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在香港，一般跑手作任何較長距離（一般100 公里或以上）的山賽，都會在大會提供的補給站以外，再自設補給，稱support位。……
東京馬拉松並不如想像中好
去年二月，我的第二百篇帖子以《要是對人性失望 就去看東京馬拉松吧!》為題，竟吸引來一位長跑長友的谷友 Marvin Lee 的青睞，寫上了萬字回應，叫人不要盲目吹捧東京馬拉松。一句到尾，東京馬拉松不值得。
綜合了 Marvin 的留言 (由6至20) 和我自身經驗，我嘗試列出25個罷報罷跑東馬的理由，以免大家貼錢買難受。
25個罷跑東馬的理由
日本人事事市講求有規有舉，不懂通融為何物。朋友給安排在D區起步，等等下見尿急，走了出去找廁所，驚見有1,000人在排隊。怎知回來時過了進入指定起跑區時限，給工作人員阻止返回D區。朋友即時發爛渣，企圖迫對方就範。在香港行得通的方法原來在日本是唔work的，日本人企硬，朋友唯有死死地氣走去N區起步。在N區起步，你要用上差不多廿分鐘先過到線。在頭10公里他要左穿右插爆上前追時間。怎知因為開得太快，pacing給打亂了，來到35公里時老抽，拾科夢碎。
十三屆的東馬之中，有一半時間天氣都是相當惡劣的，少有藍天白雲的，陰天無太陽，平均氣溫話就話有4、5度，但體感是零下。對於習慣在25度之下已經要著羽絨的香港人來說，是一件很痛苦的事。今屆是2010年的翻版，全程下著傾盆大雨。起步時氣溫只得5度，跑手要在起跑區淋足一小時冰雨等候出發。個團火咪咁樣淋熄咗囉。2009年，當我跑到銀座時，我甚至見到飄雪。
不近人情的拉閘截跑時間。大家一定認得 David Rumsey，他跟另外百幾位跑手只是跑了6英哩 (10公里)，便因為錯過了11點的截跑時間而要上回收巴。他感到十分忿怒，他堅稱大會從來沒有公開提及過有關截跑時間。
終點由台場搬到東京站日比谷附近，衝線後還要行一段長距離方可以取回行李，有說是20分鐘，有說是30分鐘。雖然大會有派錫紙給跑手保暖，但長時間曝露在室外，加上有很多跑手陸續回到終點，雖然已經作分流，但仍要等候一段長時間，對於只穿一件背心的你，凍你唔死，你算好彩。
我的朋友是參加慈善名額，所以大會安排他在一幢商業大廈內換衫，休息，吃茶點和跟親友會合。換衫地方很簡陋，無遮無掩，大家玉帛相見。最慘是地方淺窄，容易有肌膚之親，友人就話他的屎忽唔係掂到其他人個屎忽就是下體。最瀨嘢係當有人除compression時，佢一個唔覺意滑手，你分分鐘會俾佢隻襪彈到個嘴，都咪話唔大件事。
東馬氣氛差，在其他馬拉松，有群眾走上屋頂用自製橫額替跑手打氣。東馬，有嗎? 其他地方的馬拉松，你會見到人同人之間的信任，沿途有老人家、小朋友、狗隻同跑手擊掌 High Five。在東馬，你又見到有多少? 其他地方的馬拉松，非穿制服的市民會組成超過200米長的人鏈跟你擊掌打氣。這種人鏈出現次數起碼6次以上。東馬，你給我試試找10個沒穿上制服的人鏈，6個人的人鏈我只見到3次，10個人的是零。
東馬應援低質。在其他馬拉松，應援隊伍全都是區際比賽得獎隊伍。東京，有多少隊有花時間認真練習過?
在其他馬拉松，補給都是提供到最後一位跑手。東京馬拉松，又與廣州，香港馬拉松有多少分別?
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