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星期五, 29 3 月, 2024

[康復香港] 一窩蜂行山 比疫症更可怕

我山雞陸續收到唔少山友嘅報告,不約而同話幾條熱門山徑已經人滿為患,比市區更為逼人。……

[康復香港] 居家抗疫 健身10式

下面10個健身招式,令大家在一般家居環境都可一舒筋骨,強壯身體。……

[囉嗦大叔] 寫在香港抗疫時 (2020)

奈何,佢話封關就是不可行、封關就是不人道,只實行「斬腳指避沙蟲」政策。……

[ASICS RIDE系列新成員] EVORIDE 輕快登場

以 METARIDE 為首的 RIDE 系列跑鞋的特點是「節省能量消耗」,繼去年年末再增加 GLIDERIDE 成員後,ASICS 全新推出另一鞋款 EVORIDE,並於重量及價格更顯優勢,再配合系列標誌性的 GUIDESOLE 動能弧科技,絕對是跑者突破自己的最佳跑鞋。 今個月 ASICS 推出以白金配色為主題,包括 METARIDE、GLIDERIDE 及 EVORIDE 的 RIDE 系列,為跑者提供不同選擇。 ASICS 人體工學研究所 (ISS) 所長兼高級總經理原野健一 (Kenichi Harano)...

[武漢肺炎] 強身健體輕鬆行山路線

俗語說:「預防勝於治療」。武漢肺炎肆虐,恆常運動,增強抵抗力更為有效。以下三條路線都是我之前去過,它們距離短、方便交通、輕鬆易走……

[武漢肺炎] 往來香港停飛航班一覽

香港「被封關」,全球各國多間航空公司,因武漢肺炎疫情,已針對香港實施禁飛安排……

[康文署推介行山路線] 獼猴碉堡摘菠蘿

路線由九龍水塘出發沿金山路北行,依指示繼續沿麥理浩徑第六段向右上石級路,沿山徑緩緩上行……

[康復香港] 三件生活小習慣 全力抗疫

口罩唔夠,大家都減少出街。喺缺乏戶外活動嘅情況下,生活習慣更加要好好改善,先可以提升免疫力,打抵疫症。……

2020東京奧運的Nike

2月5日 Nike 舉行了一個發佈會,焦點落於全新鞋款Alphafly 上。但其實同場還發佈了東京奧運的國家隊系列……

[倫敦馬拉松2020] 10位跑手40年無間斷參賽

倫敦馬拉松有個稱為「Ever Presents」小組,加入小組的資格,是由1981年第一屆倫馬開始參加,毫無間斷每年參賽……

[長跑大趨勢] 超馬跑手23年增加16倍 女跑手越長越強

外國網站RunRepeat,唔少文章都以大量數據去分析跑步趨勢。最近佢哋同國際超跑者協會(IAU)合作,統計呢由1996年至2018年……

[武漢肺炎] 全球封關一覽 香港入境台灣要隔離14日

特首話: 香港唔封關因為唔想歧視某國人。之但係面對疫症威脅,唔少國家為咗保護自己國民,都制訂唔同嘅入境限制……

[康文署推介行山路線] 春風亭北望沙頭

由船灣郊野公園大美督管理站起步到春風亭,仰望馬騮崖及仙姑峯,沿八仙嶺自然教育徑前行……

國際田總3項新規定 放生Nike Vaporfly 奧運上陣

2019年六大馬拉松裏面,36位能企上領獎台嘅選手,有31位是著住Nike Vaporfly……

[武漢肺炎] 華航停飛港台 台灣賽事密密取消

香港唔封關任由旅客入港,其他國家已開始阻截香港旅客了。意大利、越南、科威特對香港旅客實施入境禁令……

[新春行大運 – 三大 2020] 初三赤口宜登高

庚子鼠年的「三大」在全城防備「武漢肺炎」的陰霾下並未受防疫「攬炒」潮影響如常舉行……

[康復香港] 抗疫從食物入手 5項提升免疫力飲食建議

