[長跑長友] 成為院友一員

跑步，尤其是長跑，一定是一項團體運動。

2015.11.08 是我加入「長跑長友」後，第一次參與谷友組織長跑活動的一日。日常日子，如果有時間的話，晚飯後都會一個人跑個步﹔放假的話，就會於早上跑一轉，曬一曬太陽，不過里數只限於5K-10K這個範圍，因為一個人跑太悶，太難跑上10K以上。

是日跑友計劃的路線是跑屯門一圈﹕

鄧肇堅運動場 – 兆康 – 青山醫院 – 良景邨 – 龍門居 – 蝴蝶灣公園 – 屯門碼頭 – 三聖邨 – 黃金海岸商場 – 恒豐園 – 何福堂 – 嶺南大學 – 鄧肇堅運動場，預計里數是30K-31K。

對我這個新界人來說，到港島晨跑是件極辛苦的事，今次終於跑到新界區，實在令人興奮和期待，而且對上一次跑過20K已是一年前的事，對我來說更是極富挑戰性，難得有一班同樣愛跑步的人帶自己周遊列跑，真的不得不參加。

一大清早，天還未光，5點半已起床，6點稍多已出門趕往運動場集合。想一想，也覺瘋狂。誰不知，有跑友更瘋狂，有的住馬鞍山，有的住觀塘，有的住……大家實在太熱血。由運動場跑到屯門碼頭這段路，天還是陰陰的，雖然今日濕度比較高，但只要不見太陽的話，對我來說，倒是跑得輕鬆的。以為天會繼續陰，又以為還有足夠的體能，至少能到達20K黃金海岸商場，但屯門碼頭至三聖邨這段短短大約4K-5K的路程，卻跑得異常辛苦，因為太陽已出現在頭上。領跑跑友帶著一行人跑入三聖邨的橫丫腸位，烈日當頭，望著長長的路，已跟身邊跑友大叫「想死」。到達三聖邨的里數大約16K，因為烈日關係，開始覺得有點手軟腳軟了，真懷疑我是否能繼續跑到黃金海岸商場，又是否能繼續跑到終點，心中不斷盤算要在那個點離場。

跟幾位跑友在三聖邨補給過後，重提步伐，追回幾位領跑的跑友。終於捱過一段小斜路到達黃金海岸商場，在這個位，真的萌生了要離場的念頭，「已經20K喇，都夠喇」「好似捱唔到落去喇」「仲有10K先返到終點，好遙遠喎」「太陽真係好曬喎」「行返出去就有車搭喇」，無數的借口，跟跑友說﹕「我可能只捱到多幾K，應該跑唔到返去」，但跑友一句「咁咪即係差唔多跑哂」，即時決定再試試捱下去。其實每次小休後再起步，大腿都酸軟到快要跑不到的程度，只能小步跑，等積聚在雙腳的乳酸消減一點，再嘗試加快腳步。領跑跑友臨時改變路線，決定由黃金海岸商場直跑回終點，減少一點里數。老實說，這段回程路實在太難捱，腳底開始痛，大腿已進入無力感，小腿更變得不是自己的了，沿路有多個巴士站和輕鐵站，要離開真的太易，但見很多跑友都堅持餘下的路程，還給我打氣鼓勵，就不甘心半途棄權。回程尾段大約3K，橫隔膜有點扯痛，呼吸不順，而腳底的痛越加嚴重，唯有半走半跑，最後終於都捱到終點，見到運動場的入口，簡直如看見曙光一樣，哈哈。

我好好動，但身邊好少人會陪我這樣癲，今日終於有一班人帶我去癲﹔我比較慢熱，好少主動開口跟新朋友開話題，今日卻因為這個跑友活動而結識了好幾位跑友，總結來說，雖然跑的過程好辛苦、好難捱，但十分開心，好高興認識你們各位，真的期待下一次再一齊跑的機會。後話﹕「長跑長友」裡每個人都叫自己做院友，應該只有愛跑步的人才知道箇中的原因和快感。另外，真的要感激今日幾位負責領跑的跑友，不時照顧大家，顧前守後，在隊頭負責探路後留守隊尾，再由隊尾極速跑至隊頭開頭，還給其他跑友拍照記錄過程，真心佩服這幾位領跑跑友，這是那來的跑力?