[渣打臺北公益馬拉松2020] 初馬sub-3之旅
直到開賽一刻，頭5km比大家推快左，feel到唔對路，慢慢調整跑速，但肌肉已經有少少少少狀態，跟住一個集團去到10km左右……
[武漢肺炎] 新一輪攬炒活動 再度啟動?
中國大陸對疫情步步為營，反觀香港，早前因社會運動令不少大型活動宣告「攬炒」，原本新春有不少賽事有望如期舉行……
[HK100 2020] 103公里「有愛」之旅
高手就分享比賽同訓練心得，作為慢腳的只能分享一下比賽經過同遇到的人同事。 HK100真係一個好有氣氛比賽……
[HK4TUC香港四徑] 香港最傳奇越野挑戰 1月25日大年初一起步
每年農曆新年，都有人於香港舉行「私鬥」越野賽，「香港四大山徑超級挑戰」(HK Four Trails Ultra Challenge，簡稱「四徑」)……
HK100 2020 越野賽事回顧
今年已是第三年以非參賽者出席 香港100 賽事。過往是以義工和攝影身份，今次因該有兩位朋友挑戰一百公里，我和太太……
[HK100 2020] 大嬸遇上港百
最令大嬸留有印象的，是很多在CP和分义位站崗的義工，不論是香港人或為數不少的外藉人士，都十分投入有heart……
關於NEXT%將禁 我想說的是……
在現時的跑鞋科技及市場風潮下，一刀切全面禁止碳纖維板構造跑鞋會帶來廣泛的影響，更是牽一髮動全身的……
[HK100 2020] The Half 56K 誓要在頹廢中振作
2019年下半年我和不少跑友一樣因為「運動」而大幅減少了「運動」，跑量下跌超過一半，本來並沒有報這個比賽……
[香港渣打馬拉松2020] 田總主席: 唔擔心會搞唔成
早兩日主辦單位香港業餘田徑總會主席關祺，接受南華早報訪問，直言「無乜嘢需要擔心」(We don’t have too much worries)……
跑步小白屋
工作關係，到了廈門數天，意外地感覺比其他國內城市好。可能是海島城市關係，空氣比較清新；年輕人衣著亦很時尚；廈門人待人接物亦比較很有禮貌。
[HK100 2020] 雲集世界級越野高手 1月17日開跑
整個亞洲只有兩項賽事列入UTWT巡迴賽之中，日本的UTMF為UTWT 1000，而HK100是UTWT 1500，是區內最高級別賽事……
[金犀牛風波] 誰將香港選手摒棄於「一國」之外 ？
唔知以為「聰sir 」做左啲乜嘢咁大逆不道，睇清楚個啲所謂嘅 facebook 「反中亂港」證據包括：「香港人，加油」就等同「港獨」同反中……
人唔怕低能 鞋要夠智能
日本老牌跑鞋廠 Asics 便趁著一月連續兩星期在拉斯維加斯舉行的 CES 2020展出了自己的首款原型智能跑鞋。……
[趕盡殺絕] 英傳媒: 國際田聯將禁Nike Vaporfly
英國多份報章報道了國際田聯 (World Athletics) 將會禁止於旗下比賽使用Nike Vaporfly……
[賽後報告] 環大帽山越野賽 UTMT 2020
有別於麥理浩徑，今次比賽小徑非常多，由初段的下城門水塘，到經禾秧山上大帽山路，中段有一大段可跑的引水道和山徑……
[金毛楊錦鴻 黄金50] 積極面對癌症 成立基金幫助病患者
金毛去年10月不幸確診肺癌三期，一度跌落情緒低谷，但很快重拾積極面對的決心。……
[香港街馬2020] 首次跑經東隧 徐志堅奪32.195公里冠軍
1月12日，「香港街馬」準時起步，活動共有7,253名跑手出席。今年除了十公里外，更有全港首次跑經東區海底隧道的32.195公里……
[UTMT 2020] 神秘又迷人的百貓 Vincent 4 Jesus
神秘又迷人的百貓終於夾手夾腳，以41小時43分鐘，有驚無險成功破處……
[中國馬拉松精英排名賽] 號稱全球門檻最高馬拉松 430落閘 常州舉行
中國每年都有數以千計嘅長跑賽事，各個比賽為咗爭奪參加者都各出奇謀，大派紀念品之外，亦要諗綽頭……
[備戰馬拉松] 跑鞋舊咗 可唔可以落場比賽?
問: 我對舊鞋可唔可以落場比賽? 答: 跑鞋適唔適合比賽，可考慮四方面。……
[香港街馬2020] 首次跑入東隧 1月12日起步
可以話顛覆傳統長跑賽事嘅「香港街馬」，今年再創新猶，路線大改動，由觀塘經東區海底隧道……
跑山 — 洗唔洗練路跑?
路跑就係內功，跑山技巧就係外功套路。好似張無忌，虛竹，你有內功打乜套路都勁……
[科學研究] 初馬訓練 令你血管年輕4歲
平時唔跑步嘅人，每次聽到有人要跑馬拉松，就會驚嘆「做乜要搵命博呀?」。其實，只要有跑步習慣……
[囉嗦大叔] 黃金100咪變畸
大叔在兩點多到達鉛礦坳，思前想後，旁邊的師姊似乎察覺到大叔的疑難，所以便與我分享她棄賽HK168的經驗；而我最大考慮是之後的CP都要追時間……
Adidas擬推Netflix銷售模式 租用個人化跑鞋
一直排喺第二位嘅Adidas，似乎被打至透不過氣。不過，有財經雜誌透露，Adidas就已經搵到挑戰Nike嘅策略，唔係同佢鬥科技……
[Golden 100 香港黃金百里] 黃金百里真係好甘
九龍坑山全是階梯，無盡的階梯加上正午太陽直射下來，曬懵逼了，變人幹，也出現了第一次的犯困，爬得我毫無氣力……
[備戰馬拉松] 賽前一個月的4項準備
每年一度大戰，當然要全力之赴，作好最充份的準備。距離城中最大型馬拉松尚有一個月，以下幾方面的準備功夫你必須留意……
[箱根驛傳2020] 青山學院大學重奪冠軍 Nike成為最大贏家
令和時代第一屆箱根驛傳，除了有兩支隊伍可以打破紀錄外，選手穿的跑鞋也出現大革新……
[Polar Vantage Challenge 越野跑 2020] 2月16日 城門水塘大暴走
今屆的Polar Vantage Challenge 2020在2月16日舉行，繼續於城門水塘展開惡鬥，起點及終點設於城門水塘主壩……
海外馬拉松出門5大提示
當本地賽事因為各種理由取消或改期，越來越多人遠赴外地，參加各式各樣比賽。搭飛機到海外參加比賽，與一般旅行甚為不同……
