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星期六, 12 月 7, 2019

行山 Hiking

[鹽田梓藝術節2019] 藝術裝置融入小島

西貢外海小島鹽田梓,有接近300年歷史,歷史雖遠,但小島仍保留珍貴嘅自然生態和歷史古蹟。這幾年,鹽田梓發展成郊遊勝地,吸引不少遊客……

[狗衝上山] 5大準備 帶狗行山

必須要帶備狗帶及口罩,以備不時之需。亦要預備飲用水、小食,供狗狗補充體力 (當然主人亦要預備埋自己嗰份)。事前亦為狗狗防蟲防蚊……

[康文署推介行山路線] 城門雙林尋萬佛

城門郊野公園位於大帽山東南面,山徑縱橫交錯,風景秀麗。當中羣山環抱的城門水塘、塘畔小徑、大城石澗、白千層樹林及標本林……

[台灣三讀國家賠償法] 不理警告登山睇浪 出意外後果自負

香港行山季節,偶爾都有啲行山人士,因為喺山上亂行亂走,盲舂舂走入一啲危險區域,結果因為不自量力,而勞煩消防員將佢哋送落山……

3大本地免費行山App 郊遊遠足必備

行山apps肯定唔係高新科技,不過隨住科技發展,手機電量提升,網絡更完善,行山apps呢幾年亦有好多改進……

[康文署推介行山路線] 遠足研習採芙蓉

先遊大帽山遠足研習徑再進入扶輪公園自然教育徑,然後往下行到川龍村考察西洋菜地,繞行帽南幽徑,經芙蓉山竹林禪院……

[JoyeeWalker行山系列] 3分鐘行完《昂坪棧道》

纜車就搭得多。係纜車下行山真係機會難得,仲有香港少見的木造棧道,同唯一的天壇大佛……

[康文署推介行山路線] 金督馳馬到大潭

以推動市民參與康樂活動為宗旨的康文署,網上除了提供各個運動場及設施資訊外,其實亦有推介戶外跑步及行山路線。《行山樂》網頁,介紹了香港44條各具特色的遠足路線...

[獅子山精神隊2019年度小結] 互相逼害直至最強大

獅子山精神隊一年一度的大活動樂施毅行者最終以民間方式進行,亦因平生未見過嘅鄰近山火警告令當日毅行在第八個檢查站就提早完結……

[台灣病例] 行山惹蜱蟲 老翁險死

台灣近日確一宗「發熱伴血小板減少綜合症」(SFTS),係歷來台灣第一宗病例,令台灣民眾甚為擔憂。……

[樂施毅行者2019] 時局不明 毅行者活動取消

再有大型活動因局勢而取消。樂施會公佈,為了保障參加者及義工的安全,原定11月15日開始的樂施毅行將會取消。……

[樂施毅行者2019] 最完備的物資裝備清單

當然唔係清單上所有嘢都要帶晒去,根據自己個人需要啦。你skin hair唔係仲會帶頭飾髮夾丫嘛?……

[樂施毅行者2019] 10個路段最後檢閱

毅行起步前,100公里毅行路當然不能每一公里慢慢細想,但總可以在最後備戰關頭,重溫每段重點。……

山上蒸餾水 飲得唔飲得?

臨近樂施毅行者活動,同往年一樣,沿途路線已開始設置電力,並且擺放物資。呢個全港最大型嘅行山活動,有幾千人參加,所以提早佈置可以話係無可厚非……

[撐綠惜慈善夜行2020] 帶您由日走到夜 西貢欣賞美麗星空的減塑之旅

一年一度的綠惜地球「撐綠惜慈善夜行」將於2020年1月11日舉行。今屆,活動將帶領大家走進塑膠時光機,沿途細訴香港塑膠史...

