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[哈比仔穿越撒哈拉] Day 3 烈炎赤土
第二日正式踩車，目的地Settat。第一、二日踩，隻腳特別酸軟。睇下我架車，成架黑色戰車，型呀!但是我有咁多行李，看來我要減磅，要掉一些東西先或者遲D去到另一地方寄返來...
由零開始十星期BQed (Boston Qualified)
近日美國跑圈最「爆紅」的一個人一定是 Michelle Khare,她在Twitter上載了一條片,24小時內便有一百萬人觀看。……
[哈比仔穿越撒哈拉] Day 2 烈炎赤土
這裏交通很是繁忙。跟香港最大分別的是交通行車線—右去左來。這個，也很快適應起來。一直使用Google Map去導航，可是要快點改變這個習慣……
[海拔5千米的5個湖] Gokyo喜馬拉雅山 EBC: 加德滿都之吃喝玩樂 (上)
這一篇會介紹除了行山外，加德滿都一帶還有甚麼好玩好吃的地方...
[哈比仔穿越撒哈拉] Day 1 踏足摩洛哥
資源不足真的很慘，想飲一滴水都無錢買，幸好爸爸上飛機前給了我一些餅乾(不是光酥餅)，所以還有東西可以吃……
[90後本土遊] 再遊蓮麻坑礦洞 禁區繞道離開
新一年，自己終於下定決心要終止日夜顛倒的生活...
[HNR番外篇] 進擊台灣武嶺 跑上3275米
2017年4月，「HNR跑步團隊」阿盛遠赴澳洲，面對人生的另一挑戰。HNR孖寶阿宗、阿盛，需要暫時分別。在這之前，他們再來一個挑戰。……
[90後本土遊] 迷途金馬倫山
見金馬倫山不算太遠、距離不長且仍然有點難度，便決定到該處一遊。 乘15號到灣仔峽下車後，沿中峽道進發。……
[R3山地車技巧分享] 5個應付石頭路段的技巧
相信每個人最初面對石頭路段的越野路面都會感到害怕。以下我們有 5個小技巧跟大家分享，希望可以幫助大家去應付石路路段……
[去吧! MDS] 撒哈拉沙漠馬拉松介紹 (電源危機)
在解決電源危機之前，先要考慮所有耗電的根源。 一般離不開萬能的電話，主要作拍照或聽音樂用，或用上GPS記錄app……
[健身入門 Gymbeginner] 10個減士啤軚的黃金法則
通常，你的朋友向你訴苦，說自己有多肥士啤軚有多大...
[90後本土遊] 夜遊深水埗
這天吃過飯後，雖然已是七時多，卻不想繼續返回家中自閉，便決定外出找點題材。 筆者其實挺喜愛拍車軌的，香港的道路亦足夠地多，不必只到公廁例位拍攝。……
[3M Futuro特約] 黃浩輝: 識得練 一定交叉訓練
作為一個跑手，跑步固然係主項，但要完成超馬，全身上下由內至外都需要強壯，否則身體因長時間跑步受壓而引致勞損，或因為跑步中途肌力下降而受傷...
[90後本土遊] 吊手岩意外之我見
整件事的立論，可以由一句話總結：行山新手於天雨大霧期間行山，睇完新假期就行高難度路線，害死消防員。拆開每個部分，首先我想說的是……
「喜跑」風繼續吹? 還看囡囡
當中港台『跑步瘋』燒得熾熱時， 美國跑步熱潮已經出現退卻跡象。今日美國， 會否是明日香港呢?……
猛龍，死都要快佢兩秒
認識猛龍，源於參加香港單車節時......「雙人單車？！咩玩法？」從來認為雙人單車只會出現喺單車徑嘅我...
[海拔5千米的5個湖] GOKYO喜馬拉雅山EBC: 準備及裝備 (六)
到尼泊爾行山，基本裝備和香港行山需要的差不多，另加應付落雪環境的裝備便已足夠，切記不要攜帶過多裝備，一來辛苦自己……
日本三連馬之番外篇
在這難得的兩個多星期自由行，當然亦順道欣賞當地的湖江山色、體驗本土的民風傳統、加深人生哲理的體會。實話實說，日本真的有很多值得香港借鏡的地方。……
[重行人生] 台灣徒步環島準備攻略
在不同的季節環島，感受可能完全不一樣，挑戰性也大大不同，甚至有人在嘗過夏季環島後，會再次在冬季環島，感受不一樣的台灣...
[獨一無二的名古屋女子馬] 比賽進行中(二)
由J區到踏上起跑線的時間比預期中多了一倍，之前看過過往跑手的分享，據說上年同區只需六分鐘多的時間，但今年我卻需要十三分鐘……
[渣打馬拉松2017] 我的初半馬
由行山進而跑山，我對路跑其實沒有多大的興趣，不過跑步和速度練習始終多數在路上進行，我對自己的路跑成績也有一定要求………
跑步小記之戾氣社會學
前面有對老夫妻推住架裝鐵支雜物嘅手推車極慢咁過……喺呢個行人綠燈著住嘅時間，一個光頭叔叔揸住架泥頭車慢速轉左，完全睇唔到馬路有人……
[海拔5千米的5個湖] GOKYO喜馬拉雅山EBC: 尼泊爾版「消失的路」 (四)
Gokyo Ri 就在旅館旁邊，需爬升 600 米，但山徑只有一公里多一點，想像得到山徑有多斜嗎？大部分路都接近 45 度，崎嶇嶙峋、飛沙走石……
[救援在野2017] 給新手的7個錦囊
大會雖設有補給站，以給選手補水，但活動範圍廣闊，選手未必能及時到補給站。特別在這幾天乾燥天氣下……
受過傷 先知道要堅強
以往爬山溯澗，擦傷撞瘀等皮外傷是平常事，但從來沒有經歷過什麼大傷患或運動創傷。跑步一年多，現在經歷了人生首次傷患，終於體驗到「受過傷，先知道要堅強」……
[海拔5千米的5個湖] GOKYO 喜馬拉雅山 EBC: 慳20公里的大shortcut! (三)
原定路線是往 Base Camp，不過，第一次尼國登山時已到過 Base Camp 了，那裏除了可以近觀珠穆朗瑪峰外，也能近觀堆積如山的垃圾……
一路走來! Hi, nice to meet you!
讀書時期的我愛玩各種球類運動，但說到跑步肯定是我最討厭的項目! 一切始於8年前，在完成歐洲留學生涯後，我決定搭乘西伯利亞鐵路返香港……
[HNR跑步團] 3.1 快閃將軍澳
地鐵站出口，3分鐘就到。沿海而跑，清風輕送，絕對爽到震！呢位將軍，絕對值得大家去會一會佢。……
[香港第一人] 陳獻略進軍泰國職業男排 一切從沒有觀眾的比賽開始
香港，彈丸之地，可是仍有不少國際級頂尖運動員……今天，香港也出了第一位，到海外參加職業比賽的男子排球員。他就是陳獻略Henry……
[渣馬2017] 慢慢慢腳之Sub-3半馬
今年香港渣打馬拉松是我由2011年起第7次參賽，亦是我人生中第7個半馬賽。頭3年都只是參加10公里賽，之後於2014年膽粗粗的轉戰半馬……
