失明是否等如要放棄某些運動? 五位失明勇士發叔、麵包、大師兄、Clara、詠慈，一同以行動證明不是! 他們不單和義工組成互聯龍舟隊參加國際龍舟邀請賽，更獨自完成獨木舟賽事，向大家證明：只要有決心，人人可做到!
定下目標「兩秒三槳」
正式比賽前，五位失明人士和義工一同接受12堂訓練，以掌握划艇技巧，希望令龍舟隊成員個個齊心，達到齊力、齊槳的境界。教練由前獨木舟港隊代表何賢藝 (Angel) 及龍舟教練蘇劭匡 (Jacky) 擔任，二人要求甚高，在第一堂已定下「兩秒划三槳」的目標。
看不見動作難以合拍
第二堂開始，大家正式下水練習，但發叔和麵包這雙拍檔在划船時卻各有快慢、並不合拍，令 Angel 忍不住出言提示。發叔坦言因為無法看到隊友動作，故難以配合，而麵包則另有苦衷：「整個動作並非只動手部，全身都要動，但我不太懂如何協調身體，使用腰部和全身的力。表面好像不難，但原來很難。」幸好二人都喜歡玩音樂，結果一齊數拍子練習，漸漸變得合拍。
以突破9秒成績衝線
經過十堂訓練，在臨近國際龍舟邀請賽前兩星期，Angel 和 Jacky 帶隊員到赤柱參加龍舟熱身賽，結果成績排名第七，大家都相當振奮。最後一堂，龍舟隊的練習成績雖仍未達「兩秒三槳」的目標，不過 Angel 表示已經足夠：「訓練前我們將標準定得較高，要求他們達到，但現在其實距離原來『一秒一槳』的目標，經已有餘。」在國際龍舟邀請賽當天，龍舟隊雖未能捧盃，但卻比練習時的最佳成績快了足足9秒，成功突破自我。
即使看不見也可做到
到了終極的100米獨木舟賽，五人在 Angel 從旁護航下，各自獨力完成賽事。年輕時曾玩獨木舟的大師兄以1分9秒的成績成為第一名，但他坦言：「水上運動對我們視障人視來說，也算是一種挑戰，因始終看不見，但需要方向感，這一點獨木舟比龍舟更難。」
至於首次玩獨木舟的發叔則有感而發道：「就算看不見我也可以做得到，想提醒大家走出來，不要只是躱在家中，對著四道牆。」詠慈回想這之經驗，更加感動至落淚：「我以前也有划艇，感覺無拘無束，這次感覺和視力健全時一樣，我完全沒有把自己當成視障，因為有義工陪伴，一路同行，所以感覺非常好!」
香港電台電視節目《全民動起來》逢星期六9:30pm港台電視31及31A播出；星期二6:00pm無線翡翠台播出。
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