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星期一, 十月 18, 2021

醣原負荷法.運動科學策略,提升半馬/全馬表現

醣原負荷法 (Carbo-Loading) 被喻為最能在賽前直接提升半馬和全馬表現的方法之一……

堅.愛情長跑: 老夫老妻芝加哥攜手完成第100個馬拉松

大約40年前,Linda 每日都在芝加哥 McKinley Park 跑步……

6小時01分 • 首位唐氏綜合症選手完成波士頓馬拉松

Chris Nikic 出生時證實患上唐氏綜合症,面臨著許多認知、身體和感官方面的挑戰……

渣打香港馬拉松2021 • 10公里組別西隧廣場起步

「渣打香港馬拉松2021」因應疫情,有多項特別安排,其中最大改動就是10公里組別……

CBRE Lantau 2 Peaks 大嶼山雙峰賽順利完成

眾多越野跑手期待的CBRE大嶼山兩峰賽已於10月3日舉辦。在23公里賽事中,法國選手Paul Fornier以3小時2分45秒衝線並奪得全場總冠軍......

咪當「帕運」流得架

如果有人認為「帕運」是玩玩下,競爭不那麼激烈的話,請重溫最後一天的T12 女子馬拉松賽事……

CBRE Lantau 2 Peaks 全額售罄.2021越野跑賽季10月3日展開

許多參與者一直強調與他人互動和社交時有壓力,這使我們中的許多人保持精神健全……

黃浩聰躍升UTWT世界排名第三,已故中國跑手梁晶第四

本港越野名將黃浩聰「聰Sir」,於UTMB跑入全場第10名後,於UTWT世界排名躍升至第三位……

不怕年紀大,只怕心境老

當大多數的長者都在從事靜態的瑜伽或完全放棄運動的時候,Keeling便開始跑步……

大會義工帶錯路,美國選手爆冷跑贏肯雅人

上周末舉行的美國伊利諾伊州 ,為當地最大型的長跑比賽之一……

中國大陸「智慧跑道」,配合人臉識別監控你跑步

貴州銅仁市於九月底開放一條緩跑徑,最特別是它是一條「智慧跑道」,加入高科技元素……

81歲婆婆24小時超馬完走121公里,創分齡世界紀錄

英國倫敦舉行嘅 Self Transcendence 24 超馬賽,81歲婆婆 Patricia Seabrook 於田徑場用24小時跑了 121.869 公里……

杭州千島湖馬拉松報名費加幅惹不滿,大會道歉兼決定適度調整

杭州千島湖馬拉松於2021年12月5日舉行,近日大會公佈賽事資訊,當中報名費大幅增加,惹來爭議……

國際越野跑協會ITRA新主席: HK100創辦人吳秀華Janet Ng

國際越野跑協會 (ITRA) 日前選出新一任主席,選出來自香港的吳秀華 Janet Ng……

跑步知識.靜態伸展以外的三種伸展方法

一般人在運動前後都會進行「靜態伸展」,務求提升活動幅度和消減疲勞……

英國 Brighton Marathon 跑多600米,累領先跑手失冠軍

英國Brighton上周末舉行的馬拉松賽,開賽大約2小時才發現賽道量錯距離,錯恨難返……

帶著兩個孩子去追夢: 訪問以香港為家的UTMB CCC女子組殿軍

香港沒有如Mont Blanc的高山,但有很多可以跑的斜坡和山頭,例如大帽山和寶馬山……

最豪越野跑賽事Highland Kings: 港幣16萬報名費,米芝蓮大廚做support

主辦單位聲言,這項比賽要「像勇士一樣比賽,像國王一樣休息」……

ST21 Shingmun Trail 21 越野跑路跑半馬接力賽接受報名

Shingmun Trail 21 (ST21) 將於2021年9月11日至10月10日正式舉行……

日本四位甜爺爺,單日連破M90兩項接力世界紀錄

這支年逾90歲的接力隊,於本年五月曾挑戰4 X 400 接力,並跑8分49秒01成績……

UTMB 2021.女子Courtney DAUWALTER衛冕成功,法國Francois D’haene四奪男子冠軍

比賽起步後,Francois D'haene、Xavier Thévenard 和Jim Walmsley 三人果然齊齊放領……

新鴻基地產香港十公里錦標賽2021順利舉行

「新鴻基地產香港十公里錦標賽」8月29日早上在天水圍舉行,因應政府防疫要求,今次賽事安排了一系列防疫措施,包括所有跑手在比賽前14日,已完成接種兩劑新冠病毒疫苗,並在賽前一日進行病毒檢測。

黃浩聰UTMB後感: 只要肯努力,一樣可以

我按住上次分段時間走,去到80km Courmayeur 快左10分鐘……

關於UTMB第一宗致命意外: 活得很安全,也可能是某種死亡

在長距離極限越野跑的歷史上,嚴重意外、甚至是死亡的事偶意會發生……

The North Face 越野跑運動員黃浩聰出戰 UTMB 望再創香港及亞洲歷史

黃浩聰兩年前創下香港及亞洲歷史,於UTMB跑出第六名的成績……

騎師莫雷拉發起100米短跑挑戰 即日起至9月5日參與 #100mJockeySprint 贏豐富獎品

新馬季開鑼在即,香港冠軍騎師「雷神」莫雷拉發起100米短跑挑戰,誠邀一眾騎師及廣大市民參與,贏取豐富獎品。即日起至9月5日 (開鑼日),用運動手錶或手機應用程式記錄100米短跑時間及路線,

UTMB史上首宗致命意外,捷克跑手墮崖身亡

發生意外是UTMB的TDS項目,當地時間8月25日凌晨……

加拿大68歲婆婆,54秒完成300米欄破世界紀錄

68歲的 Karla Del Grande 成為大贏家。她不單獲得400米金牌……

UTMB 2021.黃浩聰疫情下再上征途,8月27日出戰

越野賽殿堂級賽事UTMB今年將如期舉行。港人黃浩聰日前踏上征途,再次於阿爾卑山霞慕尼 (Chamonix) 起步。……

渣打香港馬拉松.10月24如期舉行,虛擬跑緊接展開

實體賽事報名費將維持不變(各賽事報名費請參閱官方網頁),而虛擬跑的報名費則為實體賽事的一半……