越野跑 (trail running) 結合了跑步、行山兩大運動,跑者需要應付不同地型、路面,甚至天氣變化,對於技術的要求更高。參與者需要嚴格訓練,才能避免受傷,以至得到好成績。

TTR 毅行教室為對越野跑運動有興趣的朋友,開設「TTR越野跑訓練班」,逢星期四晚開班每月招生,向大家介紹這門運動的技巧。課程由 Cosmoboys KK 陳國強設計,由「大師兄」Lingo、「精靈姐」勞偵玲以及文清為教練,輔以小組教學,指導各位上山落山等技巧。

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2019年1月TTR 越野跑訓練班

  • 上課日期: 2019年1月10、17、24、31日 (逢星期四晚)
  • 上課時間: 晚上7:30至9:30
  • 名額: 最多18人 (小組教學,師生比例1:6)
  • 費用: $680/4堂 (信用卡繳費)
  • 對象: 所有對越野跑運動有興趣之朋友
  • 課程總監: KK 陳國強
  • 教練:「大師兄」Lingo、「精靈姐」勞偵玲、文清
  • 集合地點: 沙田小瀝源路遊樂場 (Google map)
  • 儲物: 運動場 locker
  • 訓練路線: 沙田一帶山頭及山徑 (梅子林、花心坑、針山等)
  • 截止報名日期: 2019年1月4日

*扣除成本後,收入將用作支持毅行教室開辦講座及免費課程等日常營運
**截止後如報名人數未達12人,款項將全數退還
***如確認開班,將另有電郵通知

(左至右) 「精靈姐」勞偵玲、「大師兄」Lingo、文清

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教練簡介

「精靈姐」勞偵玲 (Cosmoboys 成員)

毅行者完成時間: 13小時

2017 TNF 50K 女子組冠軍
MSIG HK50 2017 女子組冠軍

「大師兄」Lingo (Cosmoboys 成員)

毅行者完成時間: 15小時

樂施毅行者2017 長青組冠軍
逆走100 2018隊際冠軍

文清 (TTR 毅行教室成員)

毅行者完成時間: 17小時


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