別讓愛的人孤身走42.195
跑步又不是嫖賭飲蕩吹，幹嗎要十惡不赦的看待。做完愛的事，便會回家，勿念。……
茹素鐵人跪低鳥
眾所周知，我是標題黨。不嘩眾取寵，怎呃你click入來看我這篇文? 我要寫的其實是發生在Kona鐵人世錦賽四十周年的世紀最型求婚。……
青春無限期
因為有夢想，85歲零11個月的稲田 弘 (Hiromu Inada) 成為Kona 鐵人世錦賽最年長完賽者。在賽場上，除了名次之外，還有另一項世界紀錄的競逐……
[興渡 ‧ 虐志] You are what you play!! 台灣澎湖IRONMAN後記
偏偏有一大班中年憨尻拖埋班年青少艾，山咁長水咁遠飛去台灣澎湖自取其虐，要挑戰自己嘅體能意志極限，花費半年每星期有四五日起早摸黑爭取時間練習……
[2018 IRONMAN World Championship] 華人港將Kona奮戰完賽
三項鐵人殿堂級盛事，每年秋天於夏威夷Kona舉行的2018 IRONMAN World Championship，在10月13日正式落幕。5位香港代表順利完賽……
To Play or not to Play! 總之贏到七個一皮!
2018 年 10 月 8 日，MidAgeOn G 五十幾位成員將會征戰台灣澎湖，參加 Full Ironman 226 賽事，其中大部份都係第一次破處之戰……
[Challenge Hong Kong 國際三項鐵人賽] 11月25日大美督舉行
《Challenge Hong Kong 國際三項鐵人賽》的陸上賽事路線為戶外運動勝地之一的新娘潭路，賽道貫穿大埔大尾篤至粉嶺鹿頸。參賽者將途經各種平穩的公路、郊區等不同路況，極富挑戰性。
[新澤西州三項鐵人賽] 感受美國人愛國之情
乘旅遊之便，因緣際會參加了美國新澤西洲三項鐵人賽（New Jersey State triathlon), 順利完成了奧運距離（Olympic Distance)的項目……
等等，我條頸斷咗，畀少少時間我!
呢個 Halo 用螺絲上咗上佢個頭度，整整三個月佢做唔到本來自己可以做嘅小事，剃鬚洗頭抹臉撩鼻屎甚至轉個身都要人幫先做到……
愛跑步的波斯美女鐵人
2016年10月6日，Shirin Gerami創造了歷史，成為首位代表伊朗參加 Ironman Kona 賽事的女性選手。Gerami用了13小時完成2.4英哩游泳……
[Road to IRONMAN TWPH] 唐吉柯德 X 桑丘 X 54!!!!
一個中年沒落紳士，某年某月某日挑起條筋忽發奇想，要成為人人稱頌嘅游俠騎士，要挑戰強權要挑戰巨人要挑戰火龍，要親歷危險要流汗血做硬漢子要征服不可能嘅旅程……
[在陶波遇上墨菲] 新西蘭 IRONMAN TAUPO 賽後記!
墨菲上尉於是好感慨咁得出一條影響塵世嘅定律 “ Anything that can go wrong will go wrong！任你機關算盡，凡事只要有可能出錯，咁就很肯定會出錯！”……
人若然忘記了愛，忘掉同時間比賽……!
今日，如果你問我 我係一個乜嘢人，我會回答：我係一個廣告人，同時 係一個業餘運動員！（ 但無改變嘅依然亦係一個 X 人！）……
[新西蘭Taupo Full Ironman] 明明已經過226 點解仲要452?
