等等，我條頸斷咗，畀少少時間我!
呢個 Halo 用螺絲上咗上佢個頭度，整整三個月佢做唔到本來自己可以做嘅小事，剃鬚洗頭抹臉撩鼻屎甚至轉個身都要人幫先做到……
愛跑步的波斯美女鐵人
2016年10月6日，Shirin Gerami創造了歷史，成為首位代表伊朗參加 Ironman Kona 賽事的女性選手。Gerami用了13小時完成2.4英哩游泳……
[Road to IRONMAN TWPH] 唐吉柯德 X 桑丘 X 54!!!!
一個中年沒落紳士，某年某月某日挑起條筋忽發奇想，要成為人人稱頌嘅游俠騎士，要挑戰強權要挑戰巨人要挑戰火龍，要親歷危險要流汗血做硬漢子要征服不可能嘅旅程……
[在陶波遇上墨菲] 新西蘭 IRONMAN TAUPO 賽後記!
墨菲上尉於是好感慨咁得出一條影響塵世嘅定律 “ Anything that can go wrong will go wrong！任你機關算盡，凡事只要有可能出錯，咁就很肯定會出錯！”……
人若然忘記了愛，忘掉同時間比賽……!
今日，如果你問我 我係一個乜嘢人，我會回答：我係一個廣告人，同時 係一個業餘運動員！（ 但無改變嘅依然亦係一個 X 人！）……
[新西蘭Taupo Full Ironman] 明明已經過226 點解仲要452?
一場游泳 3.8 公里，單車 180 公里再加上一個全馬 42.195 公里合共 226 公里嘅 Full IM 賽事，原來全中國只有 415 人曾經完成過！要知道中國最多的是什麼？是人！……
[Bragi真無線耳機．運動系列] 三鐵烈女曾嘉紅 鳳凰重生
人稱「紅爺」的曾嘉紅，她的運動員之路最初是一帆風順。她自小喜愛運動，小學時代打籃球，中學時代跑步。藉著一身的運動細胞……
[Sea Sun Fire 2017] 人生的很多快樂由許多的 On9 開始
喺好耐好耐嘅無幾耐之前，有幾個運動狂熱份子因爲要練三鐵打 Full IRONMAN，每個星期都會揾一日由市區跑去南區海灘游三幾 K 然後再跑番市區，史稱 Super Thursday ……
[三鐵烈女曾嘉紅] 22歲女的第一次Full Ironman
這次是我22歲女的第一次Full Ironman，相信大家會報名之後，出發之前，會不斷上網或問朋友，"Full Ironman 有甚麼要留意？"，但很多人會答您 "堅持！"……
[IRONMAN Gruye Korea] 港將大豐收 鷹鷹出戰Kona 2018
9月10日在南韓求禮郡舉行的IRONMAN Gruye Korea，香港共有16位運動員參加。結果，一共有2男1女的運動員取得佳績，站上頒獎台……
[倒下的鐵人再起來] 曾嘉紅 韓國Full Ironman奪冠
剛剛在韓國求禮郡舉行的IRONMAN Gurye Korea，22歲的曾嘉紅，是全場年紀最小的運動員，並且勇奪組別冠軍。她也是全港年紀最輕的運動員……
[2018 IRONMAN 70.3 Taiwan] 台灣規模最大國際三鐵賽事
每年有不少香港選手到海外參加比賽，其中最獲得青睞的地方非台灣莫屬，台灣距離香港僅僅1小時30分的航程，便宜的物價及多樣化的美食也是行程之外的附加小確幸……
[三鐵烈女曾嘉紅] 2017海峽兩岸暨港澳地區鐵人三項賽
第一次踏進中國大陸賽事 感謝這次旅程的舉辦單位 (包食包住包交通包機票包玩 ) 機會真係唔係成日有……
[Challenge Taiwan 2018] 台灣最貼心、最有人情味的三鐵賽
要嘗試「鐵人」的滋味，不妨到台灣，因為那裏有優良的比賽環境，全力配合的主辦機構，也有充滿人情味的市民大眾。其中，Challenge Taiwan……
[Ironman Cairns 226] 黐纏戀後廢枕忘餐奮力追求嘅三個數字!
