[樂施毅行者] Support Team 支援點攻略

由

2017-10-02

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Support team 的工作又豈止外賣仔? 圖片來源: Oxfam Trailwalker Hong Kong Facebook 專頁

每一支成功隊伍，背後必定要有「最強後盾」，就是在背後負責打點一切，支持補給的「支援隊」(support team)。上次談過支援隊的功能與角色，但他們應該在何時何地出現呢?

籌組 Support Team 的基本原則

規模

人多當然好辦事，但人少亦能發揮作用，只要隊伍懂得因時制宜，作合理調配就沒有問題。簡言之，一個支援點的首要工作，就是要補給食物以及物資予行進隊伍。意味著，support team 最少要拿4人份量的食物，以及隊伍要補給的個人物資 (如衣物、電筒)。如 support team 只有兩人，即有可能要放棄補給個人物資了。而 support team 人數眾多的話，除了可加強補給水準 (如實地煮食)，也可令支援點更有氣氛，情緒更高漲

以官方補給為先

考慮到太多支援點會分散支援隊成員，隊員亦會花太多停留時間，所以宜採用「有大食大」原則，即「以大會補給為首選」

熟悉毅行的 Support Team

支援隊的工作著實不易為。既要在荒山中守候隊伍，又要應付很多突發情況，故此最好由有毅行經驗的朋友擔任 support team 領導人

停得多，未必好

太多支援點，會影響隊伍行進的節奏

保持紀律

隊伍要控制停留時間，勿因在見到老友變成聚舊活動。隊員可在出發前協定支援點之停留時間，如最長15分鐘，並盡量遵守

3大熱門支援點

過去十多年，以下3個支援點都是熱門之選有：

水浪窩 (CP 3)

位置：麥段第三段終點，西沙公路
作用：
- 用餐 (多數隊伍皆於夜間到達)
- 更換電筒電池或為電話叉電
- 更換衣物
- 補充消耗品 (如能量食品、衛生用品等)
交通：可由沙田、馬鞍山或西貢乘搭巴士 (99、99R或299X) 經西沙公路到達。檢查站附近之西沙公路，駕車人士前前後後亦可「勉強」停留一陣 (近年則不斷有交警趕車及抄牌)
注意：此為最重要的補給點之一，皆因隊伍走了三份一路程，在體力、心理、物資上，均需要支援，此支援點亦較易到達

圖片來源: Oxfam Trailwalker Hong Kong Facebook 專頁

城門水塘 (CP 6 + 30分鐘)

位置：麥徑第六段終點燒烤場
作用：
- 用餐
- 一般補給 (換衫、添加物資等)
- 刷牙洗臉 (有助提升精神狀態)
- 支援隊陪行 (第七八段極困難)
交通：由荃灣乘搭82號小巴到菠蘿壩再步行前往。私家車可直達，但注意城門水塘為單線雙程道路，毅行當日人多車多，容易塞車

荃錦坳 (CP 8)

位置：大帽山郊野公園、荃錦公路，或麥徑第九段入口
作用：
- 用餐
- 換跑衫跑鞋 (其後路段以石屎路為主，可輕裝上陣，視乎個人習慣)
- 支援隊陪行
- 電筒/頭燈換電等
交通：由荃灣或元朗八鄉乘搭51號巴士到達。私家車可沿荃錦公路停留一陣。往年，大會都有穿梭巴士，在港鐵荃灣站 (西樓角路，荃豐中心外) 上車。
注意：亦屬主要補點，皆因第九第十段可輕裝。而此段路相對輕鬆，支援朋友不妨陪行到終點

水浪窩的人潮如海圖片來源: Oxfam Trailwalker Hong Kong Facebook 專頁

次要支援點

以下地點支援與否，視乎支援隊規模以及隊伍的需要。當上面3個熱門支援人多擠逼，這些支援點反而有其優點：

來源: Oxfam Trailwalker Hong Kong Facebook 專頁

北潭凹 (CP 2)

位置：2號檢查站，北潭路
作用：
- 用餐 (35小時腳程之隊伍大約於入黑前到達)
- 打氣
- 支援隊陪行第三段 (此段高難度，有人陪行拎下嘢，鼓勵下一定唔錯)
交通：由西貢乘坐94號巴士 (此處屬禁區，私家車不能到達)
注意：若隊伍在鹹田灣或大浪西吃過飯，此支援點可有可無

獅子亭

位置：沙田坳道 (第五段)
作用：
- 食飯（多數隊伍在深夜至清晨到達）
- 更換衣物
- 隊伍可能處於精神恍惚狀態，支援隊可令成員重燃鬥志
交通：私家車或的士由黃大仙沿沙田坳道直上，但毅行當日或有封路可能，同時注意嚴禁泊車
注意：隊伍剛離開之基維爾營檢查站，大會已提供充足支援，加上在獅子亭亦可購買熱食，所以雖然交通便行，但此支援點不算太熱門

大埔道

位置：金山郊野公園入口 (第六段)
作用：
- 用餐
- 一般補給 (換衫、添加物資等)
- 刷牙洗臉 (有助提升精神狀態)
- 支援隊陪行
交通：由沙田或深水埗經大埔道到達。注意毅行當日金山路不准汽車駛入。亦要注意石梨貝水塘停車咪錶，經常有猴子出沒 (按：據報不少馬騮拆膠邊拆倒後鏡非常熟手)
注意：因為城門水塘會聚集大多支援隊，有人為避開人潮，就會選擇此位置 (金山與城門水塘相隔約1小時腳程)

官方補給絕對夠食圖片來源: Oxfam Trailwalker Hong Kong Facebook 專頁

計算 Support Team 到達時間

根據隊伍操練的時間，去估算100公里的完成時間，宜以較長及較難的一段作基準為合
例如，隊伍在操練第3、第4段時，需要7.5小時。比對上面樂施會提供的時間表，則大概時 “30小時” 範圍
於是，就可以得出結論 (以早上11時起步計)：
- 到達水浪窩 (CP 3)：下午8時
- 到達城門水塘 (CP 6 + 30分鐘)：翌日早上5時
- 到達荃錦坳 (CP 8)：翌日早午11時30分
上述只是大概時間。現在通訊設備發達，也方便在活動中更改計劃

值得一提，支援隊越早成軍越好，以令大家可時候協調合作，發揮最大功能。

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