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星期一, 15 8 月, 2022

運動科學.青年體能發展模型 Youth Physical Development Model 介紹

要培育出未來優秀運動員,了解兒童生理發展的概念至為重要……

澳洲大隻佬一小時完成3,182下掌上壓,破健力士世界紀錄

呢次 Daniel 挑戰一小時最多次嘅掌上壓 (push-ups)嘅紀錄,結果佢成功喺60分鐘做咗3,182下掌上壓……

運動科學.訓練科學的藝術 The ART of Coaching

剛過去學年在大學碩士班教授了一科「訓練學」(Coaching Science)……

日本潛水員連做651次「引體上升」破健力士世界紀錄

安達健太向媒體透露,他最初進入保安廳學校,接受體能訓練課時,只能一口氣做引體向上12次……

阻力訓練適合發育中的青少年嗎?

近年本地健身風氣盛行,不少中小學校、體育總會和社區機構也添置健體設施,為兒童及青少年提供阻力訓練的機會……

lululemon今夏與西九M+首度合辦「lululemon & M+ Be Well 身心放鬆體驗」開放公眾報名

lululemon 將於今夏舉辦一年一度的「 Be You Be Well 」活動,在身體、心理和社會層面上推動整體身心健康……

健身意外不幸截肢,澳洲男失手臂不失鬥志劍指巴黎帕運

來自澳洲阿德萊德嘅 Gabriel McKenna-Lieschke,今年29歲,平日最鍾去健身室操肌……

台灣歌手劉畊宏「毽子操」中國爆紅,網上1億人觀看各省市爆熱潮

上海爆疫症,要封區封城,好多上海人生活突然停頓,不過被困上海嘅台灣歌手劉畊宏竟然借勢彈起……

Team HNR.筋住做: 10分鐘下半身拉筋 (V)

系列短片 YouTube 不斷更新,有不同長度、強度、組合同你操fit身體各個部位……

操Fit-19 動態Training.15分鐘全身肌肉運動 + 5分鐘拉筋

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Team HNR.筋住做: 5分鐘全身拉筋 (IV)

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Team HNR.筋住做: 5分鐘全身拉筋 (III)

系列短片 YouTube 不斷更新,有不同長度、強度、組合……

雷神做生招牌創立健身App,2億美元賣盤成健身企業巨頭

飾演超級英雄「雷神」嘅Chris Hemsworth,除咗喺電影裏面揸大鐵鎚打壞人之外,閒時亦積極健身……

Team HNR.筋住做: 5分鐘全身拉筋 (II)

系列短片 YouTube 不斷更新,有不同長度、強度、組合同你操fit身體各個部位……

操Fit-19 動態Training.8分鐘全身帶氧運動

Team HNR 以最大誠意製作「操Fit-19 動態Training」短片系列,等大家可以 workout from home,動態Training……

運動科學.佩戴口罩運動對身體的影響

疫情反覆令口罩規定再次收緊,在任何地方運動都必須佩戴口罩……

日本男情迷《鬼滅》伊之助,365日滾輪練出8嚿腹肌

日本有男子好鍾意動漫《鬼滅之刃》,仲特別鍾情炭次郎嘅好朋友伊之助……

印度Push-Up達人 1分鐘109次「指尖俯臥撑」破世界紀錄

Thounaojam 於印度健身界相當有名氣,佢除咗「指尖俯臥撑」擁有健力士紀錄外……

MIRROR化身智能健身器材,Nike控告lululemon產品侵權

這款居家健身器材基本版賣 $1195美元 (約9300港幣)。Lululemon期望可於這個產品可以帶動居家運動的潮流……

獨臂少女健身短片吸300萬likes,高科技機械臂助完成夢想

紐約市少女Kayla Maria G,自出生以來缺少右前臂。不過她一直沒有放棄理想……

韓星金鐘國被指用禁藥增肌,通過「最嚴格藥檢」為自己平反

金鐘國發表長文反擊,指他演藝生涯27年,都對得住天地良心……

謝霆鋒「懸空呼拉圈」有姿勢無實際?

呢個動作超級危險,因為上下肢一定出力最多,由臀肌以至核心都要控制得好好……

最新玩新娘項目:「40公斤槓鈴」新娘舉到幾多下?

大陸近日有片段熱爆,內容話一名山東煙台市嘅新娘,於婚禮上要接受大挑戰……

香港健美及運動體適能錦標賽2021 圓滿舉行

200 名健美選手,爭奪由香港健美及運動體適能總會主辦……

美國100歲婆婆舉重破健力士世界紀錄賀壽

來自美國的Edith Murway-Traina婆婆,上個月以打破健力士紀錄慶祝100歲生日……

澳洲痛症患者撐住痛楚,大幅打破平板支撐Plank健力士世界紀錄: 9小時30分1秒

他希望藉著這個挑戰,可以令公眾更加關注 CRPS 病症。……

[運動科學] 45種健身室常見體能訓練工具及器械

近年健身行業發展蓬勃,除了傳統器械外,時下健身室都添置各式各樣的體能訓練工具……

[獎牌背後] 運動科學擔當的角色

相信大家近日都被奧運熱潮所吸引,看到香港隊運動員在有如此傑出的表現,實在令人振奮……

唔該你照下MIRROR

男人好女人好,大叔好鮮肉好,外星人好地球人好,做人對自己要有要求……

韓國防疫怪招: 健身室禁播快歌,BLACKPINK被禁,Mirror安全

當局話,禁播快歌同限制跑步速度,可以令啲大家做運動時吸呼無咁急促,出啲少汗……