明年1月13日第五届葉伯盃,恰逢己亥年肖豬,紀念章提早以卡通豬賀歲,也喻意葉伯跑繼續舉辦下去。今年宣傳口號,以跑友傳頌口頭禪: “寧戰死沙場 莫病死在床”,略改一字:”寧戰死沙場,莫病倒在床。”一字之易,意思更加明確,訴説院友心聲……寧願跑步苦中取樂,也不願身體孱弱,病倒在床上。

將去年舊橫額反轉,在底下用油漆手書,環保善用,衹此一家,似乎少見分店。自問粗疏,大字難控制。模仿書寫過程不是太難,難的是尋找名家優雅字體。

承朋友充諾,設計卡通豬,用以制作紀念獎章,也用於號碼布。發揮模仿功能,將豬加諸橫額。葉伯跑將繼續舉辦下去,請跑友年年響應參與,集齊12生肖特色跑步紀念章。

奬章設計式樣

籌備接近完成,呼籲義工幫忙。 “葉伯跑”將於明年1月13日,於荃灣珀麗灣碼頭起步,歡迎參與,報名費衹收$35元,12月20日截止。T恤問價後,才决定成本價。

第五屆葉伯盃章程

  • 日期: 2019年1月13日 (星期日)
  • 起步時間: 早上8時 (早上7:30開始記存行李)
  • 集合地點: 荃灣西站珀麗灣碼頭
  • 終點: 大欖橋屯門轉車站
  • 路線: 由荃灣海濱沿青山公路,跑向大欖橋屯門轉車站,單向全程約11K,基本全平路人行道。
  • 水站: 5K機場展館及終點設有水站。建議自擕。
  • 行李: 7:30義工收集後,運往終點憑行李牌取回。建議輕裝,起點附近有荃灣體育館、海濱花園網球場及楊屋道體育館,設有少量寄存櫃。

獎項

  • 獎盃: 憑號碼布抽獎送出幸運盃三個; 另設健康盃兩個,及少年盃一個,予年長及年少參與者,有意者請填出生年份。
  • 赤足盃: 赤足之參與者,按扺達次序,送出3個赤足盃。
  • 獎牌: 憑號碼布,跑達終點大欖橋後,送出第五届紀念牌。
第四屆葉伯跑,集合地點與本屆一樣。

報名方法

  1. 報名費: 每位35元 (製作紀念牌的成本)
  2. 請將報名費 ($35) 存入 匯豐銀行戶口 119-7-070392 ;或中銀戶口01256610270617。 (戶口名稱 Lo Chung Cheong)
  3. 將入數紙 whatsapp 至 92279249,並附上參加者姓名/電話號碼、出生年份及月份)
  4. 如有疑問,可在紀念葉倫明(葉伯跑) 群組留言 (需先加入群組)
  5. 截止日期: 爲方便統計紀念牌,請於20.12.2018前報名。

領取號碼布

  • 1月6日 9:00~16:00美孚地鐵D出口右側(在郵局之另一邊),憑報名名單派發。
  • 同會贈送歷屆紀念章及T恤,先到先得 (T恤不齊碼)

義工

活動由民間自發籌辦,呼籲加入義工群組,協助低收費非牟利的跑步紀念活動順利進行。
此外,歡迎設計紀念章與號碼布。

注意: 紀念活動屬民間自發,參與者自負一切責任。

紀念葉倫明(葉伯跑) Facebook群組

Fitz連結: https://fitz.hk/?p=109815


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盧松昌
三十幾年長跑經驗,近年因腰傷問題,潛心改良跑步姿勢,採用「羅曼洛夫姿勢跑」。2015年1月,受台灣跑者影響,第一次嘗試赤足跑,並於渣馬全馬賽嘗試一小段以赤足比賽,發現頗有成效。與葉伯是多年好友,現全力舉辦葉伯紀念盃活動,並開設facebook專頁「赤足微步」分享相關資訊。