「數年前，有篇文章指出，長跑熱潮是因著 GPS 手錶的普及，讓大眾更易掌握配速。最重要是因為可以放到社交網絡，打卡文化成為長跑熱潮的助燃料。」
周不時也會看到人運動後打卡的相片，在不少長跑群組更流行公開訓練數據來「呃Like」，如果無見過的話，請查看人生就是不停的訓練中的帖文，哈哈哈～ 可能有部分人覺得反感，有部分人認為分享是鼓舞。
在我而言，在 Instagram/Facebook 發放訓練的事是一種自我監察的方法，就晨跑打卡為例，晨跑確實是一種累人的習慣，如果利用社交網站來讓別人監察自己也不失為一個方法。近日，減少了5時晨跑，也有部份網友私聊問我:「懶了?」 哈哈～～～
不過，打卡還打卡，不要盲目打卡。我打卡的原則第一是「不能影響訓練」，在專注的路途中不能拍照。第二，不能扮訓練，實際沒有訓練，這只是欺騙自己的行為。第三，不要因打卡影響其他人的訓練。
最後，我奉勸各位男士，不要胡亂打卡，因為是一個影響自尊心的行為，Why?!
女神隨便拍一張流汗相露出小小肉的相，都多「Like」過你拼命跑個 Sub-3 既馬拉松呀。
我就是樣版，哈哈哈!!!
一生被訓練所羈絆 堅持十年的運動員精神，曾經是兩項運動的香港代表隊成員，現投入登山運動 發掘阿爾卑斯式風格的探索精神，達致「自主 和 公平 」的登山風格我
