編輯推介
[隨我行 FolloMe] 《以山會友》第一集【山的角度 ‧ 菱角山】
我們相約了兩位嘉賓《航拍‧角度》專頁創辦人Zino Ng和越野跑攝影師Victor Wong一齊來到南丫島菱角山行山，一齊分享山上拍攝的樂趣……
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[哈佛研究] 減少吸收卡路里 無助控制體重?
一個似乎是十分正確減重法則：要減重，就要減少吸收卡路里，同時亦要燃燒身體的卡路里。於是，不少人糾纏於數字上……
[全民動起來] 施寶盛一嘗教練癮
施寶盛(Lyson)表演花式足球你可能見得多，今次他轉做教練訓練新人，更帶徒弟上街表演。初次當教練，Lyson表現如何？……
[越野跑] 短途賽 你會揀「腰包」定「背心」?
9月份又到，又係山賽開始的日子，迎接新賽季，又係買新裝備既時候。係一系列長途賽來臨前，通常都有唔少短途賽先打頭陣，而短途賽唔同人對「腰包」定「背心」都有唔同既喜好……
Ed Caesar: 在肯亞，我學會想快先要慢 (下篇)
Rasmus Ankersen寫書時發現在2012年，超過258位肯亞跑者全馬可以跑進2小時15分內。英國人口是肯亞的一倍，只有一位選手達標。倫馬前10名都不是英國人……
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[米奇中醫堂] 穴來穴對: 人體穴位有咁多，點先記得晒? (醒腦開竅人中與合谷)
「人體穴位有咁多, 點先記得晒?」 的確，係有難度嘅。首先，要令自己頭腦清醒Ｄ，咁先記到入腦架嘛~ 同大家介紹兩個穴位，簡單易記唔難搵……
[HNR 18區跑步路線] 港島東 維多利亞公園 紅香爐峰 (5公里)
路線：維多利亞公園 － 紅香爐峰 行李寄存：維多利亞公園 / 銅鑼灣運動場 距離：5km (來回) 總攀升：203m……
[渣打香港馬拉松2018] 派彩落實 中籤 落選 點算好?
渣馬抽籤結果公佈在即，相信大家都磨拳擦掌等待喜訊。正所謂，淡定有錢剩！反正結果已定，不如耐心睇睇有咩要留意。……
[功能性訓練] 基本概念及11種常見工具一覽
功能性訓練(Functional Training)概念近年在體適能界別開始受到注目，大家在健身中心和不同媒體都經常看到各式各樣得意有趣的工具……
[樂施毅行者] 第9段 荃錦坳至大欖涌水塘
路線：荃錦坳 > 大欖林道 > 吉慶橋野餐地點 (CP 9) 距離：9.6公里 標距柱：M155-M174 最高點：540米 (荃錦坳)……
[丹佛之旅] 高原訓練初體驗
國際權威運動學術機構 ACSM (美國運動醫學會) 今年會議在美國西岸丹佛市 (Denver)舉行。丹佛位處於海拔約1600多米，故有"一里城" (The Mile High City)之稱……
[TNF100長白山] 天池就是完賽禮物
2017年9月10日凌晨3:00到達長白山池西遊客服務中心，等待開往TNF100長白山50公里項目起點的大會接駁巴士。凌晨3:35開出的巴士……
[新閱會活動] 單車書暢遊錦田
9月16日星期六參加新閱會新閱會活動，是次會活是由新鴻基地產發展有限公司附屬的新閱會聯同東華三院BiciLine 舉辦。……
Ed Caesar: 在肯亞，我學會想快先要慢 (中篇)
來到中篇一定要寫到戲肉–訓練計劃。溫馨提示，完全無驚喜，你會「X」一聲，連隨說「就係咁呀!」……
[囉嗦大叔] 路跑 crossover 塗鴉 @黃竹坑
自從喜愛上跑步，便有更多機會認識香港特色；只要依靠一雙鐵腳，便可走過十八區，細味地區美食、街坊熱情、歷史故事和特色景點……
[香港山女] 大灘郊遊徑 漫步西貢海岸綫
西貢美景處處，百往不厭。位於西貢西的大灘郊遊徑，路程雖短，只有約7公里，但行山初期到此處時，走起來感覺殊不輕鬆……
