香港於11月時氣溫終於開始稍降,夏天的暑氣逐漸消退,悶熱的感覺靜靜被秋風送走。仍未好好享受過這個夏天的陽光和朝氣? 倒不如快點抓住它的尾巴,既有烈日又有秋風之下,在自然山徑當中欣賞美景,舒展身心。而行山是一項運動,當然可以強身健體,包括強壯你的心臟。好消息,心律會今年再次舉行「慈善行山遊」!

1125日,SADS HK 香港遺傳性心律基金會 (心律會) 發起「SADS 慈善行山遊2018」,強心之餘,更可捐款支援心律會工作,挽救更多生命! 今次行山遊,心律會更細心安排小組嚮導沿途介紹山野景色、分享行山貼士請踴躍參加既是行山樂趣又是支持慈善工作。

SADS慈善行山遊2017

SADS慈善行山遊2018

今年,我們會走到香港仔水塘。這裏有不少上世紀六十年代前港督金文泰及其夫人的踪跡,以及二次大戰的遺跡。山徑遍佈大樹。而港島中南部的山頭,更是不少香港野生動物聚居的地方。山徑適合一家大小。

  • 日期: 11月25日 (星期日)
  • 集合時間: 早上9時45分
  • 集合地點: 灣仔峽閘口 (灣仔峽公行入約100米,屆時有指示)
  • 解散地點: 香港仔漁光邨
  • 路線: 灣仔峽閘口 → 香港仔水塘道 → 香港仔上水塘 → 香港仔健身徑 → 香港仔下水塘 → 漁光邨 (請注意中途有一小段窄路,只能一人通過,小組嚮導將給予指示及帶領)
  • 距離: 約3公里 (適合初次行山者及家庭樂)
  • 需時: 預計為2小時 (視乎天氣及實際情況)
  • 難度: ★☆☆☆☆ (路況佳,以下山為主)

免費報名參加; 但支持慈善工作,建議捐款額為HK$100。網上捐款連結: http://www.sadshk.org/zh/donate_form.php
或可於活動日即場捐款。
(捐款$100或以上可獲慈善收據以申請扣稅)


活動報名連結: https://goo.gl/A2py6N
(或到文末直接填寫資料)

路徑特點

  • 古樹參天,植物種類繁多
  • 具有歷史價值,如二次大戰時抵禦日軍的碉堡、前港督金文泰及其夫人的步道、香港仔水塘的歷史建築等

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建議個人裝備

舒適運動服裝,運動鞋,帽,風衣,最少2公升水,簡單糧食,防曬用品,雨具,防蚊用品,個人藥物

活動備忘

  • 是次活動為戶外活動,請參加者跟從工作人員指示,若因參加者違反工作人員指示而發生意外或招致任何損失,主辦單位及工作人員一概不會負責
  • 請勿自行離隊
  • 若有任何身體不適,請第一時間通知工作人員
  • 保持郊野環境,請參加者將垃圾帶走
  • 路線沿途沒有補給點,請準備充足及良好裝備。工作人員有權因參加者準備不足而拒絕該名人仕參加是次活動
  • 活動前一晚請有充足睡眠及休息。工作人員有權因參加者身體狀況欠佳而拒絕該名人仕參加是次活動
  • 參加者請自我評估身體狀況,並注意心臟健康

參加者請自我評估身體狀況,並注意心臟健康。

有關 SADS HK 遺傳性心律基金會

遺傳性心律基金會(SADS HK Foundation Limited) 為香港註冊慈善機構 (IR# 91/12815),隸屬於1991年成立的非牟利國際組織「SADS基金會」,與世界各地如英國、加拿大、澳洲等分會,履行共同使命,去拯救生命和預防年輕人心臟性猝死。自成立5年以來,每年舉辦各類型活動以引起市民對心臟健康的關注,宣傳有關「突發心律失常死亡綜合症」(SADS) 的資訊及警號。

遺傳性心律基金會創辦人 SADS HK 周陳淑玲女士 (左二)

有關突發心律失常死亡綜合症 SADS

突發心律失常死亡綜合症 (Sudden Arrhythmia Death Syndromes,簡稱 SADS) 是一種遺傳心律病,導致表面上健康的年輕人突然因心律異常而猝死。

更多資訊: 遺傳性心律基金會 SADS HK

Rover Adventure 嶺航戶外歷奇

嶺航成立的主要目的是推廣戶外教育及經驗式學習。在側重學業成績的香港社會中,推廣及發展戶外教育及經驗式學習並非一件易事。嶺航就正正是其中一個迎難而上,面對困難也堅毅不屈的機構。

我們致力於提供專業的戶外教育及經驗式學習讓每一位參加者獲得價值之餘也樂在其中,享受每一個與大自然接觸的機會。藉著戶外環境,我們希望幫助參加者面對陌生或不舒適環境時建立積極健康的態度。除此之外適當的戶外活動不但能夠鍛練身體,也能建立參加者的社交能力,對人生起到正面的作用。

查詢: 遺傳性心律基金會 SADS HK
協辦: Fitz運動平台Rover Adventure 嶺航戶外歷奇

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