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星期四, 25 2 月, 2021

[跑步知識] 腳掌落地的方式

很多跑者會深究跑步腳掌落地時應該是前掌、中掌還是後掌。……

馬來西亞跑步男遭擄走雞姦8次 兩色魔迅速被捕

馬來西亞一名20歲男侍應,出街跑步慘被兩男擄走並遭性侵犯,警方成功拘捕疑犯……

[囉嗦大叔] 不一樣的HK100 續集

機會只是留給有準備的人,所以大叔亦不敢怠慢,除了「食好西」和「瞓多覺」,還是不離鍛練一身好武功……

[Wonders of Asia Challenge] 送鼠迎牛玩大左

通常不能穩操勝券的人總愛説:「我享受過程,不問結果」……

[HK4TUC香港四徑挑戰2021] Jacky Leung 梁俊強完成感言 重新認識真正自己

四徑本身是沒有榮耀,沒有獎品,沒有分數,除了相片回憶,就只有隻身走進山野孤寂地面對自己的不足……

《沒有跑不到的距離》— 黃浩輝新書記錄日本縱斷之旅血與淚

輝Sir以這個在日本73天的心路歷程,集結成書《沒有跑不到的距離》……

[HK4TUC香港四徑挑戰2021] Jacky Leung 梁俊強50小時內完成締造歷史

Jacky於賽後接受南華早報訪問,表示佢賽前無諗過會Breaking 50,佢嘅目標只係55小時以內……

香港18區康文署緩跑徑一覽

健康生活就應該多做運動,跑步、急行絕對係理想帶氧運動之一。嫌街道上人多車多? 唔想用「安心出行」? 可以考慮去康文署轄下緩跑徑,全港18區都有,設施充足,適合市民所需....

HK4TUC香港四徑挑戰 大年初一2月12日起步

每年農曆大年初一,傳奇越野跑手Andre Blumberg都發會出英雄帖,廣邀海內外高手挑戰香港四大長途山徑 (麥理浩徑、港島徑、衛奕信徑、鳳凰徑)………

[Map Runner 繪畫香港] 丫拖 sub-6 環島跑

丫拖跑步,不是標奇立異,純粹跑得舒服,那是專門為跑步而設的拖鞋,好處很多……

「獅鳥」馬拉松

虛擬馬拉松只是美沙酮,並不能止毒癮……

[街坊怒跑團] 香港仔跑步路線 香港仔避風塘 — 香港仔健身徑 一圈6公里

香港仔水塘位於鬧市傍邊,由市中心行兩步就到。由海邊避風塘,再跑入水塘健身徑,上山下海……

作為一個維修人員 馬拉松Sub-3係好合理

當跑步在中國被視為中產的新宗教時,一個於你是時尚,於他是生活的草根「跑鳩」,好像黑夜中的螢火蟲一樣……

[Hard as Nayls] 挑戰清水灣最魔鬼路段 延續跑步熱情

究竟Hard as Nayls係點嚟嘅呢?當中嘅典故你又知幾多?……

[逆流大嬸] 自尋短線自得其樂

疫情反覆,望穿秋水的實體賽仍然遙不可及。不過香港人一貫轉數快,應變自救……

大阪女子馬拉松2021 62歲弓削田真理子刷新W60世界紀錄

史上第一位 sub-3 女子60歲以上跑手弓削田真理子(Mariko Yugeta) ,就於同一賽道,跑出 2:52:13……

散户夾爆華爾街大鱷幕後推手是跑手

策動這一次史詩式世紀大戰的連登仔原來是一位叫Keith Gill的跑者,Gill在大學時是田徑及越野跑運動員,曾奪得不少獎牌……

這個肥妹一除衫,我就硬哂個拳頭

這不是另一位名人先増肥然後減肥『成功』的瘦身纖體公司廣告。……

跑步的美麗一面

點解跑步對我哋咁重要?跑步唔單止可以燃燒脂肪,而且睇起嚟十分好……

這個法官罰人跑馬拉松

我一直認為看著電影大哭一場是釋放情緒且不影響他人的最好方法,所以非常明白林海峰看完《沖天救兵》(Up) 卻根本哭不出來的失望心情。……

[囉嗦大叔] 不一樣的HK100

2021年,山賽頭炮HK100終於開鑼,武肺肆虐全球整整一年,這個著名賽事唯有無可奈何地彈性舉行……

[HKSG Twin City Ultra] 要贏人 先要贏自己

想贏這場比賽,證明自己都只是推動力,不是最大致勝原因,而是以下幾方面……

美國跑手Jim Walmsley飲恨 差12秒打破100公里世界紀錄

當日賽事於亞利桑那州鳳凰城進行繞圈賽,每圈約11公里……

倫敦馬拉松2021虛擬跑 2月16日公開報名

疫情關係,舊年多個大型馬拉松賽事相繼取消,「六大」之一嘅倫敦馬拉松,亦搞咗個虛擬馬拉松……

[街坊怒跑團] 將軍澳跑步路線 調景嶺站—日出康城 來回7公里

將軍澳海濱公園設備日益完善,已經成為街坊晨操晚訓嘅熱門地點……

平壤馬拉松2021改以線上舉行 歡迎所有國籍人士參加

疫情之下,北韓平壤馬拉松 (Pyongyang Marathon) 都要改玩法。大會最新喺網上宣布,2021賽事將會喺4月5-11日線上舉行,仲講到明歡迎南韓人、美國人同記者,跑幾快幾慢同可以參加!

哈佛研究: 懶做運動係人類天性 原始人休息多過跑

無論係咪天寒地凍,你同我都有千百個理由唔落街跑步,唔換衫做運動。當事情過後,又係總覺得超級內疚。……

[街坊怒跑團] 大角咀 南昌公園—海輝道海濱公園 來回3公里

西環西寧街碼頭睇日落一流,對面岸嘅大角咀,亦有個公園好啱睇日落……

[倉鼠的堅持] 記跑水塘的20天

「阿姨我不想努力了」,跑了20日水塘後,不能不說的一句話!……

一年一度超馬活動 「癲傻255」今年改以虛擬形式舉行

由本港超馬好手施Sir發起嘅「癲傻跑」活動,每年都廣邀跑友參加「全自助式的跑步活動……