香港壺鈴運動協會宣布，將於2025年11月9日在薄扶林舉辦第一屆慈善壺鈴運動錦標賽，希望推廣壺鈴運動，鼓勵市民投入健康積極的運動生活。
比賽設有兩大組別，公開組為專業競技項目，包括壺鈴抓舉、壺鈴挺舉及長循環三個項目，比賽時限為5分鐘。壺鈴重量按參賽者年齡和性別分級，男子組重量由16公斤至32公斤，女子組由8公斤至24公斤。社區組則以輕鬆參與為主，設有雙手壺鈴擺盪、單壺鈴深蹲接力及單壺鈴上膊推舉三個項目。
活動與四間社區服務機構合作，包括中國基督教播道會興田邨道真堂禮愛信長者中心、香港聖公會西環長者綜合服務中心、鄰舍輔導會，以及基督教香港崇真會社會服務部。
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活動詳情
- 比賽日期: 2025年11月9日(星期日)
- 時間: 10:30 – 15:15
- 地點: 香港薄扶林水塘道75號(香港傷健協會賽馬會傷健營)
- 免費入場
公開組 (專業競技)
- 壺鈴抓舉 Snatch (單壺鈴)
- 壺鈴挺舉 Jerk (雙壺鈴)
- 長循環 Long Cycle (雙壺鈴)
- 比賽時限: 5分鐘 (單壺鈴項目只准換手一次)
壺鈴重量分級如下
- 男子: 16/20/24/28/32kg
- 女子: 8/12/16/20/24kg
- 青少年(7-15歲): 4/6/8kg
- 青年(16-21歲): 8/12/16/20/24kg
- 長者(60+): 8/12/16kg
社區組 (輕鬆玩樂)
- 雙手壺鈴擺盪 Swing (單壺鈴|5分鐘)
- 單壺鈴深蹲接力 Squats Relay (團體賽|5人一隊|10分鐘|可無限轉手)
- 單壺鈴上膊推舉 Clean & Press (單壺鈴|5分鐘|可無限轉手)
- 壺鈴重量:4/6/8/12/16kg
同場活動
比賽當日設有Fun Day活動，提供壺鈴運動示範、繩流運動體驗、空手道示範、Face Painting、運動按摩及射箭等室內外活動。現場亦安排K-pop舞蹈表演及空手道表演。
- 室內活動
- 壺鈴運動示範及體驗
- 繩流運動示範及體驗
- 空手道運動示範及體驗
- Face Painting 體驗
- 運動按摩體驗
- 室內射擊體驗
- 室外活動
- 射箭運動體驗
- 表演項目
- K-pop 舞蹈表演
- 空手道表演
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