快樂的敏怡 | 在柏架山隱世洞穴專訪「香港女一」張敏怡

對於我這等弱勢社群，越野跑是克服疲累、傷痛、迷路、抽筋、懷疑、氣餒、茫然……種種生理困難和心理磨折的過程。但敏怡總散發著輕盈、笑靨、不經意、好似好 enjoy，為什麼她是快樂的越野跑手? 而我哋卻是面容扭曲、瀕臨死亡邊緣的參賽者，點解大家都係交咁多報名費，會有咁唔同嘅遭遇? 公平咩!

「Hi，阿孫!」(尾音少少高)，每次見到敏怡，她總踏著陽光，燦爛笑容閃亮著雪白的牙齒，馬尾左右搖晃，空氣傳來那份歡愉和躍動，就像飛機艙的杯麵效應，其他人也很易感染到。其實有乜咁開心? 塵世間總有啲嘢擔心下掛? 面子開心，裡子歡顏嗎?

張敏怡，香港女一越野跑手 (四徑完成者女子最快、UTMF第五名、TNF100 冠軍、HK100冠軍、山路錦標賽冠軍.…，女一沒有爭論性)，骨科醫生，高，揸電單車、打泰拳、紋身，成日笑…，有少少違和感。她的故事，由:「敏怡，我想知你運動的前世今生。」開始。

我、敏怡和攝影師Kazaf由衛徑康山段行上柏架山，那裡是敏怡的後花園。起初懷著一星家樂徑心情，約下午做兩小時的訪問，但敏怡提我帶頭燈，好耐人尋味。原來她帶我們去個大型的隱世山洞 (大到可以開3間star乜)，跟住爆林上山頂的發射站波波，好玩又刺激。今次文章與影片(上集)同時上架 (下集稍後推出) – 豐山跑youtube channel 有得睇，同場追加敏怡親身示範泰拳的拳打腳踢，絕不是AI生成，係天生成。

(題外話，呢對 Speedgoat 5 是某旺角店長對我說彩藍色新返，超靚，貴一百蚊都抵，我$850入，不久後 Hoka 如何慘烈劈價，已是歷史，到今日我仲未走出呢個陰影)

少年敏怡 – 協恩、高妹、學霸、劍擊港隊、打泰拳

「中學我係協恩讀，協恩嘅運動同籃球係好 top，中一時體育老師見我咁高就捉我去打籃球，但原來高唔一定打籃球叻 (正如男人唔一定識換車呔、女人唔一定有帶紙巾)，又唔夠人撞，加上覺得俾人蝦，勁想quit，但唔敢同老師講，好驚個老師會鬧我….. 」少年敏怡的心靈好脆弱。

「中二暑假我開始玩劍擊，係重劍。」同我地嘅女一劍后江旻憓一樣
「係，Vivian 細我幾年嘅劍擊師妹。」
「你打出一遍天?」
「我手長腳長，只要我肯伸長隻手好易拮到人。而且大家都係初學，係劍隊好刷到存在感，於是決定棄籃從劍。最終鼓起勇氣，聯同一班都唔想打籃球嘅同學，向 Miss 提出退隊。原來Miss冇嘢，冇鬧到我地，白驚左一場。」

「協恩好重視體育，如果計 overall 分數協恩係學界最勁。」
「唔係 DGS (拔萃女書院) 咩?」我最喜歡挑起爭端。

敏怡即刻好大反應:「唔係，DGS 係田徑、游水、音樂係好勁，因為佢地招收到最 top 個班學生。但協恩係球類同其他較冷門體育都勁過佢地，所以計整體分數，我地會贏，協恩連續好多年都攞到紫荊盃學界體育比賽冠軍 (睇番維記百科，確係由1984年開始，協恩攞晒第一，DGS第二)。」就像巴塞同皇馬，生命因有對手而變得精彩。

「我地劍擊隊雖然只係小眾運動，攞唔到好多分，但學校肯投放資源請教練。劍擊隊同 DGS 對賽大家互有勝負。」
「果時我好有一份要為學校出戰的使命感。中三、四時我差不多是學校的首席劍手，臨畢業前兩年，我奮力練習，最終打敗了 DGS，真係超開心。」有使命的人生好完美!