每一個三項鐵人運動員，不論業餘職業年齡國藉性別膚色攣直高矮，心裡面都經常縈繞住三個數字， 唔係三圍唔係八字唔係紅簿仔結餘，係2-2-6……
帶著阿媽去玩鐵人賽
如果有一天阿媽同你講「阿仔/女，媽咪幫你打氣打咗咁多次，我都睇到好『滾動』，心郁郁想落場玩埋一份，不如下次我地兩母子/女一齊參加Ironman囉？」你會俾咩嘢反應？……
[Ironman Cairns 226] 一切從狗噏開始……!
跟 39 年前 夏威夷歐胡島 平行時空一樣，大家完成 70.3 之後躊躇滿志，一邊杯上杯落一邊回味比賽前比賽中比賽後嘅點點滴滴……
[IRONMAN Phuket 70.3] (2) 攞苦嚟辛自作自享受!
你總會聽過好多人周之無日嘰嘰趌趌話想試下參加想挑戰自己……人世間最難說服嘅人係自己，最難說服自己嘅事情係 ......... 其 實 我 得！……
[IRONMAN Phuket 70.3] (1) IRONMAN 是一件很浪漫的事情!
運動可唔可以浪漫？三鐵運動咁激烈都浪漫？職業運動員我唔清楚，但業餘三鐵運動員絕對係一種浪漫嘅行徑！……
巖巖巉巉蝦兵蟹將從忐忐忑忑到戰意高昂出戰 Ironman 70.3
半年前，一班蝦兵蟹將精神病院院友 33 人勇闖台東完成普悠瑪 113 ，回到香港後鬼迷心竅又決定挑戰更高難度……
十個關於三鐵的問題
成日有人問我點解玩三鐵，三鐵有乜咁好玩？三鐵其實係乜鬼？點玩法？點乜乜點物物？查實呢，本人只係一兜業餘過業餘嘅運動員...
[Road to Ironman] 生仔姑娘醉酒佬…….仲有三鐵L!
鏡頭迴轉穿越翻到 台東活水湖傍，113 比賽路跑終點，一眾院友 ( 自從台東比賽之後，我哋喺溝通群組裡面都以院友相稱，原因? 不言而喻 ...
[Road to Ironman – 番外篇] 鐵人 · 有愛!
雷彬冶文臉書 37.21 話 : 愛是恆久跟您同時揮汗，又有共鳴 ........ 凡賽參予，凡賽同步，凡賽一起，凡賽同心。愛是永不停步 ......... 永不停止跑步！……
[Road to Ironman] 鐵人定騙人? 鐵人的結局與騙局!
半年前，我哋 32 個人做咗一個決定，一個攞若嚟辛嘅決定，呢個決定其實違背人性違背身體，身體要 (hea) 要享樂要舒服……
[Road to Ironman] 蝦兵蟹將闖台東，由淆底到好那興奮之間!
週六 07:45 最後一節單車長課加路跑，翔東踩 60 公里之後 + 8 公里路跑！大家戰意高昂但其實心有餘悸，拼儘力氣完成之後人人接近虛脫邊沿……
[Road to Ironman] 甩皮甩骨但自強不息的邪教教眾!
我睇住堆對話開始臉青，過去幾年我不單只參與邪教活動，我更懷疑呢班根本上係一班精神病患者！唔識游水唔識踩單車未跑過半馬你哋去報 Ironman 113………
[Road to Ironman] 我加入了一個邪教叫 MidAgeOnG
大約三, 四年前，朋友間輾轉相傳有一大幫人每星期天晨光初暮天色尚黑之時，會在香港跑馬地馬塲由一位教練帶領之下一起做運動……