2016-02-16

還在道聽塗說Body building怎麼吃? 來看看醫學文獻怎麼說!

身為營養師的筆者,經常被詢問健身怎麼吃或是補充品的吃法。而網路上的資料,大多也是健身者的「使用者見證(心得)」。而目前市面上的健身書籍,對於實際的熱量分配上,也少有著墨……
2016-02-03

[魔鬼在細節] 產品標示及成分,其實比你想像的更重要

賢惠顧家的王太太,最喜歡逛大賣場買家用,因為她相信,大賣場裡總是買得到「俗又大碗」的好東西。這天,她想說老公最近常加班,正好可以買個人蔘飲給他補一下。走到保健品處的架旁……