2024-07-06
2018-11-14
2018-11-06
2018-10-25
2018-10-18
提起玻利維亞，相信好多人已經會聯想起「天空之鏡」呢個地方；「天空之鏡」其實係全世界最大嘅鹽湖， 正式名稱叫「Salar de Uyuni」， 位於玻利維亞其中一個市填Uyuni……
2018-01-29
2018-01-05
2017-09-04
2017-02-07
每次比賽，自己至少要沉澱數天，慢慢消化每次經歷所得來的體會及訊息。再次踏足極地，暴走南極100公里，今次負任重大。100 公里對自己總算一個熟練的距離...
2017-01-19
2017-01-16
2017-01-04
2016-12-28
2016-12-01
2016-11-27
2016-10-17
2016-10-11
2016-08-29
奧運完美閉幕，曲終人散；內裡存著多少奮鬥及動人故事，帶來嘅那份感覺及感動仍然熱熾； 然而很快又要收拾心情，啟程向著法國嘅 Chamonix 進發...
2016-08-12
四年一度嘅體壇盛事奧林匹克運動會已於日前啟幕，並且首次由南美州嘅國家巴西主辦。舉行揭幕禮嘅 Maracana Stadium，自己曾經響 2010 年嘅巴西之旅亦有到遊過……
2016-07-18
2016-07-04
2016-06-20
2016-06-04
2016-05-16
2016-05-03
2016-04-21
2016-04-03
2016-03-14
早兩天舉行了一個越野山賽 Translantau 100，呢個山山賽係賽季中最後一個長途賽事，亦是 100km 大滿貫中最後一場。去年賽季自己因為要為北極馬拉松備戰……
2016-02-18
踏入猴年，首先在這裡祝大家新年快樂，身體健康；猴年事事順境, 跑者越跑越有。自HK100後，自己銳意地讓身體休息了整整三個星期。休息的意思，是暫時停止了為提升運動表現的操練，亦都沒有去參與任何比賽……
2016-02-01
