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[香港野 Hong Kong Wild Creatures] 叉尾太陽鳥 (Aethopyga christinae)

叉尾太陽鳥是很細小的鳥,只有6-9釐米,並有著頻密的 “zwinkzwink” 叫聲和清脆的顫音。……

[TNF100台灣2019] 賽後批評不絕 賽道設計師公開道歉

4月20及21日舉行的TNF100台灣站賽事,被譽為全台最大規模、最富挑戰性的比賽。賽事名額3000名,比日本UTMF的2400名更多……

[倫敦馬拉松2019] 舉世矚目 4月28日起步

倫敦馬拉松雖然在歷史比不上舉辦了過百屆的波士頓馬,在成績上也不及擁有特快賽道的柏林馬。不過,其獨特性令到倫馬成為全球最多人關注的長跑賽事。……

慶州櫻花馬拉松2019隨筆

從前慶州是古城,有文化遺產,亦有賞櫻勝地,包括普門湖和佛國寺。古城舉行的馬拉松,報名是不設信用卡繳交報名費的……

[柴古唐斯括蒼越野賽2019] 完成已不簡單的賽事

當日不停下雨…….預左都係爛地戰一場! 如果要簡單咁講賽道係點,就4個字 – 先苦後甜。頭半程主要為攀升較多,後半程為下坡為主……

[濟州環島跑] Day 3 苦澀爆偈味道

今日一起身已經不在狀態 0-20km要跑就跑到,時間唔太慢 太陽一直跟住我地跑,好彩嘅係濟州5月都係15-20度,其實幾岩跑步……

Pease兄弟: 唯獨你是不可取替

當見得太多家族爭產、兄弟鬩牆、情侶背叛、夫妻出軌新聞報導時,Pease兄弟的鐵人故事猶如一股清泉。……

[長野馬拉松2019] 與家人感受初馬喜悅

膽粗粗,去年9月報了第一個馬拉松。 地點在長野,一個地點隔涉及洗費昂貴的馬拉松……

[運動治療系列] 「坐骨神經痛」會過去的! 靜態檢查+動態評估=全面了解

非創傷性關節毛病的「痛」大多是其他關節失衡或失效而衍生的代償問題。若只著重或停留「原位痛點治療」……

[濟州環島跑] Day 2 long day 58km

今日long day 58Km,好彩噚晚拉完筋今朝起身對腳已經恢復左95%,加上終於有教好瞓 (第一日只係凌晨機瞓左2粒鐘就跑)……

[UTMF 環富士山越野賽] 用身體探索富士山

UTMF (Ultra Trail Mt. Fuji) 環富士山越野賽可說是全亞洲最受注目的越野賽。除了因為它是UTWT巡迴賽吸引了全世頂尖選手之外,賽事制度嚴謹……

[為下一個突破] Nike 全新 Nike ZoomX Vaporfly NEXT%

Nike Vaporfly 4% 推出短短時間,已成為跑壇傳奇跑鞋。生產商亦係時候推出新產品,唔係又點賺到大錢呢?

[2019台東普悠瑪鐵人三項] 200磅的三鐵素人 (準備出發)

成日聽人講鐡人,鐡人,好似很有型,那倒不如試下,剛巧身邊有個鐡人朋友,在他帶的介紹及帶領下一起參加了我第一個海外運動比賽……

[沖繩單車環島過生日] DAY 0-1 那霸-北谷町

出發前上網看看沖繩單車環島遊記,計劃一下路線,嘗試換一次胎,就這樣倉猝地出發。對於在家靠父母,出外靠男友的我。男友一面表示睇你點死,一面感到憂心……

[北極馬拉松2019] 香港馬拉松一哥 徐志堅奪冠

香港華人馬拉松紀錄保持者徐志堅,於剛剛舉行的北極馬拉松賽 North Pole Marathon,以3小時01分43秒衝線,贏得賽事冠軍! ……

[濟州環島跑] Day 1 雨中起步

落雨真係唔講得少,本身已經得15,16度,落埋雨,加埋海風,體感即刻低過10度,帶唔夠衫,好彩買件雨衣都頂得住,夠焗,買左幾畸已經焗出汗……