要強身健體,何需進食人工補充品? 台灣有營養師就提出5項抗疫飲食指南,全部都可以喺天然食物之中取得。……

[視障跑手梁小偉Gary] 2020年4月 撒哈拉義跑 亞洲第一人

世界上第一位完成南極及北極馬拉松的視障跑手Gary梁小偉,終於決定挑戰地球另一極地: 沙漠。……

[康復香港] 小心劇烈運動後「免疫空窗期」

香港疫情有幾嚴重,唔使筆者多講。總之喺一罩難求之下,有醫生鼓勵大家多做運動,鍛鍊身體對抗病菌……

[New Balance Hanzo 跑鞋系列] Hanzo T v3 正式登場

https://www.youtube.com/watch?v=PfY_ZH4oelA New Balance 與有「日本鞋神」美譽的資深製鞋職人三村仁司 (Hitoshi Mimura) ,以及由他創立的M. Lab工作室自2018年起合作,而 Hanzo v2 系列是雙方合作後首款公開發售的跑鞋。 踏入2020年,除了屬於 Hanzo v2 系列的 Hanzo S 及 Hanzo U 推出全新配色外,Hanzo T v3 亦隆重登場,繼續全面照顧不同長跑愛好者的需要。 Hanzo 系列由三村仁司監修,共有四款針對不同目標及距離的跑鞋。今回3雙跑鞋的主要配色均以黑色及灰色為主,男裝及女裝分別以藍色和粉紅色點綴,專為參與長距離路跑比賽甚至超級馬拉松跑手而設的 Hanzo...

[港島夜跑路線] 夜跑銅鑼灣寶馬山

在港島工作,放工去跑步有很多選擇。若果想練腳力、練心肺,我建議大家可以由銅鑼灣維多利亞公園起步,然後往天后方向前進,沿天后廟道一直向寶馬山跑...

[SuperFIT極度塑身] 靠TDEE與BMR計算機就能減肥?

要快速減肥的方法好多種 生酮、低醣(低碳)飲食、間歇斷食…等,每一種方法促成減肥的效果都不同……

[行山路線] 短途精華遊 奇異海岸篇 (曝罟灣 鳳坑 下白泥 龍蝦灣 大潭篤)

香港四環海,郊野海岸都有不同景致,令人目不暇給。這裏介紹五個「奇異海岸」,每個都各有賣點,配以短途行山路線……

[2020東京奧運] 肯雅組史上最強馬拉松隊伍

多個西方媒體於31日披露肯雅奧運隊的成員名單,其中Eurosport更直擊訪問了Athletics Kenya (AK),公佈暫時確定的男女子隊成員……

[康文署推介行山路線] 魚翁田下賞刻石

沿大坳門緩登釣魚翁,再沿郊遊徑攀海拔273米的田下山,細賞佛堂門地勢和東龍島古蹟地貌,再觀「大廟」及「大廟灣刻石」……

[阿銓你癲夠未呀!?] 記我朋友的2019瘋狂賽程 與2020的癲佬又來了

準確D黎講,佢係兩晚冇訓賽完Golden 100 miles後,回家休息1.5hrs,再工作至凌晨12:15am……

[2020東京奧運] 奧組委否認因疫情取消 多項資格賽大受影響

消息隨即被證明係「流料」,奧組委方面明確回覆,呢個並非事實。不過,有關方面會全力監察疫症情況,並與WHO專家保持聯絡……

[HK4TUC香港四徑] 為左唔派利是可以去幾盡? 呢條友走左去玩四徑

話說有條友叫Jacky Leung今年唔係咁掂,為咗唔派利是就走咗去玩4徑,結果佢辛苦左58個鐘就成功慳咗幾千銀……

[武漢肺炎] 天災定人禍? 手機遊戲《瘟疫公司》全球熱爆

疫情消息: 「武漢肺炎」蔓延全球,美國約翰霍金斯大學 (Johns Hopkins University) 整合幾個官方數據,方便全球人士監控疫情。……

[康復香港] 戴住口罩跑步得唔得?

疫症之下,口罩隨身,係每一位香港人應做嘅事。雖然話香港馬拉松取消令唔少跑友頓失人生目標……