練跑筆記賽前回顧_f6 February 2015

完成短期訓練班之後首次回到最初練跑的地方練習,嗯,幾好。因為星期日已經是比賽日,所以今個星期只跑較短路程,留力比賽。熱身先jog一圈,即1.3K, 拉筋後再跑多兩個,總共4K多,再做一些core training。相比十一月最初開始regular跑步,第一次在這海濱長廊跑,連續跑一圈也完成不了要停低,現在真是太surreal。

從來體能奇差的我,不知怎的會常被以為是運動健將,可能是以前少穿裙,而且易曬黑,總是讓人以為我常游水或做戶外運動。但實情是我游水最多能游25 米,PE慣性考包尾,紀念冊填最喜歡的運動時填沒有或者釣魚 (釣魚真是運動項目來的沒騙你),演出時在台面跑到在centre centre (舞台正中央) PK⋯⋯想不到現在竟然會跑步,還參加比賽。其實幾年前貪了健身中心幾個月的免費會藉,每星期也會跑跑步機半小時,也能跑出5K的距離。那時我已心想,我 或者可以跑10K渣馬呢。不過癡線的渣馬年年報名難過中六合彩,而且又找不到同我一樣非一小時之友的人一起跑(好明顯以上都是藉口),於是我的跑步生活也 就跟我的健身中心會藉一同expire了。

一年前已經和幾個同事說好要一起實行放工後regular跑步的計劃,但萬事起頭難,若不是後來搬了office近水樓台,我想我現在還是埋怨天天在office肚腩愈坐愈大。現在lunch time食完飯到海濱長廊踩一個3K單車,有時收工又可以馬上在海濱起跑,然後對著維多利亞港拉筋做core,其實不錯。

星期日就是第一次 比賽了。當日報比賽其實是用以迫自己多做運動減吓肚腩,想不到後來誤打誤撞參加了比賽大會辦的訓練班,令我開始相信我都跑到步,還報了之後幾個比賽(癡線 架我)。星期日的比賽,平常心啦,反正我一定PB!(好似好串咀呀吓,實情係第一次計時跑,跑兩粒鐘都personal best time架啦係咪先 :P)

待續…… 下集預告:第一次跑賽

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Boni
慢腳仔跑步新丁一名,自小最怕運動,PE年年攞E,2015年初從零開始以蝸牛速起跑,漸漸進化到能以龜速前進。