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Hong kong
星期二, 三月 26, 2019

[CH50 2019] 廣州從化越野挑戰賽後記

香港人應該比較少玩中國大陸的山賽,若不是女王邀請,我也不知道廣州從化會有越野跑比賽。之前我只知道從化是浸温泉的地方……

[強力執法] 美女跑手BQ變DQ

2018年12月8日,加洲國際馬拉松 (CIM)比賽日,美國女跑手Ashley成功以3:28:06衝線,達到參加波士頓馬拉松的門檻 (BQ)……

[視障跑手梁小偉2500Km長征] Day 1 北京出發

這天早上,Gary與一眾義工在天安門廣場出發,踏上回香港之路。起步之時,Gary仍不忘呼籲大眾踴躍捐款支持「母親的決擇」,加入他的「日日計,鋪鋪清」大行動。……

[逆走100 Rebel Walker] 40歲前必須完成的事情 — 100km山賽

能夠奇蹟完成⼈⽣⾸個100k⼭賽,先要衷⼼感激老婆⼤⼈睇住頭家,舅⽗幫忙照顧家⼈,公公婆婆湊住孫仔孫女,仲要多謝⼀眾HNR跑友、supporter⽀持。……

[逆走100 Rebel Walker] 來一場100公里體驗人生

繼2017年毅行者後第2個100公里,同樣是麥理浩徑10段全走。和絕大部分人一樣,痛苦地走過1次100公里後,就耍手擰頭說沒有下次……

[逆走100 Rebel Walker] 大嬸的溫馨Support

「大嬸,我和表姐玩逆走100,想搵你做support。」繼上次逆之女的約定,面對男神教練情深款款的邀請,大嬸心又喜心又慌!……

[山賽心得] DNF的藝術

無論是山賽路賽,甚至是其他運動項目,運動員一定會有不同狀態的起起伏伏。很多時候比賽起步前自知未有全力狀態……

[香港山賽史] 麥徑懷舊 (1984年麥理浩徑健行)

話說1984年1月8日(講親都係幾十年前,真係好老餅),香港旅行界聯會就舉行了一次麥理浩徑健行。原本這次健行是100公里的賽事……

[逆走100 Rebel Walker] 愛情 vs 100 km

諗返起上年,都幾變態! 拍左一年拖既我地就要玩100km痛苦山賽,除左面對完賽呢個挑戰外,我地仲要賭上感情。有玩過100km既朋友就知道,100km 咁長,發生咩事都唔會知道...

[藝人與跑] 梁釗峰: 跑天梯就是要「拚命」起身

話說因為見到釗峰在渣馬半馬賽西隧口被攔下⋯⋯做街訪的片段,好奇心就爆發想問「釗鋒練跑練咗幾耐呢?」……

[Jay的跑步筆記] 第121屆波士頓馬拉松 (2017年)

我是 Jay,今年 28 歲,在加州矽谷科技公司任職軟體工程師。國中唸私立學校、高中大學都唸第一志願,小時候有點書呆子的形象……

[吳哥窟馬拉松] 凌晨起步 跑住睇日出

柬埔寨的吳哥窟被譽為「世界第八大奇觀」,與萬里長城、金字塔等古跡齊名。吳哥窟實際上是一座荒廢了逾千年的文明古城,建築物達一千座……

哭在逆走100km後

我未曾有過100km的經驗,若然要數長途的越野跑賽的話,頂多是兩年前曾經玩過TNF50km,當年只是剛巧擦邊關門時間完成……

[TTR毅行教室] 2019公開訓練班 正式啟動

適逢教室成立十周年,訓練班報名情況非常熱烈,接近500人登記出席免費講座及三課實習課。最後,講座出席率亦達七成,場面非常熱鬧。

[波士頓馬拉松] 女神Shalane Flanagan受傷棄賽

有人估計今年37歲嘅Shalane有退休嘅打算。LetsRun引述接近Shalane嘅朋友所講,話Shalane喺2018年紐約馬之後……

[逆走100 2019] Support Team一啲都唔簡單

在香港,一般跑手作任何較長距離(一般100 公里或以上)的山賽,都會在大會提供的補給站以外,再自設補給,稱support位。……

東京馬拉松並不如想像中好

去年二月,我的第二百篇帖子以《要是對人性失望 就去看東京馬拉松吧!》為題,竟吸引一位長跑長友的谷友 Marvin Lee 的青睞,寫上了萬字回應...

