包括詠春、拳擊、泰拳、散打、少林功夫及柔道。直到現在,仍跟隨其他知名的教練不斷學習拳理、少林拳、木人樁法、瑜伽、雙截棍及柔道。現任:香港技擊運動總會 - 永遠名譽會長、香港少林功夫表演隊 - 領隊
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