2026-07-31
Fitz 編輯部 2026-07-31

你以為進步靠操得多? 恢復才是關鍵! 帶你認識 HRV 心率變異性

許多跑友、單車友甚至三鐵玩家，每次訓練後第一時間就是看手錶上的配速、心率和功率等。我們總以為「操得愈多，進步愈大」，但近年頂尖運動員已經開始將焦點轉移到恢復 (Recovery) 上。跑齡已有十多年的肥榮隊長，正正經歷了這個從「死操爛操」到「學懂休息」的轉變。
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2026-07-31
Fitz 編輯部 2026-07-31

告別關節痛楚 輕鬆迎接賽季 | 運動達人的無痛修復方案 (附買二送一優惠)

香港人生活節奏急促，加上近年熱愛跑步、行山、單車等戶外運動的人口不斷攀升，關節勞損已經不再是長者的「專利」。許多熱血的運動人士，往往因為長年累月的操練，換來膝蓋及關節的隱隱作痛，甚至影響日常生活。
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2026-07-31
Fitz 編輯部 2026-07-31

方力申港澳慈善游2026 | 11月19日挑戰35公里渡海泳 由香港大嶼山雞翼角游至澳門黑沙海灘

由凝動香港體育基金 (凝動) 主辦、凝動大使方力申 (Alex Fong) 領銜的「方力申港澳慈善游2026」將於今年11月19日（星期四）舉行。前香港奧運泳手方力申將再度挑戰極限，
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2026-07-15
Fitz 編輯部 2026-07-15

Salomon 聯手 R33 推出 RUNLAB 跑步訓練班 | 第二期強勢登場 買鞋即享12週免費特訓

越野跑與路跑的界線近年逐漸模糊，不少跑手渴望在「全地形」中尋求技術突破。法國戶外運動品牌 Salomon 一直致力推動本地跑步文化，繼早前與本地人氣跑會 R33 攜手推出首個「RUNLAB」訓練班獲得極佳口碑後
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2026-05-22
Fitz 編輯部 2026-05-22

PopCorn | Pop Into Active Life 盛夏運動工作坊

初夏將至，港鐵旗下將軍澳 PopCorn 商場特別推出「Pop into active life」企劃，特別聯同 Fitz 運動平台及 Why Not Run? 舉辦多場運動工作坊，涵蓋街跑、瑜伽及週末行山等多種運動元素，鼓勵大眾投入健康生活。
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2026-05-19
Fitz 編輯部 2026-05-19

路跑、定向、越野跑: 應屆DSE三棲跑手胡鈺琪Yuki | Salomon AERO GLIDE 4 GRVL 全地形實戰

喺學界田徑場上，佢勇奪 5000米 分區第一；在山林中，佢成為香港山路錦標賽 U20 女子冠軍；拎起指南針及地圖，佢更係代表香港出戰世界中學生運動會，並歷史性摘下定向金牌的代表之一。
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