[挑戰極限] 24小時內完成: 501磅深蹲 + 1英里跑 + 馬拉松

英國耐力運動員 Fergus Crawley，行山、跑步、游水、健身瓣瓣掂。2018年佢以總重量 460,000公斤 + 7666次，創下24小時深蹲健力士紀錄。疫情之下佢如常訓練，呢次佢更加挑戰高難度，計劃24小時內做到三個sub-5成績。

深蹲 501磅

Fergus 呢次深蹲挑戰性極大，要舉起501磅，相當於3個成人大肥佬。結果佢喺多次練習之後，就一次達標，舉起超過500磅重量。

1英里跑 4分58秒

Fergus 平均用咗72秒跑呢4個圈，過程十分流暢，直到最後5米，佢體力不支跌倒，好彩都成功 sub-5，喺5分鐘之內完成一英里 (大約1.6公里)。

42.195公里 馬拉松 4小時47分

原本 Fergus 打算用5個鐘完成50公里，不過佢開始呢項挑戰之後，發覺力不從心改變計劃，以全馬42.195公里為目標。 結果，Fergus 雖然跑得好辛苦，但仍以然4:47完成挑戰。

跑完之後，Fergus 話自己雙腳唔郁得，身體多處抽筋，第二日瞓醒，仲覺得自己好似被巴士撞散一樣。

事實上，呢項24小時內嘅挑戰，需要運動員動用三個不同能量系統，未經過長期訓練，真係唔好立亂試。

資料: Running Magazine