早一陣子，盲目的連續跑了八天，晨課烈陽夜課Tempo Interval LSD都走過了。
沒有特定的時間表，
只是「想跑就跑」，
由星期六、日的熱身模式，
到星期一、二的飛躍模式，
到星期三、四的暢順模式，
再到星期五、六的無命模式。
過份依賴跑步獲取安多酚，
其實是不健康的行為。
其實是不健康的行為。
安多酚又稱「腦嗎啡」，
會為你帶來舒適感，
讓你暫時釋除壓力和稍稍舒緩情緒，
可要面對的問題始終未有解決，
當安多酚的「藥力」完全消退後，
煩腦又會重來，
於是，又來一個「安多酚」 跑，
周而復始的快樂、失樂、快樂又失落。
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結果是浪費腳力、心力、體力、精力，
享受不到跑步的樂趣，
問題未解決，
生產的只是沒有質素的里數，
安多酚無論再強大也好，
也補救不到對身體造成的傷害。選擇逃避把問題輪迴下去，
就如原地踏步，
永遠也無法跑出去看看前路有些甚麼。
惟有勇敢面對，
才能跑出真正的人生。
原文載於不是少女的跑步日誌
Sandy Wong
束縛不來的人馬座 本為減肥而跑步 現沉醉於運動的安多酚懷內 成功由10K飛躍全馬 繼續發放正能量