據醫生所說，韌帶撕裂需要至少要一個月才能完全康復，即是說至少一個月我不能跑步，這簡直讓我心碎。大家都知道西醫的診治方法大抵就是藥物處方，對於韌帶撕裂這種不嚴重的病情，醫生就只能給你開止痛藥或去瘀膏，根本完全無助韌帶的康復。為了加快康復進度，減輕不能跑的痛苦，在第一次覆診後，我便決定要尋求中醫的解救。讀過網上不少資料得知，韌帶受傷必需要做針炙和物理治療刺激組織修補，若不儘快處理或處理不當，就會後患無窮。
過去，如有扭傷腫痛情況，都只懂去看跌打﹔若是因運動或舊患而引起的肌肉痛或韌帶扯痛，就會去看物理治療，做一做衝擊波，但相信這2個方法無助加快傷勢康復進度。之前左腳受傷，曾經去過一間頗有人氣的中醫館求診，2次的治療，相信是基於扭傷必有骨移位這一理論，醫師都只是把我的左腳左扭右扭， 然後再敷上消炎藥膏布就成事。過一、兩日後，患處仍未見有改善的跡象。
其後，一位愛跑愛山的跑友介紹了一位中醫給我，指他受傷後經這位中醫治療後，傷勢大有改善，還可以繼續參加隨後的山賽。起初抱著一試無防的心態上去求診，經過第一次治療後，真心要感謝這位跑友的熱心幫助，給我介紹了這位中醫，否則我也不知道要去那裡找好中醫了。
既然到來，就決定一次過治療一對殘腳。一開始，醫師會檢查一下腳腕的傷勢，確定受傷的位置，她每次按壓的位置都正中要害，單憑肉眼觀察就能知道那個位置是受傷重點。這一刻，我知道我終於遇上了好醫師了。確定傷勢後，接下來就是戲肉了 – 針炙。雖然曾經做過物理治療的針炙治療，對這種痛有一定體會，但老實說，針炙的刺痛、酸痛感，真的難以形容，難以忍受。左腳的舊傷，加上右腳的新傷，每隻腳捱2針已痛不欲生，更何況要捱4針，用盡全身力氣，咬緊牙關，抵著這數針之痛，簡直有如做過負重運動一樣的累。
以為針炙最慘痛嗎? 還未算。針炙後，醫師會用指法「按摩」患處，把積聚在患處的瘀血推出來。先來右腳，幾日前右腳的瘀血早已積聚在腳踭，醫師用力推壓這個位置，說必需推散瘀血才行，否則就會影響到復原的質素﹔再按壓腳腕其他韌帶受傷位置，把陳年舊患未處理好的瘀血一併推出來，痛得我在醫館裡大叫，要用力握緊床邊才能勉強頂過去。又以為已經不能再更痛? 不對也。來到左腳，醫師說因為左腳之前的腳傷處理得不好，弄至韌帶已經變得崩緊，若不及早處理好，就會影響到日後活動表現﹔醫師的指法十分到位，按至腳腕稍下方某一處時，突然痛得我把整個下身抽起來，醫師在這個位置按壓了數次來回，不論我怎樣抓著床邊也捱不住了，痛得我眼淚都流出來了。經過一輪折磨後，就是最後最舒服的物理治療，感覺有點電流刺激腳部，再加上有如手指按摩的按壓，舒服到我快要睡著。
因為傷勢傷患太嚴重，起初連續4、5日都要回去覆診做治療，到腳腕消腫，瘀血散得七七八八後，醫師終於說治療密度可以減少，隔幾天才回去覆診。經過3星期的休息和治療，腳傷已痊癒了不少，亦已開始做一些強化腳腕和小腿肌力的活動，再過一星期，就可以再重新慢跑，試試康復程度。受過傷，先知道平衡力和肌力仍有待改善。
(待續)
有用不完的精力、坐不定、停不下來的一個女生，喜歡嘗試不同具挑戰性、需要極大體力和刺激的戶外活動。一直熱愛攀石、拳擊和跑步，近年才真正開始登山活動，一年前更開始嘗試越野跑，一試便不能自拔。
