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星期二, 四月 13, 2021

盧巧音盡情展現 New Balance #FearlesslyIndependent 態度 跑出堅毅不屈精神

秉持「Fearlessly Independent」作為品牌核心價值的 New Balance,相信忠於自己的真誠、毫無保留的質素和改善世界的使命。這些可貴的 New Balance 品牌基因,招聚了各地同樣無懼挑戰...

[跑步知識] 核心肌群 (Core Muscle) 在跑步時的作用是甚麼?

核心肌群是指身體的核心區域內,保持身體各處肌肉一致性和健康的中央樞紐,負責核心力量穩定性的相關肌群……

[跑步知識] 消除疲勞的五種方法

拉伸肌肉和韌帶,從而加速清除肌肉中的乳酸,有效減輕肌肉酸痛和僵硬的情況。……

[跑步知識] 訓練辛苦就對了?

一般跑者會覺得如若我當天的練習沒有使我感到疲累,我就是沒有盡好練習的本份……

波士頓馬拉松VR全開放報名 唔使BQ都可以參加

波士頓馬拉松宣佈2021年新安排,將維持實體、虛擬賽「雙軌制」……

十年,跑不完的路

好彩嘅你會有多幾個十年,繼續玩樂人生;唔好彩嘅你,打枝針都可以令你少咁幾個十年……

[跑步知識] 擺手的方法

很多初學者都忽視上身的技術,其實跑步時上身擺手和下身的技術同樣重要……

生命的遺憾

因怕被嘲笑不自量力,始終不敢向女神表白,錯過一段可以開花的愛情……

[跑步知識] 七種長跑練習法

很多初學跑手會對如何編制自己的訓練,感到很困惑……

肯雅4男4女馬拉松大軍 3月高原集訓備戰東京奧運

肯雅公佈佢哋奧運代表名單,仲提早集訓,以求於七月舉行嘅東京馬拉松取得好成績……

[懷孕跑者手記] To run or not to run? (三) 本地跑手 Eszter Csillag

自從2019年3月,大部分賽事取消,跑手們都要積極尋找方法挑戰自己……

[跑步知識] 腳掌落地的方式

很多跑者會深究跑步腳掌落地時應該是前掌、中掌還是後掌。……

馬來西亞跑步男遭擄走雞姦8次 兩色魔迅速被捕

馬來西亞一名20歲男侍應,出街跑步慘被兩男擄走並遭性侵犯,警方成功拘捕疑犯……

[囉嗦大叔] 不一樣的HK100 續集

機會只是留給有準備的人,所以大叔亦不敢怠慢,除了「食好西」和「瞓多覺」,還是不離鍛練一身好武功……

[Wonders of Asia Challenge] 送鼠迎牛玩大左

通常不能穩操勝券的人總愛説:「我享受過程,不問結果」……

[HK4TUC香港四徑挑戰2021] Jacky Leung 梁俊強完成感言 重新認識真正自己

四徑本身是沒有榮耀,沒有獎品,沒有分數,除了相片回憶,就只有隻身走進山野孤寂地面對自己的不足……

《沒有跑不到的距離》— 黃浩輝新書記錄日本縱斷之旅血與淚

輝Sir以這個在日本73天的心路歷程,集結成書《沒有跑不到的距離》……

[HK4TUC香港四徑挑戰2021] Jacky Leung 梁俊強50小時內完成締造歷史

Jacky於賽後接受南華早報訪問,表示佢賽前無諗過會Breaking 50,佢嘅目標只係55小時以內……

香港18區康文署緩跑徑一覽

健康生活就應該多做運動,跑步、急行絕對係理想帶氧運動之一。嫌街道上人多車多? 唔想用「安心出行」? 可以考慮去康文署轄下緩跑徑,全港18區都有,設施充足,適合市民所需....

HK4TUC香港四徑挑戰 大年初一2月12日起步

每年農曆大年初一,傳奇越野跑手Andre Blumberg都發會出英雄帖,廣邀海內外高手挑戰香港四大長途山徑 (麥理浩徑、港島徑、衛奕信徑、鳳凰徑)………

[Map Runner 繪畫香港] 丫拖 sub-6 環島跑

丫拖跑步,不是標奇立異,純粹跑得舒服,那是專門為跑步而設的拖鞋,好處很多……

「獅鳥」馬拉松

虛擬馬拉松只是美沙酮,並不能止毒癮……

[街坊怒跑團] 香港仔跑步路線 香港仔避風塘 — 香港仔健身徑 一圈6公里

香港仔水塘位於鬧市傍邊,由市中心行兩步就到。由海邊避風塘,再跑入水塘健身徑,上山下海……

作為一個維修人員 馬拉松Sub-3係好合理

當跑步在中國被視為中產的新宗教時,一個於你是時尚,於他是生活的草根「跑鳩」,好像黑夜中的螢火蟲一樣……

[Hard as Nayls] 挑戰清水灣最魔鬼路段 延續跑步熱情

究竟Hard as Nayls係點嚟嘅呢?當中嘅典故你又知幾多?……

[逆流大嬸] 自尋短線自得其樂

疫情反覆,望穿秋水的實體賽仍然遙不可及。不過香港人一貫轉數快,應變自救……

大阪女子馬拉松2021 62歲弓削田真理子刷新W60世界紀錄

史上第一位 sub-3 女子60歲以上跑手弓削田真理子(Mariko Yugeta) ,就於同一賽道,跑出 2:52:13……

散户夾爆華爾街大鱷幕後推手是跑手

策動這一次史詩式世紀大戰的連登仔原來是一位叫Keith Gill的跑者,Gill在大學時是田徑及越野跑運動員,曾奪得不少獎牌……

這個肥妹一除衫,我就硬哂個拳頭

這不是另一位名人先増肥然後減肥『成功』的瘦身纖體公司廣告。……

跑步的美麗一面

點解跑步對我哋咁重要?跑步唔單止可以燃燒脂肪,而且睇起嚟十分好……

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