Updates


[人人有功練] 後旋踢 REVERSE KICK 示範

後旋踢(Reverse Kick) 動作要求重點在於轉身、旋轉、踢腿連貫進行,一氣呵成,中間沒有停頓;擊打點應在正前方;屈膝起退的旋轉速度要快;重心在原地旋轉360度。後旋腿攻擊的主要部位頭面部和胸部。

易犯錯的動作

  1. 轉身與踢腿之間存在不一致、上下身動作不協調;
  2. 右腳起腿太早,右腿擊打落點無法有效地擊打在手靶上。

注意事項

  1. 後旋踢動作較大,易暴露;
  2. 易受到正踢、前踢、正蹬等腿法的反擊;
  3. 在實戰對打時,盡量避免使用。

%e6%a9%ab%e8%b8%a2turning-kick%e7%a4%ba%e7%af%84

總教練 – 陳教練
韓國跆拳道黑帶三段
世界跆拳道國技館黑帶
習武超過二十年,當中包括詠春及拳擊。

   

香港技擊運動總會Facebook專頁

更多:
Fitz.hk Facebook專頁
橫踢Turning Kick示範
[少林八段錦] 八段錦動作及養生機理
香港少林功夫介紹
港式防身自衛術
鄭麗莎蜘蛛女成功元素
[中國武術散手賽] 打出水準奪兩大獎

本文屬作者意見,不代表Fitz立場。

The following two tabs change content below.
Angus Au

Angus Au

習武超過二十年,當中包括詠春、拳擊、泰拳、散打、少林功夫及柔道。直到現在,仍跟隨其他知名的教練不斷學習拳理、少林拳、木人樁法、瑜伽、雙截棍及柔道。現任:香港技擊運動總會 - 永遠名譽會長、香港少林功夫表演隊 - 領隊
Get Moving