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[減肥關鍵] 如何打破「代謝適應」(Metabolic Adaptation)?
夏日將至，又到健身減肥的季節。然而，相信各位有減肥經驗的朋友都同意要短時間減磅其實並不太困難，更艱辛永遠在於後續部分……
[香港野 Hong Kong Wild Creatures] 南草蜥 (Takydromus sexlineatus)
我在香港總是找不到這漂亮的小蜥蜴，所以只有很少照片，而且拍照的時候，牠們長長的尾巴總是個挑戰。……
[科學研究] 做運動開心過賺大錢
一年365日裏面，有做運動嘅人「唔開心」嘅日子平均有35日；無做運動嘅，會多出超過18日一年則有大概50日心情低落……
[Road to Manchester ✈ 跑到曼徹斯特線上跑] 半馬即報名即起跑 完成贏機票
曼徹斯特可以說倫敦以外，最多人認識的英國城市。原因之一，就是基於這個城市濃厚的體育文化，兩支位於曼市的足球隊……
[運動恢復] 抗氧化劑 (Antioxidant) 的功效與爭議
快速的疲勞恢復是提升運動表現的基礎，當中攝取「抗氧化補充劑」為常見的營養策略之一，但這做法的功效卻一直存爭議……
一年容易又毅行 不忘獅子山精神 (邀請新隊友)
接觸毅行者呢個活動十幾年，人來人往，有人玩一次不再回頭，有人玩完又玩帶完又帶，甚至聚咗班人出嚟，我講緊我哋：「獅子山精神隊」……
[香港野 Hong Kong Wild Creatures] 清道夫蝦 (Lysmata amboinensis)
這綽號是來自它跟魚互利共生的僱傭關係。大魚僱用蝦來吃掉身上的寄生物，而蝦也可以從中獲得食物。……
[WAA香港東北45] 4月21日 領略邊境風情
早年政府開放沙頭角邊境禁區後，包括紅花嶺、麻蓮坑在內的邊境山頭，亦得以解禁。也因此，令越野比賽有更多新的路線……
[波士頓馬拉松2019] 國內跑手成績大幅下滑 惹出術疑雲
剛剛過去嘅波士頓馬拉松，國內選手踴躍參加。中國大陸藉選手共有620人報名成功，537人參賽，最終有534人完賽……
[722的跑步異想世界] 因為慢慢就是最好的原因
大概已經忘了從何時開始，我們再沒有叫他的真名，只稱呼他做-阿龜 龜的步伐是很緩慢，而他形容自己跑步心態也像龜一樣……
別讓愛的人孤身走42.195
跑步又不是嫖賭飲蕩吹，幹嗎要十惡不赦的看待。做完愛的事，便會回家，勿念。……
[柴古唐斯括蒼越野賽2019] 中國越野賽的聖殿
賽事於淅江省台州臨海市起步，然後跑入括蒼是山脈，這座海拔達1400米山群。路線之外，主辦大會多年來在包裝上，以及報名門檻上……
[UTSS神農架森林越野跑2019] 秘境足跡 Fitz讀者報名優惠
要體驗在遼闊的原野上奔跑的樂趣，何需舟車勞頓走去歐洲? 中國地大物博，山野森林亦甚具特色。其中湖北省神農架是中國南部最具原始風味的森林……
[波士頓馬拉松2019] 男子跑手鬥到最後 決勝兩秒鐘
2019年波士頓馬拉松於4月15日起步，賽前人人關心嘅天氣問題，到起步時只係天陰，未有對跑手有太大嘅影響。只係賽道有些積水……
[Parkour] 危險的謬誤
我相信睇緊呢段文嘅你，接觸到Parkour 嘅渠道十居其九都係網絡世界。睇YouTube, Facebook, Instagram... 但有冇諗過你睇親嗰啲一係就跳天台……
[巔峰山記] 初嚐．突破 (苗圃挑戰12小時越野馬拉松)
經歷42公里的路程，終於望見家鄉，仲有幾百米距離就到終點，見到喺終點等梗我嘅係領域美人，我身邊係supporter，跑過42公里……