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[HNR跑步團] 11.22 Fartlek 變速跑 巴富街運動場

武林高手,周身刀張張利,拳腳、輕功、刀劍、暗器,要瓣瓣精! 練長跑,亦唔係剩係慢跑,唔同訓練方式,會有助提升表現...

Feiyu 飛宇 A1000 山上試用記

不久之前 Feiyu 推出了兩支「重量級」拍攝穩定器,分別是能夠承重2000克的 A2000 和承重1000克的A1000,兩產品定位皆為使用單反或無反拍攝制作……

[果屎去巴基斯坦] 劫後 (十六)

上回提到,我入黑後在暴雨中衝進黑房,然後發現大家都在。當時因為太累,衝衝吃過chapatii後便睡。醒來時,發現自己原來已經身處綠草如茵的Paiyu……

[山女行] 露營的態度

秋風送走炎夏,亦為露營季節揭幕!各位營友準備好未?對於初次露營的朋友,你又準備好嗎?要準備好才能夠了解露營的樂趣……

[Sportential 運動潛能] 如何改善坐低跑?

跑步嗰時之所以會坐低跑(Sitting Back),講到底都係“支撐“出現問題。之前講咗 Ankle Stiffness 係其中一個可能性……

[HNR 18區跑步路線] 觀塘區 九龍灣運動場 – 啟德郵輪碼頭 (8公里)

整段路程起伏不大,唯過左啟德消防局後,會進入大約500m地盤區域,跑友宜減慢速求,因為有好多大型泥頭車出入,過馬路需要留意交通情況……

[獅子山精神隊] 毅行,是為了與人相交

點解要同三個人一齊行山?與他們相交 十二年來,山上山下相交多少人,離離合合,路長路短,但離不開一條麥理浩徑。……

[樂施毅行者] 毅行者的代表人物

正當你,或你的朋友,踏上了毅行征途。此時,正是好機會了解這個活動。以下這幾位人士,在這幾十年間,推動毅行活動不遺餘力!……

[全民動起來] 三朵小花挑戰實用射擊

一般人想學射擊、練練眼界,除了玩野戰(war game),學玩氣槍實用射擊可以是另一選擇,它主要是靠射紙靶和金屬靶來得分……

紐約馬拉松名人榜

第47屆紐約馬拉松可謂星光熠熠,吸引到10位名氣圈中人參加,你猜最快的男女跑手是誰?……

[UNICEF慈善跑] HNR Running Team 跑出成績以外的意義

聯合國兒童基金會慈善跑每年均得到全城跑手鼎力支持,2017賽事即將舉行,讓我們一起走訪各個場地,看看各位預備的情況……

飛鵝山實試 Speedcross4 nocturne GTX

適逢跑季高峰期,筆者最近忙於參與賽事之餘,評測跑鞋亦試到腳軟,不能逐一詳細介紹所有鞋款,但以下這一款越野鞋仍然想抽空特意寫出來介紹給大家,原因是其獨特性……

[去吧! 活著便精彩] 毅行人生

對於地圖的迷戀,可能是因為可以鳥瞰整個藍圖,能夠簡易告知所在的位置,而不致於迷失方向。目標清晰方法正確,自會到達目的地,像是人生得到先知的指引……

[樂施毅行者2017] 起步前必讀 活動日最重要資訊

「一切由慢開始」,我哋秉承KK嘅毅行格言,本著「淡定有錢剩」嘅精神,雖然起步在即,但只要要準備充份,有條有理,就可以輕鬆心情,去享受呢100公里嘅挑戰……

[獅子山精神隊] 毅行倒數

對從來跟運動項目沒有關係的我來說,今年七月加入「獅子山精神隊」是人生中的一大挑戰,初期跟朋友同學們分享,大部分人的回應都是勸我退出……

[Punches 拳擊式] 腰馬合一 鍛鍊全身

簡單說,是一個模擬拳擊的動作。驟眼看好像很兒戲,但久經訓練之下,其實可鍛鍊全身,並且可加入不同健身動作之中 (如深蹲、跑步)……