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星期二, 21 5 月, 2024

平板支撐 Plank 4小時30分榮登健力士紀錄 | 加拿大58歲「婆婆」日做3小時訓練

為了挑戰健力士世界紀錄,Donna 將她的訓練時間提升到了每天6小時……

美國男子24小時深蹲26,100次 | 刷新健力士世界紀錄

美國伊利諾州男子 Tony Piraino,24小時內完成 26,100 個深蹲 (Squat),打破了健力士世界紀錄,並為慈善機構籌得善款。

河南健身教練潛入無人健身室 | 120公斤槓鈴壓頸死獲賠90萬

河南27歲的「小侯」,於健身室被槓鈴壓頸致死,其家屬向健身室申索賠償……

香港健美及運動體適能錦標賽2023 | 本地頂級健美霸主誕生 梁浩賢封王楊少桃封后

「香港健美及運動體適能錦標賽」自2014年起連續九年為本港健美愛好者提供了一個互相交流的大型平台……

硬撐210公斤槓鈴深蹲 | 印尼健身KOL壓斷頸椎身亡

33 歲的印尼健身 Justyn Vicky 日前在巴里一間健身室,由陪練員協助進行「槓鈴深蹲」訓練……

台灣公園設「人旗」訓練設施 | 網友發帖質疑使用量竟獲海量回應

說話,台灣一個Facebook group post 咗上面呢張相,話屋企樓下公園多咗個訓練做「人旗」嘅設施……

健力士世界紀錄 | 陝西航空學校21歲學生以四隻手指破紀錄

這名譯音張宇軒 (Zhang Yuxuan) 的21歲學生,他以左右雙手,每隻手兩隻手指的姿勢……

英國最強壯阿爺 | 86歲Brian Winslow打破舉重世界紀錄

被稱為「全英國最強壯阿爺」(Britain’s strongest grandpa),86歲 Brian Winslow……

澳門大學生刷新健力士世界紀錄 | 「單手引體上升」1分鐘21次

澳門理工大學學生鄭瑋萱刷新健力士世界紀錄……

Netflix真人Show《體能之巔: 百人大挑戰》| 100名強者爭奪3億韓圜

節目要求100名從各行各業找來的選手,不分年齡、種族、性別,共同參與各項設計關卡……

台灣「健力Q嬤」61歲李彩薇 亞洲健力賽奪四金破紀錄

有「健力Q嬤」之稱的61歲大學講師李彩薇,日前代表台灣參加杜拜亞洲經典健力錦標賽……

36歲日本健身網紅北村克哉猝死,死因有爭議

這次北村猝死,警方仍未公佈死因,但外界猜不斷……

香港健美及運動體適能錦標賽2022.本地頂尖健美王者誕生

四料冠軍女子組吳韻悠 全場獲得四個大獎「女子健體模特S組」及「比堅尼模特 S組」冠軍……

安徽中學開學軍訓式訓練,深蹲再跑步十多名女學生致橫紋肌溶解症

安徽蕪湖市有間中學踏入新嘅學年,驚學生喺放暑假太懶無做運動,就同學生進行「跑操訓練」……

運動科學.青年體能發展模型 Youth Physical Development Model 介紹

要培育出未來優秀運動員,了解兒童生理發展的概念至為重要……

澳洲大隻佬一小時完成3,182下掌上壓,破健力士世界紀錄

呢次 Daniel 挑戰一小時最多次嘅掌上壓 (push-ups)嘅紀錄,結果佢成功喺60分鐘做咗3,182下掌上壓……

運動科學.訓練科學的藝術 The ART of Coaching

剛過去學年在大學碩士班教授了一科「訓練學」(Coaching Science)……

日本潛水員連做651次「引體上升」破健力士世界紀錄

安達健太向媒體透露,他最初進入保安廳學校,接受體能訓練課時,只能一口氣做引體向上12次……

阻力訓練適合發育中的青少年嗎?

近年本地健身風氣盛行,不少中小學校、體育總會和社區機構也添置健體設施,為兒童及青少年提供阻力訓練的機會……

lululemon今夏與西九M+首度合辦「lululemon & M+ Be Well 身心放鬆體驗」開放公眾報名

lululemon 將於今夏舉辦一年一度的「 Be You Be Well 」活動,在身體、心理和社會層面上推動整體身心健康……

健身意外不幸截肢,澳洲男失手臂不失鬥志劍指巴黎帕運

來自澳洲阿德萊德嘅 Gabriel McKenna-Lieschke,今年29歲,平日最鍾去健身室操肌……

台灣歌手劉畊宏「毽子操」中國爆紅,網上1億人觀看各省市爆熱潮

上海爆疫症,要封區封城,好多上海人生活突然停頓,不過被困上海嘅台灣歌手劉畊宏竟然借勢彈起……

Team HNR.筋住做: 10分鐘下半身拉筋 (V)

系列短片 YouTube 不斷更新,有不同長度、強度、組合同你操fit身體各個部位……

操Fit-19 動態Training.15分鐘全身肌肉運動 + 5分鐘拉筋

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Team HNR.筋住做: 5分鐘全身拉筋 (IV)

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Team HNR.筋住做: 5分鐘全身拉筋 (III)

系列短片 YouTube 不斷更新,有不同長度、強度、組合……

雷神做生招牌創立健身App,2億美元賣盤成健身企業巨頭

飾演超級英雄「雷神」嘅Chris Hemsworth,除咗喺電影裏面揸大鐵鎚打壞人之外,閒時亦積極健身……

Team HNR.筋住做: 5分鐘全身拉筋 (II)

系列短片 YouTube 不斷更新,有不同長度、強度、組合同你操fit身體各個部位……

操Fit-19 動態Training.8分鐘全身帶氧運動

Team HNR 以最大誠意製作「操Fit-19 動態Training」短片系列,等大家可以 workout from home,動態Training……

運動科學.佩戴口罩運動對身體的影響

疫情反覆令口罩規定再次收緊,在任何地方運動都必須佩戴口罩……