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            健身教練 Ricky Yu

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            • 健身教練 Ricky Yu
            2021-06-19
            健身教練 Ricky Yu 2021-06-19

            強化膝蓋運動簡易4式

            現在的都市人越來越注重健康，愈來愈多人開始透過運動去強身健體，但有很多人都有膝蓋痛的問題……
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            2021-06-03
            健身教練 Ricky Yu 2021-06-03

            5個健身新手常見的Q&A

            好多人最初接觸健身時都摸不著頭腦，5個常見Q&A，希望幫到大家投入健身運動。……
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            2021-05-28
            健身教練 Ricky Yu 2021-05-28

            健身教練教你4招改善脊椎側彎

            我們可以透過「亞當式前彎」動作初步評估脊椎情況。……
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