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[第7回飛騨高山超級馬拉松] 讓超馬帶著您感受高山

筆者首次參與超馬比賽,選擇了位於日本中部岐阜縣高山市的飛騨高山超馬,希望透過此賽後包膠跟讀者們分享一下……

[新一代超級食物] 曱甴奶做早餐?

印度醫學專家發現,澳洲本土獨有的太平洋甲蟲蟑螂(Pacific Beetle Cockroach),牠們生育的方式就像袋鼠一樣,將幼兒藏於母體的袋中……

[自由潛水] 打破香港紀錄全記錄

其實Freediving喺香港係好難練習嘅運動,一黎香港雖然四面環海,但潛點嘅水深一般都唔過30米,要深潛的話只能夠趁放假出國練習補救……

[奧穗高岳] 楓賞紅葉 日本上高地紅葉六天團

不少港人都會選擇在秋季到日本觀賞紅葉,但如果將紅葉結合登山行程,將會是一次獨特的體驗。涸沢圈谷被稱為日本觀賞紅葉的聖地……

[郁民教室] 斜路訓練法 上樓梯唔再氣喘 (適合高中初級)

佢哋會問:「明明我跑步都有番咁上下,跑幾長都唔會點喘氣,點解一行樓梯就無咗半條人命?」……

[HNR跑步團] 6.20 跑馬地.生存者之戰 (新活動)

一個人幾時跑得最快?有人話,係捉賊嘅時候;又有人話,係畀喪屍追嘅時候。我哋呢次將「捉 Vs 追」化身為跑步訓練!……

贊助不是為你而生

隨著愈來愈多人投入單車運動,甚至參加賽事,而大家可能聽得最多的詞語,就是贊助。到底贊助是否免費午餐?是否值得大家去羨慕……

[樂施毅行者.路線攻略] 第5段 基維爾營至畢架山

除了初段少許山徑,進入扎山道之後,有2公里左右的石屎行車路,然後踏上獅子山、畢架山。這裏有建設良好的晨運徑……

[果屎去尼泊爾] 再見般奴 (十二)

一個好導遊,隨了能把行程安排妥當,還會照顧旅客的安全 關心旅客的,更少之又少 而般奴就是尼泊爾的表表者……

[Dear Yama] 日本地圖最後未完成的部份 富山県 剱岳 (つるぎだけ) 2999m

過去走過日本最高難度的稜線及登山線「燕槍穗高岳縱走」,當時連日不停攀越連峰的痛苦感現在依然仍印象深刻……

超馬『毒后』Catra Corbett

食完隻海外馬,你把「食買跑」靚相係咁喺Facebook度洗版,再加賽後「包膠」和精警hashtags。你呢啲叫做好很『毒』……

[SADS HK 香港地標攝影比賽] 6月18日-7月31日 不同角度欣賞香港特色

同熱愛這片土地,每個人都有心目中的香港地標。中環摩天輪、萬宜水庫六角柱、太平山夜景、大坑舞火龍、下白泥日落、長洲飄色…… 哪一個景象最能代表你喜愛的香港……

[新書預購]《35/70 當我到了爸媽生我的年紀》哪裡是吾家?

35/70》入面收錄一個屬於前香港單車冠軍洪松蔭的家庭故事—尋找泰國的三哥。對三哥嚟講,明顯泰國先喺家......

鬧市中的嘉頓山徑

假日如想一家人去嘆懷舊美食、購買懷舊精品及走一段約20分鐘的山徑。你沒有理由拒絶去嘉頓山徑。……

[雷利衛徑長征] 80公里路線簡介

有18年歷史的雷利衛徑長征,路線以衛奕信徑為藍本,跨越港島、九龍、新界,無論景觀、路況,以至環境,均極為多元化……

[出走.台灣] 到山中避暑看浮雲 談嘉明湖的天氣

5月的台灣本來是梅雨的季節,這次的嘉明湖登山行程安排在5月尾實在有點不合時宜,只因不知是幸運與否,今年遇着旱季,梅雨的季節還未來臨……