百日千里活動至今，已經52日了，如果照當初進度，每日養生慢跑10k，平均數應該是520K
我的4月份月結單，雖然我未能達至平均數，但盡了力就沒有遺憾，4月的跑量是練跑以來最多的，心感安慰，起碼知道自己真的有付出過，而對於5月份，我原本好有信心可以達到的
但，好景不會每月常在⋯
澳門聯賽第二回合之後，左腳腳踭筋膜炎，休息了一星期，冷熱交替敷著患處，還去了針炙師治療，針炙師表示劉翔也是同一位置受傷⋯⋯
我終於在跑步上無限接近奧運冠軍了
期間有試腳，發現最長距離只可以8K，以及6分速左右，痛楚才能減少
現在起碼休息兩個星期至一個月，對於只剩下48天的活動，能否完成一千公里？
不過，希望在明天，我仍然不會放棄，未到第一千日，我仍然有機會完成的，各位師兄師姐，等我回來！
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[百日千里] 你我共同邁進的目標百日千里
聲音太多可否讓我靜一靜
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跑步除咗健康，訓練、比拼之外，應該仲會有類似心靈雞湯之類嘅感受，將正面訊息傳遞開去。我以722為終身號碼，參與各大小賽事(722 — 7代表妻子，22代表兩名兒子)。