烏蠅飛入眼 美國跑手操山感染罕見寄生蟲

這種寄生蟲稱為Thelazia gulosa,約1.3厘米,主要寄生在眼部,以吸收眼部分泌物為生……

[樂施毅行者2019] 避免罰時 留意新計時系統

今年樂施毅行者採用了新的計時系統,與過去的甚為不同。無論新手與老手,必須注意這套新系統以及計時方式。……

[足部矯形師分享系列] 備戰毅行 做好足部護理

毅行在即,也是香港山賽的高峰期,相信不少朋友已經加緊操訓,以求達到更好成績。然而傷患隨著操練而來,但很多人忽略了足部護理……

[慢活主義] 髻山 遠離煩囂 香港很美

位於元朗的髻山,海拔高121米,沿途能俯瞰整個新界西北部,視野非常廣闊,農田、魚塘、濕地、舊村落、新市鎮、工業邨、鐵路… …

[JoyeeWalker行山系列] 2分鐘行完《丫髻山》

人氣不高,高度亦不高 但風景超好的好路線 同時俯瞰元朗市區及濕地公園一帶景色……

負重19公斤 台灣山友登山6日險送命

行山要做足準備,指嘅係唔單止裝備、籌劃、補給,連身體狀況都要有所準備。台灣近日就有宗因身體有問題上山,而差啲無命嘅個案……

[樂施毅行者] 全球14個毅行者 等你挑戰

樂施毅行者是國際知名的籌款活動,自1986年開始樂施會藉香港的毅行者活動已籌得超過5億7千2百萬港元。也正因如此成功,世界各地已舉行不同形式……

[新世界紀錄] 尼泊爾登山家 7個月征服14座8000米高峰

尼泊爾登山專家Nirmal Purja於日前打破新世界紀錄,用7個月攀上世界各地14座最8000米以上高峰。……

[JoyeeWalker行山系列] 3分鐘行完《東龍島》

香港著名營地之一 風景好,又有特別的石刻 惟 從發射站落山路段有難度 ……

[獅子山精神隊2019] 致毅行初哥: 剪帶前你會講嘅嘢

呢個唔一定好Fit都可以玩毅行嘅迷思,配合香港人Deadline Fighter,頂硬上,死都死掂佢嘅人,就會喺準備得唔算充足嘅情況下……

[樂施毅行者2019] 官方補給飲食一覽

不少毅行新手都有一個疑惑: 100公里路,怎樣解決飲食問題? 事實上,近年樂施會及其贊助商,所提供的補給品一年比一年好……

[綠惜地球 香港山徑日] 拆解熱門山徑五大常見「疤痕」

環保基金「共築可持續遠足山徑 - 無㾗山林教育計劃」 香港山徑日 暨 麥理浩徑40周年生日會 香港人喜愛郊遊,卻很少留意腳下的遠足山徑也需要愛惜和妥善管理; 而熱門行山徑在長年使用等因素下,更出現五大常見「疤痕」。綠惜地球獲環境及自然保育基金資助,在去年中開展「共築可持續遠足山徑 - 無痕山林教育計劃」,透過講座、導賞、清潔山徑及維修山徑的義工服務等活動,加深公眾建立「無痕山林」(Leave No Trace) 的郊遊態度及可持續山徑保育概念。 綠惜地球於10月19日,舉辦首屆「香港山徑日」活動,推廣愛護山徑訊息,邀請到環境局局長黃錦星先生及漁農自然護理署署長梁肇暉博士蒞臨主禮,並親身體驗搬石頭和做木級等山徑維修工作。 適逢今年10月是麥理浩徑成立四十周年,「香港山徑日」活動亦邀請了40年親身見證麥徑成立的四位前輩出席「麥徑40話當年」環節,口述麥徑歷史。四位前輩分別為: 前漁護署助理署長王福義博士、首個麥徑全程公開比賽「麥理浩徑通走」創辦人陳志安先生 (安叔)、親手參與興建麥徑的漁農自然護理署退休員工溫廣球先生 (阿球)及周凱輝先生 (輝哥)。 前漁護署助理署長王福義稱,郊野公園的設立,並非為「牛牡丹」、快跑式的競賽而設,反而鼓勵大家「慢動作」享受自然之美。「麥理浩徑通走」創辦人安叔則表示,在麥徑成立43日便舉行走畢全程的通走活動,回想當年,500多人起步,只有35人走畢全程,但全都在20個小時走完。他又說,當年都沒有 support team,大家僅靠自㩦水壺、乾糧,沒水就喝山水補給。兩位退休漁護署員工表示,當年穿著藍色工衣,開山劈石之際,遇上路過的朋友,都以為他們是囚犯。 綠惜地球稱,外地不少國家公園早有山徑保育的公眾教育活動,香港卻甚少有相關活動和研究,至數年前社會上才有關注郊遊徑石屎化的聲音。綠惜地球去年成立的「自己山徑自己修」義工組,邀請有興趣的市民接受本地及海外導師提供的培訓,透過天然物料及人力為主的「手作步道」方式,維修水土流失嚴重的山徑,令郊遊徑能保持和大自然環境融合。 熱門山徑五大常見「疤痕」 1. 水土流失 原因: 水土流失本是自然現象,指土地表面受到風和水等沖刷,造成土壤侵蝕及 流失。隨著近年遊人使用量增加,競賽活動等盛事活動頻繁,使用密度及強度均提高,加速水土流失,形成沖溝、樹根外露、塌樹等不同程度侵蝕現象。 舒緩方法: 在設計上能承受的地點進行集體活動,減少對天然山徑耗損,例如: 在已劃定指定用的郊遊地點進行集體活動、優先選擇有定期管理維修的山徑、在指定越野單車徑踩單車等。 2. 山徑被擴闊 原因: 山徑兩旁植物不斷被踩踏,造成山徑被擴闊,植披後退,破壞景觀。 舒緩方法: 「行正路」,避免踐踏山徑兩邊植物。 3. 胡亂開闢捷徑 原因: S彎是最常發現捷徑的地點,貪快的遊人不走正路,直接穿林通過,影響樹林及植物的生長。 舒緩方法: 避免自行開山劈路。 4. 水泥化 原因: 政府部門常以石屎鋪設行山徑,但石屎化路面無法吸收雨水,加速山徑兩旁水土流失情況 ,景觀上與自然環境欠和諧。 舒緩方法: 以「手作步道」方式維護天然山徑。 5....

[樂施毅行者2019] 懷著感恩剪帶 (中途退賽程序)

關於毅行剪帶 (aka. 退出活動), 有人說:「退出的決定會更令你一生遺憾……」。但亦有人認為,退出這件事不用太執著,一次失敗,還有千萬次機會。……

[樂施毅行者2019] 民間打氣站 茅坪薑茶

樂施毅行者三十多年的歷史充滿傳奇,當中,絕不能不提民間的支援力量,由盤踞山野的兩大派別「西檸.茅薑」分庭抗禮……

我的背包 讓我走得好緩慢 (記獅子山精神隊10人走富士山3776路線 DAY 2)

執筆時,三件事,一是亞馬遜熱帶雨林火災;二是富士山少女走富士宮路線被落石擊中身亡;三、獅子山人鏈回應極權……