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2024-08-22
2024-07-29
2024-07-24
2024-06-11
能出現在名人堂的越野男跑手的名字為數不少，但女生卻是屈指可數。跑班教練 KFC 是本越野跑的維基百科，他經常掛於口邊的其中一位前輩女跑手是 JoeJoe Fan (范瑞萍)，她比 KFC 更早入 Cosmoboys (KK Chan毅行隊精英)，可能更多人認 識JoeJoe 的是 gone running 運動裝備店的老闆之一。在灣仔的 gone running 與九龍區的 Cam X 和小熊貓隔海而立。
2024-06-05
2024-05-13
2024-04-10
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2022-06-21
2022-04-27
2022-04-11
2022-03-14
她帶著兩個女兒返回布達佩斯，安頓下來後。駕了3小時車 (來回是6小時)，去到匈烏邊境幫忙接收難民……
2022-02-18
2022-02-10
1月29日清晨，天氣、狀態、support安排都是美好的，Eszter在北潭涌小食亭做了一輪熱身……
2022-01-17
2022-01-08
2021-12-17
2021-12-06
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2020-05-30
2020-02-14
2019-10-26
2019-05-21
一月份已見District Race在FB排山倒海的feed，活動是「透過大會特定的District手機應用程式，結合尖端擴增實景(AR)及行動定位技術….
2019-04-13
2019-04-07
2019-03-14
2019-02-05
我是細碼越野跑手，不是指身形，那是XL，是指賽程，參加的山賽大部份是20K以內，像Polar Vantage Challenge 10K短途賽是最愛……
2018-12-12
氣溫12、3度的星期天(9/12)，參加了正生書院主辦的 Can Run山賽，活動有兩個特色，一是參照超馬越野賽Barkley Marathons 的設計……
2018-12-04
2018-11-30
2018-11-20
2018-05-25
2018-05-07
2018-04-14
4月7日參加了XTErace春季越野挑戰賽……路線不熱門、路程短、檔期是山賽季節水尾的四月，盤算著參加人數唔慌多，起碼快腳唔會有興趣，加上有分齡，一次「勝」幻想又隱隱浮現………
2018-03-08
那些Ultra嘜嘜，Trans襪襪，從來不會放進低端男的購物籃。等於嘉倩BB是心中的女神，但你唔會去date佢，因為你認識自己。就是這堵心理和物理的牆……
2018-02-17
2018-01-30
2018-01-12
2018-01-06
玩開路跑都經歷過，當你條氣跑順左，呼吸節奏有道，乳酸未現身前，令人享受不斷提腿蹬腳的跑步過程。我記得毅行先生陳國強說過，報左名，俾左錢，就要享受比賽！……
2017-12-16
2017-12-01
「發夢都會笑醒！」當 Benny 看見熊本熊Kuma Fun Run Hong Kong 2017的網頁時(當然是在返工的時間)，咀角露出了微笑……
2017-11-25
2017-11-22
