[攝影隨筆] 銀河是危險的拍攝題材
正值銀河拍攝季，相信不少愛拍風景的朋友早已在追逐銀河了。隨著器材越發先進，銀河也越來越容易被拍到，令不少朋友也躍躍欲試……
[2018韓國平昌冬奧] 是時候，計劃冬季運動旅遊行程!
秋風起，是時候計劃冬季旅遊行程了。冬天旅行，滑雪可說是必備行程。要數超人氣的滑雪地點，不能不提有「韓國阿爾卑斯」之稱的平昌。她既是奧運級的滑雪場地，也是有歐洲水準的度假勝地……
[米奇中醫堂] 醫食同源：馬蹄
馬蹄又稱荸薺，從中醫藥角度，本品味甘性寒，入肺、胃經，有清熱去濕，化痰消滯作用，多用於咽喉乾痛、口乾痰少……
[果屎去巴基斯坦] 跑山 (五)
健行，大都早睡早起。一來風景好，二來雪未融較安全。今天從jula走到Paiyu. 難度不高，就是石多。每一步都提起腿，有點累……
[全民動起來] 名人．素人 VS 精英運動員
做運動可以有很多理由，其中一項便是要挑戰自我。十名本地精英運動員擔任全民教練，出手訓練曹星如、歐鎧淳、河國榮、方健儀、周柏豪，以及一班來自不同界別的素人……
[香港健體治療協會FTA] 伸展運動系列課程
都市人經常對著電腦手機，或缺少運動，導致腰酸背痛，其實除了是因為肌肉長期缺乏活動外，大多因為肌筋膜縮短、肌肉代謝不良及缺氧有關……
[果屎去巴基斯坦] 我唔行啦……(四)
十山從到步到現在，不知道已浪費了多少時間等待。今早又是被morning prayer吵醒。而名導早已起床...
[TED TALK有樂] 櫻木再入一萬球都超越唔到流川?
有睇過男兒當入樽都知道，白癡如櫻木花道都明白 Practice Makes Perfect嘅道理，所以佢定下一個暑假入一萬球罰球嘅目標。但有機會你都係同櫻木一樣咁勤力……
[果屎去巴基斯坦] 公主病 (三)
別以為到達Skardu，就等於可以出發。Skardu只是一個整合地，今天要坐7小時車到 Askole……自以為晚了起床，但其實巴基斯坦更晚……
[果屎去巴基斯坦] 繼續夜片KKH 喀喇崑崙公路 (二)
清晨五時，在保方的morning prayer中醒覺… 黑暗中，吃了曲奇和奶茶，便繼續閉著眼夜片KKH……
[TED TALK有樂] 「好似唔使做咁」做保險最令人眼紅嘅地方
成日睇做保險嘅人嘅facebook，唔係去遊埠就係頒獎食飯，閒時做運動船P食好西仲要買名牌揸靚車，認真令人不解。但最不解唔係有錢使，大把人都有錢過做保險……
[果屎去巴基斯坦] 從不喜歡孤單一個 (一)
今次參加的團，據說會有另外3位trekker（死鬼佬）跟我一起。但就在出發前幾天，我收到一個驚人的消息。由於巴基斯坦首都發生持續示威活動……
[共融世界 Halloween Go 2017] 山頂熱鬧行4K
西方萬聖節嘅流行活動，其實並唔係要你嚇餐死，大多數活動都係畀大人細路，一齊開開心心玩番晚。與其搞到大家嚇破膽……
香港觀星10個最佳位置 (附觀星5大要點)
喺香港睇星，並唔係就咁抬高頭就得。香港光污染嚴重，高樓大廈亦阻礙大家睇星。所以，要學睇星，第一步就要揀啱靚位。……
[米奇中醫堂] 漫談肩周炎 (一)
肩關節周圍炎（肩周炎）又稱五十肩、冷凍肩、凍結肩、肩凝症、漏肩風、肩關節周圍炎等。肩關節周圍炎是一組表現為肩部單側……
[米奇中醫堂] 中草藥防蚊包的解說
筆者早前接受報章訪問有關近日網上瘋傳的中草藥防蚊包，並得知其成份包括八種常用的中草藥材，從中醫角度，這些草藥大部分都是味辛性溫……
[郁民教室] 抵抗烈陽 自製冰涼裝備
酷熱天氣下，有甚麼比得上冰涼的飲品，透心涼的食物呢？特別在戶外時，一粒冰涼的提子，也可以令暑氣全消，精神一振！……
[米奇中醫堂]「訓厲頸」怎麼辦? (落枕)
臨床上除了常見傷風感冒之外，都有一些病人因「訓厲頸」前來求診，這往往與睡眠質素有密切關係。本病除了影響患者的頸部活動功能之外……
[運動有噪音?] 康文署新公園 要踢走緩跑徑單車徑
政府在2017年施政報告裏，計劃大量增加體育及康樂設施，當中便包括市鎮廣場、海濱公園及中央大道。今個月，康文康就將軍澳市鎮廣場的規劃……
[小心刷牙] 85%牙膏令你生痱滋?
