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[HNR跑步團隊] 10條精選街跑路線 (一)

HNR跑步團隊,每星期三同大家一齊跑勻全港,用跑步嘅方式發掘香港各處靚景。十多個月來,我哋嘅足跡遍及香港、九龍、新界,用多角度認識香港。……

[樂施毅行者.路線攻略] 第10段 大欖涌水塘至大棠

整段路可以形容為:由人間 (水塘泥路) 到地獄 (勁斜石屎車路),再到地獄 (郊遊徑石級)。然後回到人間 (石屎車路,落斜)……

[黑夜見黎明慈善城市定向比賽] 一齊塵出意義 現已接受報名

香港撒瑪利亞防止自殺會主辦的城市定向比賽「黑夜見黎明」已是第5屆。今年,活動首次搬到港島作賽……

[鞍山探索館]《礦山記憶: 鐵,不一般的故事》全新再版

昔日馬鞍山是一個香港獨一無二的鐵礦場,當中記載了一段段動人的礦場故事,上一代礦工都是為了逃避戰火而來,窮其一生死命去拚去捱,為生活、為著家庭。

[雷利衛徑長征.路線攻略] 第2段 陽明山莊至油塘澳景路

此段沿衛奕信徑第二段而行,橫越港島東山脈,上兩座四百多米的高山 (渣甸山、小馬山),遠望大潭、維港東部,景觀一流……

[Traveling Kuma 輕熟女旅行] 改善腰背痛 護脊產品work唔work?

話說我年幾前雨天行山跌親尾龍骨,之後好長時間無一晚訓得好的,不斷試唔同方法去減痛,試YOGA同PILATES ……

[用單車改變人生] We Cycle II 改變輪舍 義工畢業了

We-Cycle2/改變輪舍-單車導賞員及義工訓練計劃,專為曾經有毒海經歷,或正在戒毒治療的參加者……

[Fitz x 毅行教室] 越野跑訓練班 公開接受報名

隨著越野跑運動愈趨普及,亦有愈來愈多人因此而受傷。事實上,有人認為越野跑是「極限運動」之一,跑者既要上落高山...

[單車球世界盃2018] 香港主場 有機捧盃

俄羅斯嘅足球世界盃塵埃落定,體壇盛事過後,大家會唔會有啲失落呢?好彩,香港喺八月主辦「單車球世界盃」以及「花式單車世界盃」……

[香港書展2018] 最慢的速度: PCT徒步太平洋屋脊

這條路,不會遷就你,不會因為你的抱怨,而自動降低難度。要越過高山低谷,不是改變環境,而是改變自己。……

從跑步中見識香港人有幾仆街

我敢講香港無公德心的人係多L到你唔信的,如果攞佢地來填海造地,由石澳填開去,分分鐘填L到出去太平洋都得。……

[山友喜訊] 2019年郊野公園增設飲水機

2018年初,隨住政府實施「汽水機唔賣樽裝水」嘅政策,鍾意操長課嘅山友跑友真係頭痛非常。佢哋閒閒地都要孭住3、4公升水上身……

[運動科學] 糖水漱口法 Carb Rinsing

世界盃曲終人散,不知大家對今屆球員以上「噴水」的舉動有沒有印象呢? 原來這並非純粹「濕一濕口」這麼簡單……

[香港書展2018] 李盛 徐滙宗《跑遊》推介 文字很熱血

每年一度的香港書展,不少人覺得已經變質,被指已淪為親子樂園、偶像簽名會,甚至舊書散貨場……

等等,我條頸斷咗,畀少少時間我!

呢個 Halo 用螺絲上咗上佢個頭度,整整三個月佢做唔到本來自己可以做嘅小事,剃鬚洗頭抹臉撩鼻屎甚至轉個身都要人幫先做到……

[dear.moonhiker] 富士山上,我們創造了故事

完成左登日本第一高峰富士山3,776米之後,經歷雨晴雲霧,感覺就好似發左一場夢。由練山、準備物資至預訂山小屋等等,長期作戰……