2026-07-31

你以為進步靠操得多? 恢復才是關鍵! 帶你認識 HRV 心率變異性

許多跑友、單車友甚至三鐵玩家,每次訓練後第一時間就是看手錶上的配速、心率和功率等。我們總以為「操得愈多,進步愈大」,但近年頂尖運動員已經開始將焦點轉移到恢復 (Recovery) 上。跑齡已有十多年的肥榮隊長,正正經歷了這個從「死操爛操」到「學懂休息」的轉變。
2026-04-28

實測 Polar Street X 城市運動手錶 | $2,000有找的性價比之選

最近 Polar 動作頻頻,繼早前推出無屏幕的健康追蹤器 Polar Loop,最近又發佈了全新智能運動手錶 Polar Street X。單睇名字已經感覺到,Polar 今次不是只想穩守專業領域,而係嘗試將產品線擴展向更廣闊的城市運動、健身愛好者及年輕一族。不過,實際效果又如何?