運動 Sports跑步 Running [HNR跑步團] 60分鐘直入西貢 仲快過搭車 由 Team HNR - 2017-03-30 Fitz > 運動 Sports > 跑步 Running > [HNR跑步團] 60分鐘直入西貢 仲快過搭車 HNR團長: 宗(左)、盛(右) 今次同大家分享既路線: 將軍澳運動場 > 西貢碼頭(11km) 詳細路線:將軍澳運動場 > 昭信路 > 坑口道 > 新清水灣道 > 大埔仔 > 科技大學 > 西貢公路 > 匡湖居 > 白沙灣 > 西貢舊墟 > 西貢海鮮街 > 西貢碼頭 總攀升:180m 話就話今次依條路11km唔太長,但難度黎講十級高。因為從運動場出發約2km之後,就要由將軍澳醫院旁一直上斜,大約7分鐘既路程攀升+140m,係未熱夠身既情況下就即刻上斜,咪話唔吃力。最段路程最高點應該就係科大既位置,經歷左頭3km既死亡攀升,跟著之後既8km都係落斜同平路居多,建議大家頭段放慢腳步,唔好未上到科大就「爆計」。 需要留意既係過左科大之後,去到鄭植之中學既大迴旋處,要過馬路,為避免大家盪失路,以下落黎會圖文並茂: HNR跑步團隊 Facebook專頁 更多: Fitz.hk Facebook專頁 [HNR 跑步團] 5大注意 比賽前一晚之準備 [HNR 跑步團] 渣馬兩星期前要做的7件事 Fitz Running 跑步 文章為作者意見,不代表Fitz立場。Team HNR喺沉悶嘅跑步當中,為大家找出每星期堅持跑步的理由! 可能你會覺得,跑步係一件好悶嘅事,其實我哋都有相同感受! 不過當我哋試過有30、40人一齊係尖沙咀市區,左穿右插咁跑步,跑步就可以成為樂趣! > hnr.hk