HNR #攻聯會體能班

HNR攻聯會,絕非工聯會。想 fun run 可以參加 #例三,想 Interval 可以參加 #TGIF。#攻聯會體能班,每班最多20人,為你帶嚟高質高量訓練。

#攻聯會7月

日期: 7月28日
訓練長度: 240分鐘 (2:30pm-6:30pm)
訓練強度: 體能 Challenge + 10km ★★★★/5★
補給: 飲品/豆腐花
行李: 參加者須自備適合跑山的背囊,水及補給食品
起點: 啟業邨籃球場
終點: 沙田源禾路體育館
距誰: 10公里

流程

1:30pm: 啟業邨籃球場集合
2:00pm: 體能 -> 2km跑步 -> 體能 -> 4km跑步 -> 獅子亭(休息) -> 4km跑步
6:30pm: 沙田源禾路體育館

收費


HNR會員$40 / 非會員$60 (信用卡繳費)
名額: 20人

報名

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HNR Running Team
喺沉悶嘅跑步當中,為大家找出每星期堅持跑步的理由! 可能你會覺得,跑步係一件好悶嘅事,其實我哋都有相同感受! 不過當我哋試過有30、40人一齊係尖沙咀市區,左穿右插咁跑步,跑步就可以成為樂趣!