「我特別感激那時帶劍擊隊的老師，他是影響我一生嘅人。他教 Chem，超好，仲好關心同學。佢犧牲了好多自己的時間去幫我地補習。其實我係為左佢去打劍同努力讀書。」遇上良師是很多少年的人生轉彎位。

「協恩的公開試成績唔係最 top，我果陣仲係考A Level (我都係呀)，我地 science 班 physics, bio 好少人攞A，但係chem就有5、6個人攞A (36人)，我考A Level 都係靠chem呢個A至入到醫科。」

「我後來被選拔左入體院受訓，曾經代表過香港劍擊隊出戰一些亞洲區賽事，我入港大是申請 sports scholarship，係港隊會有少少優勢。」

「你咁打得，點解你唔係繼續留係劍擊世界，爭做天下第一劍?」
「其實我唔係真係咁勁，我係 U17 個 cat 打到成績，係因為其他高手都升晒上 U20 個 cat，淨番我未升至有機會排前列位置。其實好多高手都會漸漸退下來。」

「Vivian (江旻憓)能夠闖出一遍天，唔係只靠體院，佢有私人教練，係美國讀書又有得練，媽咪非常support，好俾心機裁培佢。Vivian 嘅驕人成績係要天份再加上好多配合。我兩樣都冇乜，所以 make 左個 conclusion，係運動方面我唔會有乜嘢發展，當興趣就算。」敏怡冇 sad，好知道條界線在那裡。

「讀大學果時為左減肥，我跟師兄跑下 cross country，踩單車，又玩泰拳。」又劍擊又泰拳，同敏怡出街都好安全。

「你果時好肥咩?」
「我唔怕公開磅數，我讀中學時期是136磅，睇番啲相我塊面同手臂好圓，好有肉地。」好難想像月巴的敏怡個樣，要問 chatGPT。

「我打泰拳時就減左10磅左右。但要 keep 住做運動至維持到，一停左做就會反彈，好乞人憎!」又笑一大餐。

「貪慕虛榮」的敏怡 (呢個係標題黨，小朋友唔好學)

「我的第一場山賽係大嶼山的 KOTH (山野之王)，果時以為參賽者都會跑上斜跑同樓梯，原來佢地都係行。我有跟朋友行開山，發現同山賽差不多，只不過係平路時會跑下，估唔到咁嘅心態都可以攞到獎。」 囂啦。

「我第二個賽事是 To-the-Top (2017)，發現CP有運動飲料斟，去到終點又有嘢食。突然聽到有人叫我個名，原來我得獎，真係好意外，因為一路我都以為好多人係我前面。獎品仲有錶同鞋，好鬼開心!」

「從此你就貪慕虛榮?」
「冇錯，從此我就貪慕虛榮。」又笑一大餐。

「當我發現跑山呢個世界，真係不得了。」
「點樣不得了?」
「係山上跑有一種好自由自在嘅感覺，特別是有少少速度時更感覺到。又學你話齋，有時都會有少少貪慕虛榮，攞到獎係開心嘅，」

「有時返工有壓力，遇到挫敗，諸事不順的時候，跑山可以減到壓，有番成功感。我都幾享受一個人跑山，我會闖下啲小路，爆下林。」

「你又跑山、踩單車、泰拳、劍擊、揸電單車…，最重要是你果種漫不經心，真係成個7號仔。」(九型人格 Enneagram 的第7型，敏怡上過我的九型人格課程 (每篇文留一個廣告位OK啦)，7仔是 The Busy, Fun-Loving Type: spontaneous, versatile, distractible, and scattered. Want to maintain their freedom and happiness, to avoid missing out on worthwhile experiences, to keep themselves excited and occupied，好中敏怡。

