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星期六, 九月 22, 2018

[北京馬拉松2018] 渣男 High Five 變揩油

北京馬拉松在9月16日舉行,今年有破大會紀錄嘅11萬人參加,冠軍由埃塞俄比亞選手貢法奪得,時間係2小時12分08秒……

跑友心照不宣的關係

作為既是市場推廣亦是跑者的生活,差不多有十年,昨天與跑友火鍋談著談著大家對未來比賽的計劃……

[災後自救手冊] 通勤跑 逃離交通困局 (附8條通勤路線)

風暴過後,城市滿目瘡痍,街道危機四伏。政府首長叫大家「忍讓」,返工要諗辦法。不過地鐵停駛,巴士無車,的士排長龍……

[柏林馬拉松2018] 2:01:39 Eliud Kipchoge 締造新世界紀錄

1分18秒! Eliud Kipchoge於星期日 (9月16日) 舉行的柏林馬拉松,以2小時01分39秒衝過終點,奪得冠軍。……

[柏林馬拉松2018] Eliud Kipchoge (再三)挑戰世界紀錄

柏林馬拉松被公認為馬拉松「六大」事實的最快賽道,所以歷年都吸引世界頂尖跑友參與,期望締造好成績。……

山竹殺到 周末賽事危危乎

超強颱風山竹將威脅本港,天文台罕有地預早發出警告,話會考慮星期五 (九月十四日) 發出一號風球……

[柏林馬拉松] 跑手的幾秒糾結

賽後收到很多朋友的私訊,問跑得滿意否,有否PB;或者賽前留言祝福,期待分享等。。。沉澱興奮情緒及休息後,現在來個紀錄………

[UTMB 2019] 12月18日開始抽籤登記 儲分要快

UTMB 2018剛剛跑完,大家Facebook還被比賽相片洗版之時,UTMB已公佈了2019年比賽的詳情,而抽籤登記,於12月開始……

[香港赤足跑步] 跑游樂趣多

曾經是跑/游/徤/乒的多棲動物,後來逐漸轉以長跑為主。年來,重拾游泳興趣,跑/游雙棲。長跑,是保持體重或减肥的不二法門; 而游泳,可以保持或增強上身之肌腱……

[UTMB 2018] 最困難和最輕鬆的一趟奇妙旅程

困難在於時間之長,影響因素之多,每一步也是完成關鍵。(即係好晏瞓好晏瞓同好晏瞓) 容易的是只要用最輕鬆的步速,最放鬆的心情,走著走著,一段一段,總會完成。……

[渣打香港馬拉松2019] 9月12日 開始接受公眾報名

將有多項重大改革的渣打香港馬拉松2019,鐵定明年2月17日 (星期日) 舉行,9月12日 (星期三) 早上10時起,開始接受公眾報名。公眾名額以抽籤形式決定,所以各位唔使心急,只要喺截止前登記就可以! 本地及海外跑手,都可以透過大會網頁,進入報名系統登記參加各項賽事,詳情如下: 報名網址: www.hkmarathon.com 注意: 每名跑手只能報名一次,重覆報名將會被大會取消其參賽資格而不作另行通知。 公眾抽籤 開始報名: 2018年9月12日 (三) 10:00 結束報名: 2018年9月29日 (六) 19:00 形式: 名額有限,公眾抽籤 組別  隊制 (只限十公里)* 個人(包括全馬、半馬、十公里、十公里及三公里輪椅賽) *自行以2至8人組隊參加。須由隊長經報名系統設定隊名及密碼。其他隊員須使用有關隊名和密碼登入系統,並填寫個人資料,方可加入該隊伍。所有參賽者只會得到個人賽事成績。 結果公佈 首輪抽籤: 2018年10月15日 (一) 10:00 次輪抽籤: 2018年10月26日 (五) 10:00 網上付款限期 首輪抽籤: 2018年10月22日...

海外馬拉松 遇天災有何保障?