[貝魯特馬拉松] 愛與和平的使者

1972年德國慕尼黑奧運會,巴勒斯坦武裝組織黑色九月對以色列代表團策劃恐怖襲擊,最後代表團全團11人加2名警察死亡……

[Jay的跑步筆記] 跑高一點

我從小就是懶骨頭,會被長輩嘮叨個不停的那種。學生時代的明星都那樣,站三七步弓著背,眼神由下往上看。……

[逆走100 2019] 個人賽激戰 男子11小時51分衝線

今年「逆走」於3月16日起步,雖說這場屬長距離比賽,但仍然有激戰。男子單人組別,前「四徑 」冠軍Thomas Robertshaw,以11小時51分勇奪冠軍。……

[帶氧迷思] 跑步減肥無用?

上面呢條標題,一定又被人話係標題黨、嘩眾取寵。明明跑步係帶氧運動,醫生以至政府嘅衛生指引,都鼓勵市民多做帶氧運動……

[紐約半馬] 首宗導盲犬領跑 視障跑手半馬220完賽

剛結朿的紐約半馬 NYC Half Marathon有創舉,這個創舉由48歲的視障跑手Tom Panek所創,他放棄了人類領跑員,而訓練了導盲犬為他帶路……

我有諗過開一間像Raffine的跑者Den

Den者竇也。遠在跑友因為霸lockers而劍拔弩張之前,我曾經諗過搞一間如日本東京皇居附近的Raffine或台灣的森林跑站RunBase的小店以解決跑步儲物問題……

[西班牙華倫西亞] 世上最多Label的長跑城市

一個城市,可以擁有一場國際田聯標級賽事 (IAAF Label) 並不容易。但西班牙華倫西亞,一個城市就擁有五場有Label的賽事,為全球最多……

[Jay的跑步筆記] 直到最後一刻,我都沒有放棄 (東京馬拉松2019)

冬日清晨五點起床,放上一盆熱水洗漱,戴上手套穿上鞋,埋頭就往攝氏三度的星夜裡衝去。經過三十分鐘的暖身,太陽終在此時緩緩升起……

[社區跑步設施] 荃灣 照潭徑

搬咗去荃灣幾年,已經當咗自己係荃灣人,所以好想發掘呢個社區。呢條緩跑徑,外人可能覺得無乜特別……

[IAAF世界馬拉松排名] 香港38 廣州30 北京29 上海15

這種評分方式,其實只是以時間為先。所以,柏林馬拉松因打破世界紀錄而一下子跳到第2位,波士頓馬拉松當日受天氣影響……

[逆走100 2019] 3月16日 反轉熟悉的麥理浩徑

說實話,香港雖說有不錯的山徑網絡,但本地山賽眾多,路線難重覆。去年「逆走100」帶出了「逆走」玩法,將大家熟悉的麥理浩徑倒轉行……

[健康遠足及跑步賽] 快過屈景朗,一定有古怪

剛過去的周日,那邊廂是被稱為最艱辛的Garmin 100山賽,這邊廂是Action Asia Events 繞大欖涌水塘跑的「健康遠足及跑步賽」……

有一種堅跑叫盧巧音

先來一個爛gag,小學雞時,我喜歡叫一位男同學做「阿堅」,但他名字裡是沒有「堅」這一個字,你估佢全名是什麼?……