28.9 C
Hong kong
星期二, 六月 19, 2018

[低端男] 早起的鳥捉虫了

若報名情況不太樂觀,要谷要落藥催生是正常的,但大會有冇顧下呢群early bird嘅感受?原本是早鳥有虫吃,現在變了早鳥捉虫去,伏到一點!……

[第7回飛騨高山超級馬拉松] 讓超馬帶著您感受高山

筆者首次參與超馬比賽,選擇了位於日本中部岐阜縣高山市的飛騨高山超馬,希望透過此賽後包膠跟讀者們分享一下……

[自由潛水] 打破香港紀錄全記錄

其實Freediving喺香港係好難練習嘅運動,一黎香港雖然四面環海,但潛點嘅水深一般都唔過30米,要深潛的話只能夠趁放假出國練習補救……

[郁民教室] 斜路訓練法 上樓梯唔再氣喘 (適合高中初級)

佢哋會問:「明明我跑步都有番咁上下,跑幾長都唔會點喘氣,點解一行樓梯就無咗半條人命?」……

贊助不是為你而生

隨著愈來愈多人投入單車運動,甚至參加賽事,而大家可能聽得最多的詞語,就是贊助。到底贊助是否免費午餐?是否值得大家去羨慕……

[樂施毅行者.路線攻略] 第5段 基維爾營至畢架山

除了初段少許山徑,進入扎山道之後,有2公里左右的石屎行車路,然後踏上獅子山、畢架山。這裏有建設良好的晨運徑……

[Dear Yama] 日本地圖最後未完成的部份 富山県 剱岳 (つるぎだけ) 2999m

過去走過日本最高難度的稜線及登山線「燕槍穗高岳縱走」,當時連日不停攀越連峰的痛苦感現在依然仍印象深刻……

超馬『毒后』Catra Corbett

食完隻海外馬,你把「食買跑」靚相係咁喺Facebook度洗版,再加賽後「包膠」和精警hashtags。你呢啲叫做好很『毒』……

鬧市中的嘉頓山徑

假日如想一家人去嘆懷舊美食、購買懷舊精品及走一段約20分鐘的山徑。你沒有理由拒絶去嘉頓山徑。……

[雷利衛徑長征] 80公里路線簡介

有18年歷史的雷利衛徑長征,路線以衛奕信徑為藍本,跨越港島、九龍、新界,無論景觀、路況,以至環境,均極為多元化……

[出走.台灣] 到山中避暑看浮雲 談嘉明湖的天氣

5月的台灣本來是梅雨的季節,這次的嘉明湖登山行程安排在5月尾實在有點不合時宜,只因不知是幸運與否,今年遇着旱季,梅雨的季節還未來臨……

[富士登山] 0米至山頂3776米 路線全記錄

我哋上年9月試行左呢一條新線, 由0米至富士山頂3776米既新路線,5日4夜行大約一個馬拉松既長度, 不過要背住大backpack行, 算係第一隊港人完成呢條路線……

[山藝讀本] 郊野意外處理的原則

無可否認,郊野活動存在一定風險,也許是天災,亦可能是人禍。對山藝活動的組織者及參與者而言,我們當然要預防意外發生……

[行山食乜好] 試食便利店叮叮滷肉飯

辛苦行來志在食,食好西的文章大家都好喜歡。上次試完八寶粥之後,今次就有試食叮叮滷肉飯。事緣一次毅行教室練習,我拿了一碗燒賣和一隻砵仔糕上車吃……

跑步.一樂.Anthony Bourdain

我其中一條跑食路線是從屋企跑去大埔,距離大概是10公里。常常有人問跑者跑步時想什麼,村上春樹在說到自己跑步時在想什麼的時候...

[別說你害怕] 來自索馬里的 Samia Omar

論成績,她絕不是頂尖選手。她在比賽中的成績僅是32秒16,比同組第一名相差10秒,比起香港很多學界選手也有段距離……

[一期一會] 立山黑部阿爾卑斯路線 開山之美

喺本州中部嘅立山黑部雪の大谷仲可以睇到兼玩到雪,佢已經喺4月15日開咗山,嚟得日本中部未上過睇雪牆,就好似「不到長城非漢」……

潛水時,你想睇魚定睇膠?

話說公司有個環保政策係搞活動唔俾派樽裝水,同事就好「聰明」咁諗到派紙包飲品代替(我稱之為「一秒激死環保L事件」)……

[毅行教室教學] 如何分配一週練習時間

毅行者2018已於剛剛的星期公佈了抽籤結果,抽中或已經在後補名單中的朋友,也應該要開始計劃毅行者練習……

[重行人生] 《最慢的速度: PCT徒步太平洋屋脊》寫作點滴

早在我四年前第一次長途旅遊開始,我已經有寫書的打算,不過我是一個慢熱的人,不像一些旅人可以在完結第一次旅程後就馬上出書,而是要慢慢練習……

[樂施毅行者.路線攻略] 第4段 水浪窩至基維爾營

離開水浪窩公廁的汽水機後,整整一段路再沒有任何補給。(2018年後,該汽水機已停止供應樽裝蒸餾水。見《[歷史一刻] 山野汽水機禁絕樽裝水》)……

[大媽水塘暢泳] 我有罪 但我都有權指控佢

根據《水務設施條例》,任何人士進入水務設施浸洗或沖洗,即屬違法,最高可處罰款五萬元和監禁兩年。而水務設施,包括水塘,以及集水區,引水道等。……

李小龍是猶太人的後裔?

淵源要從一位叫Charles Henri Maurice Bosman,又名Mozes Hartog Bosman (何仕文) 的猶太裔荷蘭人說起,他本來在鹿特丹經營肉食生意……

多謝各位關心。是的,我加入了2018年毅行教室。

「山外有山,人外有人」,就是我跟了毅行教室約三個月操練的最大感受。在一眾2018年入學的成員之中,有著臥虎藏龍的高手:山跑、路跑、越野跑、單車、滑浪等皆有……

[正念跑] 專注你的每一步 跑出無限可能

練跑或參加跑賽時,你以甚麼目的去跑?追求pacing? 要比人快? 為求獲獎? 我想邀請你作一個嘗試,下一次出門跑步,換一方法去跑──帶著正念跑……

[山藝讀本] 郊野夜行的技巧

人類生理上的感官,夜行與日行的情況完全不同。在黑夜中,人類的視力會變差,心理也變得較弱。相反而言,聽覺、臭覺等感官反而變得敏銳……

我們已經進入後馬拉松時代

「之前跑了東京馬拉松,嚟緊跑長野」我答。 「馬拉松咋!」她一臉失望。「有無玩超馬?」 「無呀。」     她追問: 「咁三項或者鐵人賽呢?」 「繽紛組,Fun distance算唔算?」……

[跑侶瘋旅] 喜出望外的斯德哥爾摩馬拉松

位於北歐,瑞典的斯德哥爾摩 每年六月的第一星期六舉行馬拉松 今年天氣突然反常,比賽當日起步時氣溫已經27度,以往只是11-18度……

[2018日本SDA山地賽] 旅行+比賽 雙重享受

就算對於運動沒有太多天份,就算個子不夠高,就算有一些不同的限制因素,只要你想去做和願意努力,很多時候,都會有意想不到的收穫!……

[樂施毅行者.路線攻略] 第3段 北潭凹至水浪窩

此段路距離雖短,不過難度甚高,且雞公山甚為悶焗,炎夏操操練務必小心,勿單獨前往。……