[對於馬拉松，你想得到些什麼?] 記京都馬拉松2016

京都馬拉松給某部份跑者的感覺，好像東京馬拉松的備胎一樣，往往兩者同時抽中的話，大多數選擇東馬，放棄京都馬，當然，也有很多人會兩隻馬也會跑

我也是同時抽兩隻馬，東馬抽不到，而京都馬抽中了，起初，我也有備胎的心態

由上年11月開始，每月一隻全馬或半馬，直至1月香港渣馬時，終於可以sub4，終於放下心理包袱了，並不是因為要追趕時間，只是之前已經提及過，希望全馬可以小於4小時，是因為對身體尤其雙腳的影響減小

香港渣馬證明我可以了，所以對於往後的全馬，我沒有要求了，希望以享受角度去感受

這次京都馬拉松，是sub4之後首個全馬，特別是海外馬，再加上是日本馬，種種原因令我這次玩樂的決心更大，同行的有Eric，M兄，Lucy，Fox，子岱，Tim兄…

對於玩遊京都馬一事，Eric及M兄十分支持，亦應承同我一齊玩，不過有一個關鍵問題，我起步區在E區，他們在A區，預計我要7～10分鐘才通過起跑點

他們是快腳一族(A區的他們全馬時間3:0x)，我這慢腳的要從後追上，是有一定難度，不過，他們答應會「放慢速度」等我追上…

只是用了3分鐘就通過起跑點了，出了運動場馬上用電話聯絡Eric報位置，他們叫我靠右邊跑追上去就可以，一直追一直保持聯絡，但過程中看到京都市民應援團，小不了跟他們互動一下，以及拍照留念，當中還遇上可愛的沙灘哥～

到了9K指示牌，我收到Eric 的訊息，他們也是剛剛通過不久，大概與我相差600m左右。為了追上他們一起玩遊京都馬，我用了不會在全馬時出現的配速

我全馬的配速大概是5’30-5’40，但為了追上他們，頭10K有4K是4分尾…

終於，在10.3K追上他們(Eric，M兄，Fox)了，正式開始四個小生玩遊京都馬

不過，由於頭10k耗了不少體力，我表示盡可能跟上，如果出現抽筋及體力下降，不要等我，可惜他們一意孤行要齊齊hea跑

行程安排如下：

1. 每逢見到打氣團，必定擊掌
2. 尤其見到長者、小孩、傷患人士，必須跑過去擊掌
3. 沿途向打氣團，工作人員問好
4. 有表演團體必須過去合照，與他們互動
5. 盡可能去每一個水站及補給站
6. 保持微笑及愉快的心情，尤其是看到大會攝影師
7. 沿途欣賞京都的風景

行程看起來好緊湊，其實在一場高質素的馬拉松中，以上幾點是可以同時間進行的。我們就這樣跑跑玩玩，很快就過了25K

京都馬拉松沿途風景，有一種文人的氣息，尤其在山路及鴨川一段，像畫也像明信片一樣，沒有太多像曼谷馬拉松、香港渣馬高架天橋的冷漠。熱情及得上大阪馬拉松，但沒有像大阪太多的城市高樓，取而代之是一種郊外的寧靜

如果曼谷、香港、澳門的馬拉松代表冷，大阪馬拉松代表熱，京都馬拉松則處身於冷靜與熱情之間的平衡點

京都馬拉松絕對不是備胎

現場氣溫大約5度，但沿途見到一家大小出來支持，父母們手抱著面紅紅的小孩，給跑者們打氣，特別見到好多長者，有部份更坐著輪椅蓋上毛氈，亦在沿途給跑者們支持

整個賽事當中，最令我深刻及感動的，並非沿途的風景，支持者的熱情，大會的配套。而是當中的一名參賽者，他是一位失去兩雙小腿的義肢選手，但並非是參加輪椅組別，而是用一對拐撑去支撐身體，參加京都馬拉松路跑

我在他身上，看到勇氣、堅持、毅力、決心，這些全部都是每一位跑者所需要的，我恨自己只能用簡單詞語表達我的敬意，每次見到他，只能大叫：奸爸爹，以及用手勢、掌聲向他致敬

到了最後5K，已經忘了時間的我看看手錶，發現時間沒有因為遊玩而減少，反而快了一點點？

沒有太多時間去思考了，最後的一段路，就讓身體自由發揮，隨心而行，最後，以比香港渣馬快了小小時間來完成京都馬拉松

我自己也找不到原因，是否因為頭10K衝快了？但應該在拍照玩遊時已經抵銷了…

賽後，有跑友(TC)認為，可能我早前sub4了，放下了心理包袱，整個人放鬆了，不再介懷時間，反而更投入賽事才會如此，事實是否如此？反正我在享受整個過程就可以了

整個京都馬拉松賽事中，我感受到友情的牽伴，京都的熱情與寧靜，市民的投入，以及跑者的精神，這些，都令我對馬拉松有另一番新的體驗

我慶幸今年抽不到東京馬，或者不是我抽中了京都馬，而是我被京都馬選中了。

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