[2019陽朔MaXi-Race] 山水甲天下的越野賽報告

2年前，參加了中國陽朔MaXi-Race國際山地越野賽的50km。今年報了115km，有 ITRA 5分。根據大會顯示，攀升有3300m，ITRA 寫有 4900m，大會另一個管道寫約5800m，而總長度有118km-120km。

此比賽最大的特色是50km跑手需中段坐船過灕江對面碼頭一次，115km跑手需要來回灕江2次。坐船要5分鐘，可以休息。

大會起點在陽朔西街，終點在陽朔黨委軍會。由香港去，可由西九龍高鐵到廣州南，再轉陽朔高鐵，之後坐公車一小時到陽朔。

幸運的是，比賽當日天氣好，只是天氣冷。晚上氣溫約2-5度。比賽前宜做足準備。

整體來説，大會的補合充足，自CP1起，已有熱食。每個補給站也有桂林米粉、炒飯、湯、粥、土豆絲、杯麵等不同熱食。比賽多年，此比賽的補給是最豪華的。以下是路線的重點:

• 起點西街 -> CP1 瀑布塘: 頭5km便是跑馬路，經過灕江河邊。之後要上農村馬路。間中會塞車。
• CP1 瀑布塘 -> CP2元寶山: 此路段開始天光，見到整個灕江河。冷風一吹，見到河邊個水有煙 (應該太冷)。實在是奇景。途中開始要上落山。途徑農田。此路線要途經相公山。
• CP2元寶山 -> CP3 石粉洞: 跑了約10km後。途經遇龍河。來到全家洲碼頭。便要坐船過對面河。中段有一補水站。之後經馬路跑多7km左右就到CP3石粉洞。
• CP3石粉洞 -> CP4茶花嶺: 此段開始跑5km。就到換裝點。實際上也是一個中途補水站。參加者同時可更換裝備。之後就要急上800m上茶花嶺。最難的路段在這裡。要穿林。爬石河。加上天氣冷。保溫裝備十分重要。沿路有農田種桔樹。可摘桔來吃。

• CP4茶花嶺 -> CP5 林場: CP4開始，就要再上700m。上最高點1330m此時已經開始天黑。幸好在天黑前摸上最高點1330m。之後碎石式下降。在最高點1330m。見到日落。實在十分美麗。
• CP5 林場 -> CP6龍頸河: 此段開始就是下山，由1330m跑10m下坡200m。十分輕鬆。路跑者在此段應該覺得十分容易。
• CP6龍頸河 -> CP7橋頭鋪: 此段開始已經行成80KM。突然要再上500m。內地的山路實在看似沒有盡頭。幸好慢慢摸。終於到了CP7
• CP7橋頭鋪: -> CP8黃家嵅: 天氣在晚上時十分冷，我想只有2-4度。寒風一吹，全新都震。此段主要行馬路。間中都要上落穿林。實在考驗意志力。
• CP8黃家嵅 -> 終點: 由CP8開始已完成108km，跑多5km馬路又到碼頭。要坐船過對面河。之後回到灕江河邊。此時已經到淩晨時間。再行原路慢慢摸5km回到終點.

事前計劃以24-26hrs完成，最後以24.3 hrs完成118 km。當然，盡力點落力行可以 sub-24hrs 內。但由於補給點豐富，每個補合站休息了15分鐘才出發。終點站還有酸菜魚吃。

今次的比賽也準備充份，第一次比賽雙腳無生水泡，大會的義工很熱情，招呼得很好。早鳥價的比賽費用是$680人民幣，好過在香港比賽，更有 ITRA 5分。紀念品有比賽紀念衣、杯、袋、獎牌、衛衣等。全部很高質素，值得收藏。

在內地比賽，風景是一流的。要留意的是，內地的比賽文化是打尖、搶野食、隨地扔垃圾。不喜歡內地文化者三思，不介意者值得一試，當觀光旅遊。