越來越多證據表明，市場上不少的所謂「個人護理用品」，不單不具備「護理」作用，反而會影響健康。例如洗手梘液的殺菌能力，比傳統肥皂更不濟……
[復康會適健中心] Ai Chi 水中太極班 在音樂與水力中放鬆身心
中國人的偉大發明，除了指南針、火藥、造紙同印刷術，又或是粥、粉、麵、飯外，還有太極！太極講求的「以柔制剛」、「以靜制動」……
[米奇中醫堂] 口瘡痱滋赤痛 引致茶飯不思?
提起口瘡痱滋，相信不少港人都曾經試過這種「經驗」，最令人困擾就是進食時刺激患處加劇痛楚，尤其是口瘡位置在口唇或舌頭附近，令人疼痛無比……
[真．度假] 沒有國語和廣東話的泰國七岩
早前訂了飛曼谷 7 天機票，無理由只留曼谷，總要找一間Resort， 即使沙灘未必可以落水，望下藍藍的海、聞吓海水味和吹吓海風， 先叫度假……
[米奇中醫堂] 防治鼻敏感從生活中做起 (過敏性鼻炎)
筆者臨床診症時經常遇到患上鼻敏感的病人，而且發病率非常高，一年四季都有不少病人前往求診，尤其是春秋轉季的時候更多見。那麼，如何有效舒緩及預防鼻敏感症狀呢……
[每日要飲] 開工禁飲水 等同慢性謀殺
化妝師Maysun喺佢嘅Facebook爆出「堅．無良僱主」，話尖沙咀一個大型商場嘅清潔姐姐，工作期間係唔可以飲水，連拎住支水都唔得！……
[一個人的旅行] 印度．尋寶遊戲 (一)
幾經波折，我終於來到了這座被廢棄的歐式皇宮，從外面看已經被它的外觀所吸引，門前的幾根巨柱令它看起來像歐洲的大型建築物………
[米奇中醫堂] 你試過患上腰膝痛嗎?
臨床上常常遇到因腰膝痛前往求診的病人，這個群組主要分為三類工作性質：辦工室文職人員、勞動工作者、家庭主婦。……
[米奇中醫堂] 不打網球也有機會患上的「網球肘」
網球肘，相信很多人都聽過這個病名，筆者臨床上遇到一些患者總是嘗試過不同的治療方法，如服食止痛藥、外塗止痛藥膏、物理治療……
[囉嗦大叔] 我們的野生動物朋友
鷺鳥的不幸，令我想起去年春天，花園突如其來的喜事。某一個晚上，不知在何處發出微弱的吱吱聲響；終於找了一段時間……
[郁民教室] 向烈陽宣戰 提防中暑及熱衰竭
天氣酷熱，會影響身體控制體溫的功能。輕則會令身體更易疲勞，重則可引發酷衰竭及中暑，可威脅生命安全。想從事戶外活動，無論行山、跑步，甚至游泳……
