[渣打香港馬拉松2018] 派彩落實 中籤 落選 點算好?
渣馬抽籤結果公佈在即，相信大家都磨拳擦掌等待喜訊。正所謂，淡定有錢剩！反正結果已定，不如耐心睇睇有咩要留意。……
[丹佛之旅] 高原訓練初體驗
國際權威運動學術機構 ACSM (美國運動醫學會) 今年會議在美國西岸丹佛市 (Denver)舉行。丹佛位處於海拔約1600多米，故有"一里城" (The Mile High City)之稱……
[TNF100長白山] 天池就是完賽禮物
2017年9月10日凌晨3:00到達長白山池西遊客服務中心，等待開往TNF100長白山50公里項目起點的大會接駁巴士。凌晨3:35開出的巴士……
Ed Caesar: 在肯亞，我學會想快先要慢 (中篇)
來到中篇一定要寫到戲肉–訓練計劃。溫馨提示，完全無驚喜，你會「X」一聲，連隨說「就係咁呀!」……
[囉嗦大叔] 路跑 crossover 塗鴉 @黃竹坑
自從喜愛上跑步，便有更多機會認識香港特色；只要依靠一雙鐵腳，便可走過十八區，細味地區美食、街坊熱情、歷史故事和特色景點……
[新娘潭路謝絕比賽] 三項賽事被逼讓路 田總也中槍
肯肯定係土地問題！在香港，貧者無立錐之地，原來跑者要一展步頭，也並不容易！這次紛擾的中心，是大埔的新娘潭路。……
[備戰跑季] 8種長跑訓練法一覽
長課的作用在於是建立基礎帶氧耐力 (endurance base)，適合任何長距離項目 (尤其馬拉松)。練習速度應低於比賽配速……
Ed Caesar: 在肯亞，我學會想快先要慢 (上篇)
當WIRED要做Breaking2專題時，撰稿人，捨Ed Caesar其誰? 他更跟Eliud Kipchoge，Zersenay Tadese和Lelisa Desisa一起訓練……
[HNR跑步團] 9.20 中環摩天輪 > 維園 夜遊維港
「自己報的馬，含著淚也要跑完。」— 台灣某長跑比賽路邊打氣標語。跑季開鑼，要安全完賽，唔使含淚。練多啲咪得囉。……
[AVS義跑義行2017] 一齊跑住去行義
守望相助，表現上很老套，但其實是文明社會建立的基石。AVS義務工作發展局，推動義工服務不為餘力。每年一度的「AVS義跑義行」……
[UNICEF慈善跑2017] 賽道平坦 有利刷新PB
馬拉松高手，為求PB (達到個人最佳成績) 不擇手段。手段之一，就是他們會遠赴一些被認為「高速」的賽路出戰，以求最得佳績……
[跑步好書推介] Two Hours: The Quest to Run the Impossible Marathon
Caesar記者出身，所以資料搜集十分全面和嚴謹，Caesar更是位說故事高手。聽他娓娓道全世界最出色的馬拉松選手之一Geoffrey Kiprono Mutai和多位個性鮮明的馬拉松跑者的故事……
[HNR 18區跑步路線] 西貢區 將軍澳運動場 布袋澳 (18公里)
路線：將軍澳運動場 > 昭信道 > 將軍澳醫院迴旋處右轉 > 田下灣村 > 釣魚翁郊遊徑 > 布袋澳村道 > 大坳門道 > 清水灣道 > 坑口道 > 昭信道 > 將軍澳運動場……
[MidageRunner 的跑步存在主義] 我跑故我實實在在!
上星期我一個運動群組內，院友們在討論一篇關於跑步嘅網上文章，主題係 “ 幾十歲，你操到咁弗做乜啫？“……
[真正馬拉松高手] 錶你有冇
樓上位大叔，如果你喺街市遇上他，你會跟他說「阿叔，又買瘦肉煲青紅蘿蔔湯呀!」接著向他挑機走番轉的話，你便大錯特錯，他是英國馬拉松紀錄保持者……
[金SIR教室] 業精於勤 訓練由個人時間管理開始
新的季度，訓練開始，會以參與的比賽制訂練訓內容。尤其是，不少人都關心自己能否跑得完，或是一個滿意時間的全馬...
