2013-16渣馬回憶錄(上)

2016年的渣馬，其實是筆者連續第四年參加的渣馬。回顧這四年，由2013年完全不跑步的運動白癡，一步一步地進步，直到今年有了讓自己滿意的成績，是場漫長、奇妙的旅程。從追巴士都會喘氣，直到能夠完成半馬，甚至打算挑戰全馬，我經常跟朋友說：「我都做到啦，你點會唔得？」
我總覺得跑步讓我改變了許多，改變大得像從裡到外的都整過容一樣，讓我更美、更自信……

對於我而言，我認為每位跑手的起步背後有一段不堪回首的黑暗歲月。還記得當年我拼盡全力才能完成人生的第一個 10km，現在我隔著電腦屏幕都看得出我當時有多累。(sorry,張相係恐怖左少少 ge…… 成隻極度缺乏自信的肉鬆白切雞~)

自從 16 歲那年初次接觸長跑後，即使已經很久沒有運動過，但多年來，「終有一日我要挑戰渣打馬拉松」的念頭一直在我腦海裡蠢蠢欲動！直至2012年的那一天，我在 facebook 上看見 best friend 完成渣馬 10 km 的照片後，便萌生了「下年我也要一起參加，挑戰自己」的念頭，後來更報名參加了2013年的渣馬 10km。

還記得，身邊同學的知道我報名後，反應強烈：「不是吧？你要去跑渣馬嗎？10 km 這麼長，你要怎麼跑？要平安完賽呀！」(抱歉，請原諒他們，因為在他們眼中，渣馬是會令人猝死的高風險活動。)然而，他們的驚訝身應令我感到十分吃驚，加上自己在賽前並沒有任何練習，令比賽前一晚，我緊張到失眠了！

最終，那個連追巴士都會氣喘如牛的我，出盡了吃奶的力，好不容易地以一小時八分鐘完成人生中的首次 10km 賽事！的確，那次的成績很慢，但過程卻是無比的痛苦，有好多次想要放棄的念頭，還差點暈倒在賽道上。不過，一切都是值得的，因為我認證明了自己是可以的！所以，我決定來年要再次挑戰！

有了第一年的經驗之後，雖然很辛苦，但我很清楚知道自己有能力完成 10 km。到了翌年，為了跟朋友一起再次挑戰自己，我再次報名，幸運地取得參加 2014 年渣馬 10 km 的入場券！
當年，我決心希望練跑，但卻苦無門路，無從入手。剛好，在 2013年年底，無意中看見Nike Women 的 facebook page，看見一個為期 13 週名為 ，“Train To Run”的女子訓練計劃，便馬上報名。(對，又是因為 Nike，讓我又回到長跑的懷抱之中。xD)再一次，我幸運地入選了！(唔通連個天都咁想我跑步？xD)

訓練，對於當年那個完全不運動的我來說，可算是個大挑戰。還記得，當時的我已經有很長的一段時間沒有做過運動，所以第一堂的訓練，其實我根本完成不了，我很快已經體力不繼，支持不住了。！真的超級丟臉！(看著現在的我，應該猜不到我曾經是個運動白癡吧？)

那天，其實訓練內容沒有很難，我們從 Mega Box 旁的 “零碳天地” 出發，沿路跑至啟德郵輪碼頭，短短的路程，應該大約只有 3km 吧。我跟著大隊一起從”零碳天地”向郵輪碼頭出發，雖然已經很努力地緊隨大伙兒，但「口裡想努力，身體卻很誠實」。我漸漸惰後，成為了包尾大軍。好不容易，氣來氣喘的抵達目的地。但完成了一些基本的加速跑訓練後，我已累得虛脱，精力與靈魂就像被抽走了一般，更差點暈倒地上。所以，最後我只能以步行的方式回到起點。(對，以前的我體能就是這樣糟透極了。sosad真是弱雞！)

後來的訓練，還記得我也經常落入包尾大軍之列，好不容易才能完成13 但星期的訓練。但這次的訓練卻令運動成為我的習慣，讓我愛上了運動，更深深迷上了長跑。一週練跑、一週 NTC 的訓練，讓我愛上了運動，愛上了長跑，從此與長跑結下不解之緣。

訓練後，我以當時的 personal best 58’08完成2014 的渣馬10km 賽事。雖然不算是讓人很亮眼的成績，但總算是成功挑戰了自己，讓運動變成了我的習慣，更認識了一班運動女孩。(雖然我當時仍是個肉鬆女孩~~~)

有了 sub 60 的達標成績，我決定 2015 年越級挑戰初半馬！

待續！

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