「不過當入左越野跑世界，覺得可以再跑快啲，有目標真係要出力練，唔會只係為左 enjoy。」
「真，當你要比賽，你要重視時間、名次成績，而且你係女一，有時更加要顧及別人的期望。跑山的初心開始滲入了其他元素?」

「係呀，有時會有啲在乎名次成績，會有無形壓力，覺得如果做得唔好，會有人議論，你明唔明呀?」梗係唔明，因為我冇機會在乎。
「就好似最近嘅山路錦標賽，其實內心都好想贏，但我表面好似好唔在乎。」咁敏怡啲戲交得好好。

「你都好重視別人點睇你?」
「都會重視，唔想令人地失望，別人期望對我係一種動力。所以之前我覺得自己係9號仔」(No. 9, they are accepting, trusting, and stable, usually creative, optimistic, and supportive, but can also be too willing to go along with others to keep the peace)

「我冇乜自己嘅推動力，如果冇人係身邊鼓勵我，我就會塌皮。係要人迫害我，正面又好，反面又好，用乜嘢方法迫我都有效，你睇死我又得，話我廢又得，我就會爆發我嘅小宇宙。」敏怡呢個型格 case 有啲複雜，我要解剖研究下。

學霸會考失敗只攞5A導致讀醫 (知你唔明個標題，睇內文啦)

「你揀左做骨科醫生，覺得啱唔啱自己?」
「都OK，不過出嚟做嘢最主要靠經驗同技巧，骨科醫生好需要做準確嘅 judgement，要少少體能，因為有時要用電鑽同槌。我地唔同家庭科或者精神科醫生，佢地要俾多啲關心病人，我地較著重手藝。」

「點解揀讀醫?」像大學 admission 的 interview。
「我入醫科係有原因，我會考時只得29分，中英文同 A maths 攞唔到A，所以只得5科A……」只得5科A? 人嚟，推佢出去餵老虎!

「我爭1分拔唔到尖，要讀多一年考埋 A Level個試，覺得好唔抵，我同自己講，如果我要去考 A Level，我一定要入到最勁果科。我就係為左唔忿氣去讀醫，絕對唔係自細想濟世為懷果啲。」入 U interview 果時一定唔會咁講。

「其實仲有一個原因…」敏怡細細聲講:「因為我覺得做手術好型。」
「嗱，我都會你貪慕虛榮㗎啦。」

「我讀醫好辛苦，因為我背書好渣，過目必忘，但讀醫有好多嘢要記，我永遠都記唔到。我以前啲 science 科考得好，係靠做得多，不停 practice，讀醫果幾年係靠考試之前狂塞入個腦度，跟住考試時嘔番出嚟，跟住就唔記得晒。」有邊個唔係嘅請舉手。

快樂背後

「敏怡，我見你成日都咁開心，笑聲震地球，你自細都係樂天開朗啲friend?」
「我讀書時都試過冇朋友，俾人排斥俾人取笑嘅黑暗日子，唔知係唔係我有啲奇形怪狀，果時真係好唔開心。但我冇自閉，我會積極去討好下人哋 (又大笑)，努力表現自己善良、樂於助人嘅一面，逐漸多番啲朋友，我知道要 social 至會被人喜愛。」敏怡係面對和解決問題嘅人。

「你湯底係樂觀?」
「唔係喎，好多時我都會向自己放負，考試好擔心唔及格，經常想像有最差嘅結局。好似剛過去嘅山路錦標賽，賽前我會覺得人地會勁過我，我諗我唔會得第一，最多第二，有第三都幾好。」

「我知自己係灰底，所以我都會盡力做，到最後成功左會好開心。如果事事都好樂觀，turn out 唔好，自己會好失望，呢個唔知係乜嘢心理?」

「可能係一種心理防衛機制，怕面對失敗。有部份自信心低嘅人會有呢種心理。」我扮專家證人。
「係呀係呀，我係冇乜自信心，我覺得又唔夠人靚，又唔夠人叻，我成日好羨慕別人叻嘅嘢，但會忽略左自己自都有優勝嘅一面，我嘅心理唔係好強大。」