[Sub Free] 初跑鹿兒島馬拉松
超人，跑齡約6年，都是在香港每年報名參加一次香港渣馬馬拉松賽事，報名10公里或半馬為主，人跑我跑，亦沒有想得太多跑步、海外馬拉松……
從情緒低谷 再回到起跑線
Steven Ng 一名普通不過的跑步人，幸運地曾在2016年7月 Gold Coast Airport Marathon 以 2小時45分 完賽；2016年12月台北馬拉松跑以 2小時48分 普通成績完成...
[真．馬拉松煲劇] GoT 權力遊戲 x 馬拉松
我並不是這齣神劇的擁躉，膚淺的我愛看「煮個麵你食」的CCTVB膠劇﹑用架單車將架零式戰機擊落的愛國『西』片和唔L使用腦的「送車(禍)又送瘤」的韓劇...
[南區越野賽2017] 驗收成果
香港的夏天一年比一年熱，要保持越野跑的路感與技能，不會因在夏天躱懶而變得生疏，報名參加夏季舉行的越野跑比賽是一個有效方法……
[台灣LAVA RUN三連發] 2XU Compression Run 新北不厭亭馬拉松
台灣四面環海，其中七成為山地與丘陵，地形海拔變化大，展現多樣化的地形面貌。而北回歸線貫穿，氣候介於熱帶與亞熱帶地帶之間，一年四季氣候舒適宜人……
[武功山越野賽] 寧願自己關門 不能讓人關門的棄賽武功山
小木屋裡，灶裡柴火燃著，一旁坐著一臉茫然的跑友。雖然有人常說棄賽也是參賽必經路程、沒有棄賽過就不算完整等話，這些話跟〝乞丐中的乞丐〞……
[#AskFaiSir] 專訪攝影師 Foto Moo 拍攝比賽有幾難?
今次專訪剛由騰格里沙漠拍攝回來，The Moment Sports Photography 的攝影師Foto Moo，跟我們談談這次到沙漠拍攝比賽的經驗……
[HNR跑步團] 9.13 斧山道 > 蒲崗村道公園 熱血 Interval
"Persistence can change failure into extraordinary achievement." 「堅持，可以將失敗變為非凡成就!」 ……
[HNR 18區跑步路線] 深水埗運動場至嘉頓山 (4公里)
「嘉頓山」城市中的綠洲，只需要15分鐘腳程，就可以登上高位包覽香港城市之美。「嘉頓山」亦係日落及夜景必到既打卡地方……
跑在去死的路上，我們真的活著嗎?
今天要推介的書是《跑在去死的路上，我們真的活著嗎？》，作者是盧建彰 (Kurt)，是廣告導演，歷任奧美、智威湯遜廣告創意總監。從事廣告17年……
屋企出發徒步去沙灘?
香港真係一個「生命滿希望、前路由我創」嘅地方。除咗要過海，幾乎所有地方都可以用腳行去。如果要珍惜呢個地方，行多D……
UTMB 有幸参與 (圓夢篇)
在那裡倒下，在那裡站起來，筆者去年的 UTMB 賽事，自己在110公里的 La Fouly 站退賽，今年有幸再參與，定下克服退賽策略...
[跑步韓流] 跑步跑到去首爾 (漢江公園：二村站至漢南大橋)
年多前開始便愛上了長跑活動，當中尤其喜歡在時間、速度與距離上，不斷挑戰與超越自己能力的感覺及成功感...
[百練跑為先] 李小龍的跑步必殺技: 變速跑 (Fartlek)
對於跑步，李小龍極為重視，現在還廣傳的「百練跑為先」以及「king of all exercises」兩句說話，據說是他的訓練格言……
