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[INEOS 1:59 Challenge] Eliud Kipchoge誓言 破2猶如人類登月

馬拉松世界紀錄保持者Eliud Kipchoge,新一個「破2」計劃「INEOS 1:59」,於10月在奧地利首都維也納展開……

[日本奧運選拔資格賽MGC] 大迫傑的備戰計劃

全馬訓練,正常需要14-16週,畫分4個週期。第一週期段練有氧系統為主;第二週期重點為高強度速度課;第三週期主要以 M pace (馬拉松配速)作長課……

[減少擠塞] 尼泊爾推珠峰限制 行山新手禁登頂

近年來,攀登珠穆朗瑪峰的人數一年多過一年,登山客增加,令死亡人數也相應增加。自今年五月季山節開始,已共有11人死亡……

HNR 10公里入門訓練班 沙田區

HNR 全新推出 #10公里入門訓練班,以教練指導加上系統訓練,令大家將變得更強更勇。面對比賽及生活一個又一個挑戰,都有更好準備...

[TTR毅行教室] 2019年9月越野跑訓練班

毅行教室今年十周年,首次主辦越野跑賽事「香港黃金百里 Golden 100 Hong Kong」。100公里路線橫跨香港東西,100英里更由鉛礦坳開始分流...

[樂施毅行者2019] 路線攻略 第3段 北潭坳至水浪窩

根據非正式統計,第三段係其中最多人退出嘅一段。若果心理同生理準備唔夠,真係好易投降 (仲要你之前已行完廿幾公里)……

加拿大小學雞 跑10K唔使37分鐘

早前加拿大溫哥華舉行的VFAC Summerfast 10k Road Race出現了一個冷門賽果,年僅12歲的小學生Sidney Swierenga,以36:52 衝線……

[麥徑深度遊] 漁護署導賞郊遊活動 秋冬啟航

麥理浩徑啟用40年,漁農自然護理署舉行了一系列活動,令公眾從多方面認識這條歷史最悠久的香港山徑。……

[名古屋女子馬拉松2020] New Balance 獎賞活動 可獲免費參賽名額

全球最大規模的女子長跑賽「名古屋女子馬拉松」於明年3月8日婦女節舉行。這個極受香港女跑手喜歡的比賽,都是最熱門的日本比賽之一……

最有效的運動減肥

減肥最基本策略,增加能量消耗 (可以是消化食物、電腦打字、眨眼) 或減少能量攝入 (飲食),而做運動是最能增加能量消耗,所以是最有效的減肥的方法...

[挑戰極限] 英國前軍官 拉1500公斤汽車完成全馬

拉郁部車可能唔係咩大不了,不過英國前軍官Max仲厲害。佢唔止拉郁一部私家車,仲要拉住行足全馬距離 (42.195公里)……

[樂施毅行者2019] 今年主題 「毅行高手在民間」

尚有三個月,樂施毅行者將於北潭涌起步,今年共有1,300隊,即共5,200 人參加這100公里籌款活動。早前樂施會舉行簡介會,向參加者講解今年活動的安排……

[SADS HK 香港山水攝影比賽] 400多張參賽作品 得獎名單出爐

今年由遺傳性心律基金會 (SADS HK Foundation) 主辦的 「香港山水攝影比賽2019」,希望藉著香港美景,令公眾更認識香港,更關懷身邊的香港人。……

71歲Jeannie Rice 破分齡半馬世界紀錄

正所謂「阿婆跑得快,一定有古怪」,呢位韓裔美國阿婆Jeannie Rice,70歲嗰年跑出3小時27分50秒的成績……

[Golden 100 香港黃金百里] 新設「實至名歸獎」100公里進入候補程序

真正的高手不單戰勝別人,更要挑戰自己極限。「香港黃金百里 Golden 100」選手,面前除了有100英里 (或100公里) 賽道外,還與時間競賽。100公里組別現已滿額,新登記將被撥入候補名單,100英里仍然接受報名中...

頂尖超馬跑手 比賽最愛可樂薯片

在比賽時,這些「垃圾食物」有助他們迅速獲物能量,方便進食,並且美味可口……