「點會，見你比賽經常早段墮後，後段給力追上嚟，鎅到人遍體鱗傷，體力同心理都強大。」點都要安慰番敏怡少少。

其實無論點睇，敏怡是人生勝利組的表證一定成立，學業、事業、人際、成就…..等方面，人生符碌組唔會望到尾燈，但為什麼仍會有自信心缺貨問題? 人生勝利組組員訂的目標都是互相 benchmark，水平和難度是外星球的高度，並追加周遭人的期望，落場比賽定必博盡，也定必慘烈，壓力大增，令勝利組組員更難接受失敗，患得患失的心情，打沉了自信心。勝利組實力接近，心理質素往往是決勝分。

跑得快的終極意義

「阿孫，你覺得跑山快有乜嘢意義?」明明係我訪問梗佢，敏怡突然失驚無神咁問。嗯，呢個可以係個好膚淺嘅問題，又可以係好哲學性嘅問題，如果搞錯左，一係佢尷尬，一係我尷尬，點答好呢?

敏怡見我個「思考中」樣，知我 process 唔到，佢想不要浪費時間，不如自己答番好過:「我覺得跑山快唔係幫到人，又唔係對地球有乜嘢貢獻，又唔會世界和平左。但越野跑對個人係一個好好嘅磨練同成長，包括生理同心理。如果想更多人能夠受惠同參與，要有越野跑手做到好嘅成績，好似聰sir咁，係國際舞台有一席位，連續兩屆係UTMB上台攞獎，破左好多紀錄，至會令更多人留意。而聰sir可以用佢嘅影響力同地位，吸引更多年青人去嘗試越野跑。所以要普及呢個運動，係要有一批跑手做到一定水平。」

我地係柏架山一路爆林一路傾，突然我見到一個有遠大心志和抱負的敏怡，敏怡原本已經夠高，家陣變得更高。

「係我玩越野跑嘅過程之中，好多人都幫過我，訓練我、陪我試路、鼓勵我、邀請我玩比賽、贊助我，如果我做到少少成就，唔係我個人嘅能力有幾厲害，要好感激身邊嘅人，佢地對我有期望，我好想努力做好成績，係一種回饋。」敏怡好似上台講得獎感受咁。

明白，跑山快還有一層知恩感恩嘅意義。這不是膚淺或哲學的問題，係一條有高度有溫度的問題。

今年6月奧地利將舉行世界山徑越野跑錦標賽，好感激，香港隊有個快樂的敏怡!

彩蛋

我地3人行到一個打咭位影相，敏怡好興奮地show佢肩膊上的兩個紋身，一個紋有「Faith」，另一個是「Hope」。

「我以前打泰拳時，見個個佬都紋身，所以我都去紋。」但佢地唔係紋埋呢啲咁文青 feel 嘅公仔。
「你紋身洗唔洗攞批文?」
「冇攞呀，所以媽咪勁嬲，但係改變唔到囉，佢成日話身體髮膚受之父母，不敢毀傷，但我成日搞到勁多傷痕番去。」
「你返屋企要著條長褲遮掩下。」
「唔洗，媽咪已經放棄左我啦。」

「其實 Faith 同 Hope 好支持到我完成學業，因為讀醫真係好辛苦，每次考試我都驚 pass 唔到，但我有一個好強信念，我讀醫呢條路係神嘅恩典。」

「幾時紋埋個Love上去?」拿，呢條問題唔係我問，係 Kazaf 問。
「吓，如果搵到真愛我就會紋。」跟住成個山都係笑聲。
呢個話題我地有少少發展，不過呢度篇幅太長，留待大家去睇片 (免責聲明，唔保證滿足到你地嘅求知欲)

Kazaf 事後解釋，說信望愛是基督徒三個信德，而其中最大的是愛，所以問下，至於被訪者入了另一條線，並不是提問者原意。

Faith, Hope, Love, 她都不缺 ，Cheer!