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星期二, 29 11 月, 2022

全港27個公眾暖水游泳池 11月開放至明年3月

康文署轄下27個暖水游泳池將,於11月至明年3月冬季期間開放……

新世界維港泳2022 | 今年首項大型戶外體育賽事順利舉行,1,203名泳手參賽

由新世界發展有限公司冠名贊助、中國香港游泳總會 (泳總) 主辦的年度體壇盛事「新世界維港泳2022」,今日於維多利亞港圓滿舉行,賽事續由灣仔金紫荊廣場公眾碼頭起步,以尖沙咀星光大道為終點,

大浪灣泳客踩中毒魚「奄釘」送院治療

早幾日 港九拯溺員工會 於Facebook報告,大浪灣泳灘有兩名泳客分別被有毒魚類「奄釘」拮傷……

游泳小知識.背泳 / 仰泳教學: 讓新手的你游起來比其他人更輕鬆

一般游泳者在背泳速度沒有特別要求下,由於臉部長時間外露於空氣……

四港人成功游泳橫渡蘇格蘭尼斯湖,打破接力官方紀錄 (FKT)

尼斯湖以其變幻莫測的天氣狀況而聞名,強烈陣風對游泳者來說是危險的……

游泳小知識.蝶式教學: 划手、換氣有何技巧?

在現今四項泳式當中,蝶式(又名蝶泳,英文為 Butterfly Stroke)是近代被列為規定泳式的一種……

游泳小知識.自由式換氣身體會下沉? 改良泳術3個重點技巧

大概有70%的初學者游泳班,都會首先教授自由式。可是,自由式的換氣動作,往往成為眾多初學者停滯不前的一個難關。……

游泳小知識.自由式划手動作分解: 讓初學者最EASY進步的練習

自由式(或自由泳),英文 Freestyle,是直至目前為止,在四種正規游泳方式中,速度最快的一種……

游泳用品.學游水的12件必備物件

去游泳池游水時需要帶甚麼游泳用品?除了最基本的泳裝和毛巾,你很可能需要更多的東西……

游泳小知識.蛙式如何游? 專業教練傳授4大動作技巧

蛙式又名蛙泳、胸泳,英文為Breaststroke,是模仿青蛙游泳的一種姿態……

游泳小知識.蛙式技巧: 0點83秒的滑翔時間

學游水的初學者,一般都會用盡全身氣力,不停的划手和踢腿,以期望游得更快……

游水一小時去三次洗手間,是否腎有事?

「點解我囝囝游一個鐘水,但要去3、4次洗手間,是身體有毛病嗎?」……

了解游泳教練牌的分別,一對一的教學收費

在香港教授游水,沒有明文規定教練需要持有哪個牌照或證書才可執教……

環保署2022年5月最新泳灘水質報告

政府於5月重新開放15個刊憲泳灘,大家可以再度投身陽光與海灘之中……

輕鬆游自由式.初學者4個必學游泳技巧及換氣竅門

自由式(或自由泳),英文 Freestyle,又稱捷泳及爬泳……

3個水中閉氣的小技巧

講起閉氣嘅世界紀錄成22分鐘咁耐!何巴巴當然冇咁耐啦,但游水嘅時候好多小朋友甚至初學者都成日遇到唔同問題……

15個泳灘5.5重新開放.38個公眾泳池5.12起分階段重開

政府於5月3日宣佈進一步放寬防疫措施。同日深夜時間,康文署發出公告,指有關設施需要分階段實施……

小朋友要小心.泳池中的白色小丸子「漂白丸」

救生員或泳池管理公司會在水中加入多顆白色的小丸子。究竟這些小丸子是甚麼,而它們又有甚麼作用呢?……

停課後小朋友唔記得點游水? 游泳教練分享解決方法

你嘅小朋友係咪每年暑假都要從頭學一次游水?每年暑假明明學識咗,但一年後又唔記得點游……

成人學游水唔使怕醜,真實案例參考解決方法

其實身材的標準與否,不應成為妨礙你學習一種技能、或是想改善健康的一個障礙……

溺水有何徵兆? 如何進行急救? 專業教練話你知

由於遇溺是孩童意外死亡的常見意外,在進行游泳及水上活動時,必須時刻提高警覺……

游水閉氣鬥耐好危險:「淺水昏迷」要留意

小朋友玩閉氣其實好危險,隨時玩出命!……

兒童學泳.學游水越早越好?

很多人都說愈早讓小孩學游水便愈好,到底實際多早不同人都有不同看法……

兒童學泳.如何在家幫助小朋友克服怕水心理?

無論是天生怕水,還是後天因素所致,要幫助小朋友克服心理恐懼,最直接當然去泳池「掂吓池水」……

游水耳仔入水? 7個最有成效的解決方法

耳仔入水 ,是很多朋友游泳時或游泳後經常遇到的一個問題……

跨性別運動員爭議不斷,美國游泳賽「男跨女」vs「女跨男」

Lia 原是賓州大學男子游手,接受手術之後,服用了一年雄性激素抑製劑……

為甚麼游水的時侯會有尿頻現象?

游水是全身運動,運動時會加快新陳代謝,平時運動會透過流汗、呼吸等途徑從身體排出廢物或毒素……

孫楊違規訓練面臨延長停賽,大陸媒體網民追殺爆料「自家人」

日前英國《泰晤士報》爆出猛料,指中國泳手孫楊在停賽期間,違規進行訓練……

何詩蓓世一! 賽前訪問: 絲祖唐鼓勵我打破佢紀錄

呢次何詩蓓打破嘅200自由泳嘅世界紀錄,舊紀錄於2017年由瑞典絲祖唐 (Sarah Sjostrom) 所創……

游泳知識.游泳訓練相關肌群

游泳為全身運動,講求手腳協調之餘,身體各部位的肌肉亦要有針對鍛練……