沙跑靚景試路團—馬運至深涌

深涌

跑友Dopey在本會群組介紹了「馬鞍山運動場至深涌」的綠色路線，而沙跑試路團當然不會放過咁靚的跑步路線啦！

大草坪

「馬運至深涌」路線

水浪窩公廁

「沙跑靚景試路團」今次一行六人，大清早齊集馬鞍山運動場＞經馬鞍山海濱長廊＞轉入「心型石」＞跑至烏溪沙站＞直上西沙路＞至水浪窩公廁旁小路＞再落斜沿右手邊小路直入＞到達深涌＞經過深涌碼頭＞士多(豆腐花)＞深涌農莊(小量小菜/麵食)。路線全程約16公里(單程)，深涌一段景色怡人，絕對係輕鬆長課的好選擇。

準備入深涌小徑

深涌小徑部份

入村

試路後感：

沿途路程尚算好跑，主要為行人路或車路，未有出現爛地之類的路段。跑友於西沙路要注意彎多路窄，要小心注意安全。此外，入到深涌小徑部份亦較窄，或會有單車、行山人士經過，跑友們需多加忍讓。

入到深涌後會有大草地，可供跑友們拍照及休息，而深涌農莊亦有小量小菜及麵食等，環境亦為不錯。

午餐地點－深涌農莊

跑完食個午餐

沿途補給(建議自備飲用水)：
1. 烏溪沙站7-11
2. 水浪窩汽水機
3. 深涌內有士多(豆腐花)
4. 深涌農莊(小量小菜/麵食)

深涌碼頭

出馬料水的渡輪

可乘舢舨仔出三杯酒

交通注意：

1. 回程時可以選乘深涌的渡輪出馬料水碼頭，不過要留意其班次及付現金。(渡輪班次)
2. 亦可選擇乘坐舢舨仔出三杯酒（即井頭村），再於井頭村轉乘807K小巴出馬鞍山或大學站。(乘坐舢舨需自行致電碼頭上寫低的電話聯絡艇家)
3. 沿途有部份路段彎多路窄，要注意安全。

後記：試完一條咁靚的跑步路線，除了沙跑廢青我的介紹外，沙田跑友會亦會於11月至12月份安排一次「馬運至深涌」慢跑活動，帶大家跑下呢條綠色路線。有興趣的跑友就要密切留意我們的facebook 群組！

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