一場游泳 3.8 公里，單車 180 公里再加上一個全馬 42.195 公里合共 226 公里嘅 Full IM 賽事，原來全中國只有 415 人曾經完成過！要知道中國最多的是什麼？是人！……
[Bragi真無線耳機．運動系列] 三鐵烈女曾嘉紅 鳳凰重生
人稱「紅爺」的曾嘉紅，她的運動員之路最初是一帆風順。她自小喜愛運動，小學時代打籃球，中學時代跑步。藉著一身的運動細胞……
[Sea Sun Fire 2017] 人生的很多快樂由許多的 On9 開始
喺好耐好耐嘅無幾耐之前，有幾個運動狂熱份子因爲要練三鐵打 Full IRONMAN，每個星期都會揾一日由市區跑去南區海灘游三幾 K 然後再跑番市區，史稱 Super Thursday ……
[三鐵烈女曾嘉紅] 22歲女的第一次Full Ironman
這次是我22歲女的第一次Full Ironman，相信大家會報名之後，出發之前，會不斷上網或問朋友，"Full Ironman 有甚麼要留意？"，但很多人會答您 "堅持！"……
[IRONMAN Gruye Korea] 港將大豐收 鷹鷹出戰Kona 2018
9月10日在南韓求禮郡舉行的IRONMAN Gruye Korea，香港共有16位運動員參加。結果，一共有2男1女的運動員取得佳績，站上頒獎台……
[倒下的鐵人再起來] 曾嘉紅 韓國Full Ironman奪冠
剛剛在韓國求禮郡舉行的IRONMAN Gurye Korea，22歲的曾嘉紅，是全場年紀最小的運動員，並且勇奪組別冠軍。她也是全港年紀最輕的運動員……
[2018 IRONMAN 70.3 Taiwan] 台灣規模最大國際三鐵賽事
每年有不少香港選手到海外參加比賽，其中最獲得青睞的地方非台灣莫屬，台灣距離香港僅僅1小時30分的航程，便宜的物價及多樣化的美食也是行程之外的附加小確幸……
[三鐵烈女曾嘉紅] 2017海峽兩岸暨港澳地區鐵人三項賽
第一次踏進中國大陸賽事 感謝這次旅程的舉辦單位 (包食包住包交通包機票包玩 ) 機會真係唔係成日有……
[Challenge Taiwan 2018] 台灣最貼心、最有人情味的三鐵賽
要嘗試「鐵人」的滋味，不妨到台灣，因為那裏有優良的比賽環境，全力配合的主辦機構，也有充滿人情味的市民大眾。其中，Challenge Taiwan……
[Ironman Cairns 226] 黐纏戀後廢枕忘餐奮力追求嘅三個數字!
每一個三項鐵人運動員，不論業餘職業年齡國藉性別膚色攣直高矮，心裡面都經常縈繞住三個數字， 唔係三圍唔係八字唔係紅簿仔結餘，係2-2-6……
帶著阿媽去玩鐵人賽
如果有一天阿媽同你講「阿仔/女，媽咪幫你打氣打咗咁多次，我都睇到好『滾動』，心郁郁想落場玩埋一份，不如下次我地兩母子/女一齊參加Ironman囉？」你會俾咩嘢反應？……
[Ironman Cairns 226] 一切從狗噏開始……!
跟 39 年前 夏威夷歐胡島 平行時空一樣，大家完成 70.3 之後躊躇滿志，一邊杯上杯落一邊回味比賽前比賽中比賽後嘅點點滴滴……
[IRONMAN Phuket 70.3] (2) 攞苦嚟辛自作自享受!
你總會聽過好多人周之無日嘰嘰趌趌話想試下參加想挑戰自己……人世間最難說服嘅人係自己，最難說服自己嘅事情係 ......... 其 實 我 得！……
[IRONMAN Phuket 70.3] (1) IRONMAN 是一件很浪漫的事情!
運動可唔可以浪漫？三鐵運動咁激烈都浪漫？職業運動員我唔清楚，但業餘三鐵運動員絕對係一種浪漫嘅行徑！……
巖巖巉巉蝦兵蟹將從忐忐忑忑到戰意高昂出戰 Ironman 70.3
半年前，一班蝦兵蟹將精神病院院友 33 人勇闖台東完成普悠瑪 113 ，回到香港後鬼迷心竅又決定挑戰更高難度……
十個關於三鐵的問題
成日有人問我點解玩三鐵，三鐵有乜咁好玩？三鐵其實係乜鬼？點玩法？點乜乜點物物？查實呢，本人只係一兜業餘過業餘嘅運動員...
[Road to Ironman] 生仔姑娘醉酒佬…….仲有三鐵L!
鏡頭迴轉穿越翻到 台東活水湖傍，113 比賽路跑終點，一眾院友 ( 自從台東比賽之後，我哋喺溝通群組裡面都以院友相稱，原因? 不言而喻 ...