[2024巴黎奧運] 馬拉松項目 公眾有份落場?
參加奧運，肯肯定大多數跑友嘅夢想，不過每個國家或地區，所得到嘅名額少之又少，成千上萬人爭呢幾個名額仲難過中六合彩……
Google話你知跑者有幾令人討厭
每年渣打香港馬拉松前後我都會努力寫文，希望提供一些讀起來不會悶到喊的實用資訊。我在Fitz起朵之作就是2016年的《渣馬 — 教曉我的二三事》……
跑步的五味盒
甜酸苦辣鹹五味，每人均有所好。跑步也有一個五味盒，亦有甜酸苦辣鹹。……
[香港野 Hong Kong Wild Creatures] 豹貓 (Prionailurus Bengalensis)
豹貓 (Prionailurus Bengalensis）是小型的野生貓科動物。牠的體型跟家貓接近，但頭部較細，上面有兩條明顯深色的條紋，口鼻部白色短而窄。……
[JoyeeWalker行山系列] 2分鐘行完 傳聞多多《摩星嶺》
傳聞多多的地方 曾經的軍事遺跡 路上更有靚靚泳棚及草地 適合週末拍拖散心！……
[由全馬530到當上千金小姐] 用腳用心用脂肪 (一)
大家都問我怎做到大PB20分鐘？簡單的答案是： 六成歸功於生酮飲食（Ketogenic diet）；四成要多謝自己：每星期跟跑班的課表，做足功課……
[ASICS Tarther Gel-Kayano] 東京馬拉松特別版登場
每逢大賽，各個品牌都會推出特別版產品。東京馬拉松嘅贊助商之一的ASICS，特別為呢項「世界六大馬拉松」推出別注版跑鞋……
規管電子煙 更要規管垃圾食物
最新的研究，更加指垃圾食物可引發早期的癌症，甚至提升死亡風險。這個由法國機構進行的研究，調查超過44,000人的飲食習慣……
[泡沫滾軸 Foam Roller] 原理、功效和實踐建議
近年運動健身風氣日漸盛行，各類型產品應運而生。當中，「泡沫滾軸」(foam roller) 於坊間各大健身室皆十分常見……
[香港赤足跑步] 不怕傷患 輕鬆完成渣打馬拉松
捧齊本土三隻全馬:皇馬、沿岸與渣馬。前兩馬因感冒氣管炎，以及意外扭傷髖關節，被迫陣前棄甲。剩下揸兜大考，不容再有閃失……
[赴美練習嚴重受傷] 體操教練邱沚峯 眾籌醫藥費
前香港體操運動員邱沚峯，在今年一月在美國進行操體訓練時，因意外嚴重受傷，胸部以下身體癱瘓……
[PLTeam19] 渣打香港馬拉松2019 PLTeam成員勇奪千金
今年獲選成為 PLTeam19 的成員，出戰了周日的渣打香港馬拉松。陪伴他們的有Plantronics BackBeat FIT 3100 特選裝備……
[Victoria 162] 走勻全港行大運
Victoria 162 (俗稱V162) ，除了因為屬少有的100英哩賽事，加上賽程特別，故仍吸引大家關注。……
[樂施毅行者2019] 改終點: 屯門珠海學院
2019年，新的毅行者終點，將改為珠海學院，即原寶隆軍營的舊址。這個終點相信比渡假期較為舒適寬敞……
[日本馬拉松] 冷門比賽報名兩步曲
都說日本馬跑比賽有氣氛，比賽都會照顧跑手需要。所以，近年大批香港跑手進軍日本，部份日本比賽 (如沖繩那霸馬拉松) ……
[Jay的跑步筆記] 跑步令自己變得不一樣
你還是很有可能，一個人站在寒風中的計時拱門前，拖著抽筋的腿、滿身臭汗、眼眶還充滿不甘心的淚水。……
[西灣觀星台] 大浪西灣的「多嚿魚」
漁護署介紹，呢個設施「西灣觀星點」，距離西灣營地五分鐘。佢哋認為西灣係一個適宜觀星嘅地方，而且營地使用量較少……
[完跑西隧的渣馬後感] 搞錯了十年，練習不是Prepare for the best
一大堆道理寫在前頭是因爲我一向認為練習是prepare for the best 但頂尖的人都是prepare for the worst（其實KK教練毅行都係打風落雨照去）……
[Peak to Coast 2019] Let the City be our Playground
凌晨四時多五時，大帽山腰停車場只有微弱的燈光，四周依然漆黑一片，月光欠奉萬籟俱寂，風聲蟲聲腳步聲伴隨著一點點人聲……
[南非Cape Epic 2019] 5支香港參賽隊伍
著名南非山地車多日賽，有「山地車環法賽」之稱的 Cape Epic距離開賽還有不足一個月的時間，2019年的賽事，車手需要在 8天的賽程需要應付 624公里以及爬升 16,650 米……
[澳洲黃金海岸馬拉松2019] 快速賽道有利佳績 姚潔貞誓奪2020奧運資格
每年七月，黃金海岸馬拉松更是南半球的長跑盛事，因為其賽道、天氣，以至當地的旅遊配套設施，極有利締造好成績……
[Gut Training] 腸道訓練 提升表現?
早前到香港體育學院出席一場精英培訓研討會，主題圍繞近年在運動營養界開始備受關注的「腸道訓練」。鑒於是次講座內容具相當啟發性和實用性……
[周漢聶風波] 渣馬精英起跑區的迷思
一年一度的全城盛事「渣馬」曲中人散，小將周漢聶一鳴驚人，首馬便以破本地賽道最快紀錄時間2:25:57成為今屆本地全馬「一哥」。可惜一單上線排隊打尖風波……
[JoyeeWalker行山系列] 2分鐘行完 遊澗散心《南涌郊遊徑》
遠在北面的鄉郊小路線 今次以遊澗為主 成條路線夠晒靜 適合大家沉澱思緒……
[PEETA營養健身葛格] 不算熱量也能減肥成功
這篇文章是要教大家如何不算熱量也能減肥成功 方法其實很簡單就是想辦法讓自己吃得很飽，自然而然就很難吃超過了……
[渣打馬打松2019] DQ歐鎧淳 1200人錯誤時間起步
香港游泳選手歐鎧淳，星期日渣馬同男友參加10公里賽，仲齊齊衝線。衝線相片上到Facebook大放太陽拳。點知，有眼利網民發現……
[渣打馬拉松2019] 比賽日 膠杯唔覺有人用
今年渣打香港馬拉松，主辦大會聲稱為了環保，派發30,000個「硬膠杯」，並於水站提供自斟服務，期望減少使用紙杯。不過，在比賽當日，實際的使用情況可說極為冷清……
[渣打馬拉松2019] 獲天氣之助 男女子全馬破紀錄
踏二月份，香港天氣提早回暖，比賽前幾天，日間天氣更超過25度。幸好，星期日天氣突然轉涼，部份地區更有微雨，有利選手的發揮……
[運動知識] 恢復體力的5大法則
激烈比賽後，身體各方面都處於百廢待興狀態。這時除了休息之外，還需要在飲食上的配合。……
[JoyeeWalker行山系列] 2分鐘行完 短而精彩《橋咀》
有山有海有泳灘 仲有特別地貌及連島沙洲！！ 輕輕鬆鬆又一day～……
