最新文章

[郁民教室] 冬天跑步穿衣法則

北風凜冽的冬天,走出戶外跑步絕對需要很大勇氣。不過,有勇氣「走出去」之餘,亦需要在穿戴上保護自己,以免著涼。而冬天的跑步衣物有幾個原則必要留意……

媽咪寫給媽咪的跑步書

星期六出席大學馬拉松隊舉辦的講座…… 第二場講座《談女性跑步運動》的講者周子雁跟在場的男跑友時說「男士都啱聽,仲一定要聽。」……

渣馬前,唔想做傷膝青年? (短片伸展教學)

跑友意外受傷機會仲高,所以今次就唔靠自己,要搵專業人士幫手,而物理治療師同我哋保險業理念相近。……

[果屎去巴基斯坦] 重遇保方 (二十)

snowland的精美早餐,識食一定叫新鮮奄列奶茶。說好的10時集合,當然是有遲無早。所以吃過早餐後,終於可以正正式式地洗澡。……

[JoyeeWalker衝出香港系列—泰國篇] 3分鐘行完《清萊指天山》

清萊最高山 一次睇晒 日出 日落 雲海 路線輕鬆簡單,黎得清萊絕對值得黎一次! 惟 離市區較遠,需要包車前往……

C組慢腳初嘗勝滋味

比賽是求……?無論答案是什麼,一定不會是友誼!比賽,by definition,是定高下,目的清晰不過,求勝。……

[囉嗦大叔] 超越.你的不可能—陳彥博

有幸參與一場全院滿座的分享會,真的獲益良多。Tommy雖然只得三十一歲,但字字珠璣、啓發生命、點醒很多比他更年長的人……

[重行人生] 我的日本登山目標: 槍岳

當我到過不少國外的登山路線後,「近在咫尺」的日本卻一直被我拋在腦後,直至今年十月,才第一次正式到日本登山 (六月有一次因積雪失敗而回)……

[Sportential 運動潛能] 唔熱身,不如返去早唞?

忙喺香港人嘅共通點,大家到gym房都分秒必爭,不過我好認真同大家講一句,喺呢個地方,如果你唔花時間熱身,不如你唔好參與訓練。……

[90後本土遊] 花心坑 女婆山 大水坑

此路線部分路段並非正式山徑,新手不宜。梅花古道上女婆山的路段甚為陡斜,而下降至富安花園一段則較為崎嶇不平及容易滑倒,需一定技術。……

[無國界醫生野外定向2018─救援在野] 野外定向101

小時候總會試過幻想拿著藏寶圖,發掘一個個寶藏。長大了,發現有一種運動跟這個兒時幻想很近似,就是「野外定向」。參加者要拿著定向地圖,發掘一個個控制點...

我不討厭人跑步洗底

你認得出她嗎? 她算是第一代成功跑步洗底,後來成為十分受歡迎KOL的女生。據說身兼作家身份的她第二本小說出版時,簽名會只得六、七個粉絲……

[Merrell Nature’s Gym: 山野探索] 荃灣 八仙嶺戶外課 進修山野知識

由 Merrell 主辦,毅行教室 聯同 Fitz 協辦的 「Merrell Nature’s Gym:山野探索」,最後的兩課戶外探索課,KK Sir分別帶領了參加者遊歷新界西的元荃古道,以及大埔的八仙嶺……

[郁民急症室] 足底筋膜炎 成因與治療

跑者最常見的痛症之一,就是腳底痛。在跑步社群,當一有人說自己腳底痛的時候,其他跑友第一時間就是判定:「一定係足底筋膜炎!」……

[Google大神顯靈] 曹星如膺2017本地網上風雲人物

有問題搵「Google大神」,已經成為大家生活嘅一部份,2017年將快完結,大家又問過大神啲咩呢?大神顯靈,趁年尾出咗個2017年搜尋排行榜……

陰晴風雨開心同行系列 EP.2 如果禍與福都躲不過

為了完成馬拉松的心願,我更積極查看不同網頁提供的訓練方法。可能我理解能力太低,我竟誤以為長跑應該腳踭先落地 (正確應該是前掌或全掌落地)……