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星期三, 一月 26, 2022

MIRROR化身智能健身器材,Nike控告lululemon產品侵權

這款居家健身器材基本版賣 $1195美元 (約9300港幣)。Lululemon期望可於這個產品可以帶動居家運動的潮流……

獨臂少女健身短片吸300萬likes,高科技機械臂助完成夢想

紐約市少女Kayla Maria G,自出生以來缺少右前臂。不過她一直沒有放棄理想……

韓星金鐘國被指用禁藥增肌,通過「最嚴格藥檢」為自己平反

金鐘國發表長文反擊,指他演藝生涯27年,都對得住天地良心……

謝霆鋒「懸空呼拉圈」有姿勢無實際?

呢個動作超級危險,因為上下肢一定出力最多,由臀肌以至核心都要控制得好好……

最新玩新娘項目:「40公斤槓鈴」新娘舉到幾多下?

大陸近日有片段熱爆,內容話一名山東煙台市嘅新娘,於婚禮上要接受大挑戰……

香港健美及運動體適能錦標賽2021 圓滿舉行

200 名健美選手,爭奪由香港健美及運動體適能總會主辦……

美國100歲婆婆舉重破健力士世界紀錄賀壽

來自美國的Edith Murway-Traina婆婆,上個月以打破健力士紀錄慶祝100歲生日……

澳洲痛症患者撐住痛楚,大幅打破平板支撐Plank健力士世界紀錄: 9小時30分1秒

他希望藉著這個挑戰,可以令公眾更加關注 CRPS 病症。……

[運動科學] 45種健身室常見體能訓練工具及器械

近年健身行業發展蓬勃,除了傳統器械外,時下健身室都添置各式各樣的體能訓練工具……

[獎牌背後] 運動科學擔當的角色

相信大家近日都被奧運熱潮所吸引,看到香港隊運動員在有如此傑出的表現,實在令人振奮……

唔該你照下MIRROR

男人好女人好,大叔好鮮肉好,外星人好地球人好,做人對自己要有要求……

韓國防疫怪招: 健身室禁播快歌,BLACKPINK被禁,Mirror安全

當局話,禁播快歌同限制跑步速度,可以令啲大家做運動時吸呼無咁急促,出啲少汗……

Mirror之外男人頭號大敵: 肥仔波

話說男團Mirror搞到唔少香港夫妻嘅關係緊張,Facebook群組 我老婆嫁左比Mirror導致婚姻破裂關注組 幾日招收咗廿萬成員……

強化膝蓋運動簡易4式

現在的都市人越來越注重健康,愈來愈多人開始透過運動去強身健體,但有很多人都有膝蓋痛的問題……

27歲患上柏金遜症,練Burpee對抗患疾破世界紀錄

如何令跑步PK而不失霸氣: 波比跳 burpee……

5個健身新手常見的Q&A

好多人最初接觸健身時都摸不著頭腦,5個常見Q&A,希望幫到大家投入健身運動。……

健身教練教你4招改善脊椎側彎

我們可以透過「亞當式前彎」動作初步評估脊椎情況。……

[強人馬拉松] 力的表現! 美國健身教練超高強度完成42公里

今年二月底,美國健身教練Michael Miraglia自製一場「強人馬拉松」Strongman Marathon……

菲律賓男子違反防疫宵禁令,被罰深蹲300下後死亡

英國BBC報導,菲律賓呂宋甲米地省 (Cavite Province) 一名男子,上星期四 (4月1日) 一名叫 Darren Manaog Penaredondo 嘅男子,因為違反防疫宵禁令,喺晚上6點後外出買水,被警察處罰做深蹲,完成300下後返屋企昏迷死亡...

[運動科學] 兒童及青少年應否進行力量訓練

要培育出未來優秀運動員,教練和家長應先了解兒童生理發展的基本概念……

如何選擇適合自己的彈力帶? 3個你不可不知的運動科學原則

從外型上,布面環狀彈力帶由於擁有較闊的布面印刷面積……

SafeFit100: 疫情下香港首個健體行業安全健康認證計劃

香港專業健體從業員聯會,與國際康體專才培訓學院及香港健身及康體聯盟攜手……

[運動科學] 疫情下強身健體的重要

近日疫情反覆,社區更出現健身感染群組,引起輿論討論疫情下運動的利弊……

望落30的「登六」CEO

在這個訓練中,你會看到許多成員hi five或fist bump、互相加油打氣的畫面……

Netflix紀錄片推介《茹素的力量》The Game Changers

數月前,我看完了由朋友推介的紀錄片《茹素的力量》The Game Changers。很想推介給大家……

88歲阿婆帶做HIIT

Nahida Abden憶述第一次出席健身堂時十分怕醜,她要女婿和外孫陪先肯去……

九十歲阿婆開Zoom教健身

Takishima Mika (瀧島未香) 1931年1月15日出生,65歲開始去做gym鍛煉,79歲開始接受私人訓練,87歲成為健身教練……

[運動科學] 遲發性肌肉痠痛 Delayed Onset Muscle Soreness

DOMS 不會於運動結束後即時出現,而是在12小時後左右逐漸散發……

[運動科學] 重投訓練 50/30/20/10 原則

經過漫長的兩個半月等待,各大健體中心重開,相信大家都經已急不及待……