最近,日本接連發颱風、地震的天災,我們為日本人打氣,祈求他們可撐住的同時,也有跑友會擔心天災長跑比賽的影響。……

[名古屋女子馬拉松2019] 9月6日接受抽籤登記 海外名額3000個

上一屆共有21,915參加者的名古屋女子馬拉松,成為全球最多人參加的女子長跑比賽。這場深受香港女跑友歡迎嘅比賽……

報名跑香港第一個公開的馬拉松

香港第一個有正式記錄的馬拉松是在1969年12月14日。這個馬拉松是香港節的其中一個節目兼誌慶元朗體育館的啟用……

[台灣之光.陳彥博] 劣勢下反勝 奪250km冰島超馬賽總冠軍

被籲為「台灣之光」、「台灣虎」,越野跑手陳彥博,在8月27日起步的「冰與火250km冰島超馬賽」(Fire and Ice Ultra 250Km),在劣勢下反勝來自俄羅斯的選手……

[UTMB 2018] 20小時45分完成171公里 法國Xavier Thevenard第三次奪冠

競爭最激烈,最多精英選手參加的UTMB項目賽,由來自法國的Xavier Thevenard 以 20小時45分完成171公里,成為UTMB三冠王……

這個媽媽真太猛 (下)

Pavey打破一般華文心靈雞湯式跑步勵志書常規,用了一章節寫長跑運動的Black Mirror。在第十五章〖I Wasn’t Doing It All Wrong After All〗……

[囉嗦大叔] 無題

近期山界流行二次創作,將動聽歌曲重新編上歌詞,生動演繹行山跑步出現的各種辛苦、不幸、感動與樂趣。……

2018重光節 香港保衛戰紀念跑

"香港保衛戰紀念跑"踏入第四届,感謝許多跑友聞風響應,今年逾300人參與。活動免報名費,自由選購紀念牌,全數捐贈尼泊爾學童……

這個媽媽真太猛 (中)

Pavey少年時代已經是非常有前途的長跑運動員,1988年,她15歲時打破了15歲年齡組的1,500米紀錄。少年時代的Pavey十分低調,但非常自信。……

馬拉松的承諾

筆者的第一個馬拉松是在1979年。當年是在石崗軍營繞四個圈。由那年起,除了西貢的中國沿岸馬拉松,由香港業餘田徑總會舉辦/協辦的馬拉松……

IAAF擬於2021年舉辦「越野跑世錦賽」

現時國際的越野跑比賽,可說由International Trail Running Association (ITRA)及World Mountain Running Association (WMRA)壟斷……

這個媽媽真太猛 (上)

我坐在巴士倒頭車座位聚精會神看《This Mum Runs》。抬頭一望,見到坐在對面的美少女拿著的紙扇,上面寫著「誰的夢想不曾失落過,但我保證,我的勇氣還是會重來。」……

長跑之歌: 不要停下,朋友!

運動講求心、體、技,缺一不可。而筆者我在運動中算係比較熟悉長跑,但又唔係高手或者教練級數,所以只算略懂皮毛……

晴天跑,雨天也跑

香港的夏季天氣莫測,昨天在健身室跑完步回家,還是下著傾盆大雨,這雨已經下了五個多小時,大得就算拿著傘,也全身濕透……

[第101個愛上倫敦的理由] Parkrun

如果你厭倦了倫敦,你就厭倦了生活。Samuel Johnson,1709-1784 由於搵食關係,每年至少要去一趟倫敦做嘢……

[囉嗦大叔] 跑在一起 我們更強大

剛剛的星期日 (8月19日) 很有趣,跑友都趕著標尾會,無所不用其極,瘋狂兜8字、萬里長征、用腳畫畫畫到走哂樣,都要跑足廿一公里半馬距離……

幽靈跑者 John Tarrant

Tarrant於1932年在Shepherd’s Bush 出生,當他還是小孩的時候,媽媽因為肺癆離逝,Tarrant和弟弟Victor被送到像監獄一樣的男童院自生自滅……

業餘運動的抉擇

成日有勵志Slogan話「辦法總比困難多」,但筆者我會話「嗜好總比時間多」。都市人生活忙碌,尤其係香港呢個工時世界第一長嘅地方……

[Plogging 環保慢跑熱] 邊跑邊執垃圾

大約三年前,瑞典人Erik Ahlstrom由地方小鎮搬到首都斯德哥爾摩定居,佢第一時間畀呢個城市嘅垃圾大吃一跳。他決心要將自己居住嘅城市變得更好……